耳鳴不“致命”，煩得人“要命”

耳鳴，簡而言之，是指人體在缺乏外界聲源刺激時，耳內或顱內產生的聲音感知。這些聲音可能表現為鈴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等，既可以是單一響聲，也可能是多種聲音的混合，且聲音的強度、頻率和持續時間各異。根據臨床表現，耳鳴大致可分為2大類：客觀性耳鳴和主觀性耳鳴。

客觀性耳鳴指患者和他人均能聽到的真實聲音，如血管搏動聲、肌肉收縮聲等，通常由體內生理結構異常引起。主觀性耳鳴僅患者自己能感受到的聲音，是耳鳴中最常見的類型，其產生機制復雜，可能與聽覺神經系統、中樞神經系統功能障礙有關。

耳鳴雖非獨立疾病，但作為多種疾病的癥狀表現，其對患者的影響不容忽視。長期耳鳴不僅會導致失眠、注意力分散等生活質量下降的問題，還可能引發焦慮、抑郁等心理問題，嚴重時甚至影響患者的社交和工作能力。此外，耳鳴還可能是高血壓、藥物毒性反應等疾病的預警信號，若不及時診治，可能危及患者健康。

對于耳鳴患者而言，是否需要治療取決于癥狀的嚴重程度及對生活的影響。輕度耳鳴，若不影響日常生活和健康，可通過調整生活習慣、保持心情愉悅等方式進行自我調節。然而，當耳鳴嚴重影響生活質量，或伴隨其他癥狀時，應及時就醫，以免延誤病情。

聲學治療

聲學治療基于大腦的可塑性和對刺激的適應能力，通過特定的聲音刺激來“重置”大腦對耳鳴的感知。對于急性耳鳴患者，聲學治療尤為有效。治療時，醫生會根據患者的耳鳴特征，定制個性化的聲音刺激方案，如使用白噪聲、粉紅噪聲等，以減輕或消除耳鳴感。

中醫療法

中醫將耳鳴視為身體失衡的表現，通過按摩、針灸、艾灸等手法，調和氣血，疏通經絡，達到治療目的。

按摩聽宮穴 通過輕柔地按揉聽宮穴，可疏通局部經氣，緩解耳鳴。患者可自行操作，每日多次，每次10分鐘左右，以感到酸脹為宜。

艾灸療法 對于病程較長的患者，艾灸是一種有效的治療手段。將艾條點燃后，置于聽宮穴上方3～5厘米處，熏灸20～30分鐘，以溫熱感為宜，避免燙傷。艾灸能溫通經絡，散寒除濕，對改善耳鳴有顯著效果。

針灸治療 通過針刺特定穴位，調節人體陰陽平衡，促進氣血流通，從而達到治療耳鳴的目的。針灸治療需由專業醫師操作，根據患者具體情況制定治療方案。

藥物治療與心理干預

針對不同類型的耳鳴，醫生可能會開具改善微循環的藥物、抗抑郁藥等不同治療藥物以緩解癥狀。同時，鑒于耳鳴與心理健康的緊密關聯，心理干預也是治療中不可或缺的一環，通過心理咨詢、認知行為療法等手段，幫助患者調整心態，減輕焦慮、抑郁情緒，進而間接緩解耳鳴癥狀。

耳鳴雖小，但其對患者的影響卻不容小覷。正確認識耳鳴，及時尋求專業治療，是擺脫耳鳴困擾的關鍵。聲學治療、中醫療法、藥物治療及心理干預等多種治療手段的綜合應用，為患者提供了多樣化的選擇。保持積極的心態，遵循醫生的建議，相信每一位耳鳴患者都能找到適合自己的治療方法，重拾寧靜的生活。在耳鳴的治理之路上，讓我們攜手前行，共創健康未來。