肺炎的預防與調護

正確調護5方法

1.有高熱癥狀的患者應保持充分臥床休息，減少機體耗氧量，并做好高熱護理，可通過冰袋、溫水擦拭等方式對患者逐漸降溫，避免虛脫；氣候變化時及時加減衣服，規避傷風感冒；有效按摩可緩解肌肉酸痛和頭痛問題；患者休息時保持房間空氣清新與合適的溫濕度，多通風，保持清潔干凈，減少細菌感染風險。

2.日常要形成記錄身體變化的習慣，如記錄自身的體溫、呼吸、脈搏、尿量、咳嗽咳痰的變化，發現指征異常及時咨詢醫師進行對癥處理，對感染性休克做好防范。患者還要保持個人衛生，盡量減少外出且佩戴口罩，減少和動物、寵物以19741c02f0438e112c4c974d5a21c3d27c48c8e625a2bcf6961a6cb13af6c1ab及花草植物的接觸，減少微生物感染。

3.飲食上，肺炎患者要有足夠的熱量、蛋白質、維生素攝入，清淡飲食的同時堅持少食多餐原則，生冷、厚味、隔夜、不潔食物應避免攝入，多飲水防止患者脫水以及虛脫。另外，重視呼吸功能鍛煉，患者要掌握正確的咳嗽方法以清除呼吸道分泌物，維持呼吸整體順暢，改善通氣功能，但要避免大力咳嗽，痰多的患者還要警惕窒息風險。如果患者排痰無力或是久病體弱，家屬要多扣背來幫助患者排痰咳嗽，或以霧化吸入的方式來讓呼吸道變得濕潤，預防呼吸道感染。肺炎患者的休息和運動都要講究科學適宜，在日常生活中要避免一些重體力勞動，應根據個人情況進行適當運動，如伸展運動或一些體力要求不高的家務等，身體素質好的患者還可進行慢跑、散步等。如果患者病情嚴重需要保持絕對臥床，家屬可幫助患者進行伸張胳膊或動動下肢。

4.肺炎患者的唾液分泌會減少并且口腔粘膜更枯燥，抵抗力不足的同時就極容易出現炎癥、口腔潰瘍、嘴唇干裂。因此，每天飯前飯后要多漱口，并警惕口腔或舌頭的白斑問題，發現異常及時就醫。

5.糾正一些對肺炎認知的誤區，如過于依賴藥物治療，將藥物治療作為肺炎主要應對手段。事實上，過度依賴藥物，忽略調護措施是不可取的，綜合運用健康管理和飲食把控等措施能夠加快康復進程。再者，肺炎患者會因疾病痛苦而感到心理壓力，在日常調護過程中不能忽視患者情感調配，要給予足夠支持和充分關心，讓患者有穩定的身心狀態應對肺炎。

日常預防有3招

1.家中有肺炎患者的，要采取預防措施降低疾病發生率，如保持室內空氣濕潤，定期通風，接種疫苗，不接觸二手煙，及時戒除煙酒等，尤其是老年兒童等易感人群，更要全面接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，減少病毒感染和相關并發癥。

2.有肺炎隱患風險的患者還要增強自身免疫力，加強體育鍛煉，生活中保持合適的膳食結構，養成良好的生活和運動習慣，以提高身體抵抗力。工作學習要避免過度勞累，保持充分睡眠，不熬夜堅持良好作息。

3.避免自身暴露在細菌病原體環境中，不吸入刺激性氣體，如廢氣、二手煙，減少自身到密集場所的次數。尤其是季節流行病期間，更要做好個人防護，保持個人衛生，減少飛沫傳播可能性。一些年齡小的兒童由于散熱功能不完善，更要做好防寒保暖工作。