糖尿病是因?yàn)樘浅远嗔耍?/h1>
2024-10-14 00:00:00王晨
家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生 2024年10期
比如，很多對(duì)于糖尿病不了解的朋友，對(duì)糖尿病的第一印象就是吃糖吃多了，事實(shí)真的是這樣的嗎？
這吃糖的“糖”和糖尿病的“糖”雖然都是糖字，但并不代表糖尿病就是因?yàn)槌蕴浅远嗔说木壒省Ｌ悄虿∈怯捎谝葝u素分泌不足或胰島素利用障礙引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。糖友的身體無(wú)法將攝入的糖類進(jìn)行有效分解和吸收，導(dǎo)致人體處于高血糖的狀態(tài)。血糖含量居高不下，隨著病程延長(zhǎng)，則會(huì)對(duì)人體各組織器官造成傷害，導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織器官慢性病變、功能減退及衰竭，此時(shí)人體再攝入過(guò)多的糖類只會(huì)加重糖尿病病情。
吃糖吃多了和糖尿病之間并沒(méi)有直接的聯(lián)系，我們不能完全肯定地說(shuō)吃糖吃多了就一定會(huì)得糖尿病，但是也不能夠否定有這種可能性，導(dǎo)致糖尿病的原因有很多，可能是與遺傳因素有關(guān)，也可能是自身免疫或是肥胖等原因引起的糖尿病?？梢赃@么說(shuō)，吃糖吃多了有可能會(huì)增加患糖尿病的概率。
一方面，吃糖吃多了會(huì)加速我們皮膚的衰老，引起心血管疾病，增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，吃糖吃多了有可能會(huì)引起肥胖，再加上壓力大或是其他因素，共同作用，這樣就可能會(huì)增加我們患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，相比β細(xì)胞功能障礙，肥胖引起的胰島素抵抗是糖尿病更重要的危險(xiǎn)因素。
除了肥胖者，以下人群也是糖尿病高危人群——
1.有家族史
糖尿病有一定的家族遺傳傾向，有糖尿病家族史的人，其患糖尿病的概率要高于無(wú)糖尿病家族史的人。
2.作息不規(guī)律者
熬夜或睡眠時(shí)間不足會(huì)增加患糖尿病的概率。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性的下降，產(chǎn)生胰島素抵抗，使得胰島素發(fā)揮降血糖作用大打折扣，導(dǎo)致血糖升高。
3.情緒焦躁易怒者
當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮引起胰高血糖素以及腎上腺素分泌旺盛，抑制胰島素的分泌、釋放，并同時(shí)刺激肝糖原分解，向外周血釋放葡萄糖。此時(shí)機(jī)體無(wú)法正常分解攝入的葡萄糖，故造成血糖升高的現(xiàn)象。如果這種不良情緒長(zhǎng)時(shí)期存在，則可能引起胰島β細(xì)胞的功能障礙，導(dǎo)致胰島素長(zhǎng)期分泌不足，進(jìn)而得糖尿病。
因此在日常生活中，我們應(yīng)注意合理膳食，適當(dāng)參加體育鍛煉，控制體重；保證充足睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜；減少焦慮，保持心情舒暢；定期監(jiān)測(cè)血糖，規(guī)范治療。
臨床上，經(jīng)常可以遇到拿著體檢報(bào)告來(lái)掛號(hào)的患者，他們?cè)谌粘Ｉ钪袥](méi)有明顯的癥狀，常常是因?yàn)樵隗w檢發(fā)現(xiàn)血糖高就診。但每當(dāng)談及需要治療時(shí)，他們便自認(rèn)為沒(méi)有癥狀就不需要吃藥，害怕吃藥會(huì)損傷肝腎，或在治療上“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。殊不知，糖尿病屬于“秋后算賬”，高血糖長(zhǎng)期得不到控制危害極大。
短期的高血糖，很多人并沒(méi)有明顯的癥狀，所以不容易引起重視！甚至很多人都是因?yàn)槌霈F(xiàn)并發(fā)癥的相關(guān)癥狀才就診，這意味著血糖升高已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間了。而如果血糖沒(méi)有控制或控制不良，高血糖就會(huì)不停地侵蝕機(jī)體的組織器官，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如泡沫尿、手足麻木、視物模糊或者是經(jīng)久不愈的傷口等。
因此，一旦被確診為糖尿病，無(wú)論有無(wú)癥狀，都要堅(jiān)持進(jìn)行正規(guī)、科學(xué)、合理的治療。除堅(jiān)持服用降糖藥物、定期監(jiān)測(cè)血糖外，還要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?、?jiān)持運(yùn)動(dòng)以及保持良好的心態(tài)積極治療。只有這樣，才能有效地控制血糖，延緩或避免糖尿病發(fā)生。
比如，很多對(duì)于糖尿病不了解的朋友，對(duì)糖尿病的第一印象就是吃糖吃多了，事實(shí)真的是這樣的嗎？
這吃糖的“糖”和糖尿病的“糖”雖然都是糖字，但并不代表糖尿病就是因?yàn)槌蕴浅远嗔说木壒省Ｌ悄虿∈怯捎谝葝u素分泌不足或胰島素利用障礙引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。糖友的身體無(wú)法將攝入的糖類進(jìn)行有效分解和吸收，導(dǎo)致人體處于高血糖的狀態(tài)。血糖含量居高不下，隨著病程延長(zhǎng)，則會(huì)對(duì)人體各組織器官造成傷害，導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織器官慢性病變、功能減退及衰竭，此時(shí)人體再攝入過(guò)多的糖類只會(huì)加重糖尿病病情。
吃糖吃多了和糖尿病之間并沒(méi)有直接的聯(lián)系，我們不能完全肯定地說(shuō)吃糖吃多了就一定會(huì)得糖尿病，但是也不能夠否定有這種可能性，導(dǎo)致糖尿病的原因有很多，可能是與遺傳因素有關(guān)，也可能是自身免疫或是肥胖等原因引起的糖尿病?？梢赃@么說(shuō)，吃糖吃多了有可能會(huì)增加患糖尿病的概率。
一方面，吃糖吃多了會(huì)加速我們皮膚的衰老，引起心血管疾病，增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，吃糖吃多了有可能會(huì)引起肥胖，再加上壓力大或是其他因素，共同作用，這樣就可能會(huì)增加我們患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，相比β細(xì)胞功能障礙，肥胖引起的胰島素抵抗是糖尿病更重要的危險(xiǎn)因素。
除了肥胖者，以下人群也是糖尿病高危人群——
1.有家族史
糖尿病有一定的家族遺傳傾向，有糖尿病家族史的人，其患糖尿病的概率要高于無(wú)糖尿病家族史的人。
2.作息不規(guī)律者
熬夜或睡眠時(shí)間不足會(huì)增加患糖尿病的概率。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性的下降，產(chǎn)生胰島素抵抗，使得胰島素發(fā)揮降血糖作用大打折扣，導(dǎo)致血糖升高。
3.情緒焦躁易怒者
當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮引起胰高血糖素以及腎上腺素分泌旺盛，抑制胰島素的分泌、釋放，并同時(shí)刺激肝糖原分解，向外周血釋放葡萄糖。此時(shí)機(jī)體無(wú)法正常分解攝入的葡萄糖，故造成血糖升高的現(xiàn)象。如果這種不良情緒長(zhǎng)時(shí)期存在，則可能引起胰島β細(xì)胞的功能障礙，導(dǎo)致胰島素長(zhǎng)期分泌不足，進(jìn)而得糖尿病。
因此在日常生活中，我們應(yīng)注意合理膳食，適當(dāng)參加體育鍛煉，控制體重；保證充足睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜；減少焦慮，保持心情舒暢；定期監(jiān)測(cè)血糖，規(guī)范治療。
臨床上，經(jīng)常可以遇到拿著體檢報(bào)告來(lái)掛號(hào)的患者，他們?cè)谌粘Ｉ钪袥](méi)有明顯的癥狀，常常是因?yàn)樵隗w檢發(fā)現(xiàn)血糖高就診。但每當(dāng)談及需要治療時(shí)，他們便自認(rèn)為沒(méi)有癥狀就不需要吃藥，害怕吃藥會(huì)損傷肝腎，或在治療上“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。殊不知，糖尿病屬于“秋后算賬”，高血糖長(zhǎng)期得不到控制危害極大。
短期的高血糖，很多人并沒(méi)有明顯的癥狀，所以不容易引起重視！甚至很多人都是因?yàn)槌霈F(xiàn)并發(fā)癥的相關(guān)癥狀才就診，這意味著血糖升高已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間了。而如果血糖沒(méi)有控制或控制不良，高血糖就會(huì)不停地侵蝕機(jī)體的組織器官，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如泡沫尿、手足麻木、視物模糊或者是經(jīng)久不愈的傷口等。
因此，一旦被確診為糖尿病，無(wú)論有無(wú)癥狀，都要堅(jiān)持進(jìn)行正規(guī)、科學(xué)、合理的治療。除堅(jiān)持服用降糖藥物、定期監(jiān)測(cè)血糖外，還要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?、?jiān)持運(yùn)動(dòng)以及保持良好的心態(tài)積極治療。只有這樣，才能有效地控制血糖，延緩或避免糖尿病發(fā)生。
