呼吸科患者出院后，要注意6件事

1.優化家居環境

為了維護良好的室內空氣質量，建議每日至少開窗通風3次，每次持續10～30分鐘，以排出室內的污濁空氣，并降低病原體的濃度。在空氣質量較差的情況下，可以使用空氣凈化器來過濾空氣中的微粒和有害物質。還應避免在室內吸煙，因為煙草煙霧中含有大量的有害物質，會嚴重污染室內空氣。

同時，將室內溫度保持在2 2～2 6℃，濕度維持在40%～60%的范圍內，以防止因過冷或過熱、干燥或潮濕的空氣造成呼吸道不適。

對于患有哮喘等過敏性疾病的患者，家中應避免飼養寵物和種植可能引發過敏的植物。同時，定期清洗床上用品、窗簾等布藝品，并使用防螨床墊和枕芯，以減少塵螨的滋生。此外，還應避免使用刺激性化學品，如具有強烈氣味的清潔劑和消毒劑，以免對呼吸道造成不必要的刺激。

2.保證膳食營養

為了確保營養均衡，膳食中應包含適量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。同時，多吃蔬菜和水果以補充維生素和礦物質。對于COPD患者，建議采用高熱量、高蛋白、高維生素且易消化的飲食，采取少食多餐的方式，減少豆類、碳酸飲料、胡蘿卜素等產氣食品的攝入，以避免便秘和腹脹影響呼吸。哮喘患者則應選擇營養豐富的清淡飲食，避免食用可能引起哮喘發作的食物，如魚蝦等。

保持充足的水分攝入有助于稀釋痰液，促進排痰。特別是在急性發作期間，由于患者呼吸加快和出汗增多，常伴有脫水、分泌物增多的情況，痰液變得黏稠易形成痰栓，阻塞小支氣管，從而加重呼吸困難。因此，應該保證每天飲水1500～2000ml。

3.堅持呼吸鍛煉

患者出院后應繼續進行肺功能鍛煉，以提高呼吸功能和生活質量。方法包括：（1）腹式呼吸。通過深吸氣使腹部隆起，然后緩慢呼氣使腹部下陷，如此反復，每天可練習2次，每次10～15分鐘，有助于增強膈肌力量，改善呼吸模式。（2）縮唇呼吸。呼氣時將口唇縮成吹笛子狀，氣體經縮窄的口唇緩慢呼出，呼與吸時間比例為2∶1～3∶1，每日訓練2次，每次10～15分鐘，可提高支氣管內壓，防止呼氣時小氣道過早陷閉，以利肺泡氣排出。（3）咳嗽訓練。取坐位或立位，上身略前傾，緩慢深吸氣后屏氣幾秒鐘，然后連續咳嗽三聲，有助于排出痰液，這種方法尤其適用于痰液黏稠不易咳出的患者。

4.遵醫囑用藥

患者和家屬應嚴格按照醫生的處方和用藥指導服用藥物，不隨意更改劑量或停藥。特別是激素類藥物，切勿擅自增減劑量或突然停藥，以防病情反復。同時要密切關注服藥后的反應，如癥狀改善、副作用等，及時向醫生反饋。若出現嚴重副作用，如呼吸急促、過敏反應等，應立即停藥并就醫。

如有開展家庭氧療，注意氧氣流量控制在1～2L/分，一天15小時以上。同時，家庭用氧要做到四防“防火、防震、防油、防熱”，確保用氧安全。

5.不可忽視心理支持

患者可積極參加社交活動，如參加興趣小組、社區活動等，以擴大社交圈子，增強自信心。家屬也應耐心傾聽患者的感受和需求，通過擁抱、握手等身體接觸，給予患者安慰和關愛。

6.定期隨訪

按照出院小結進行相關檢查的復查，如肺部CT、血常規、肝腎功能等。如病情有變化，請及時就診。