《田徑——下壓式交接棒技術學習及接力跑》一課的設計思路與呈現

在中國教育學會體育與衛生分會舉辦的基礎教育體育與健康課程改革成果展示活動中，筆者代表重慶市南岸區在本次活動中展示了《田徑——下壓式交接棒技術學習及接力跑》一課。現將本節課的設計思路與大家分享。

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，堅持“健康第一”的教育理念，落實“教會、勤練、常賽”的要求，根據學生運動技能形成規律和身心發展規律，加強課程內容整體設計，注重教學方式改革，重視綜合性學習評價，關注學生個體差異。

二、教材分析

整個田徑教材設計了72節課作為一個大單元，本節課為大單元中的第10課時《田徑——下壓式交接棒技術學習及接力跑》。在田徑大單元計劃中，前9節是以快速跑的能力提升、快速跑各種技術的運用為主要內容，學生已有一定的速度基礎，為了培養學生團隊協作的精神，從本課開始學習接力跑相關技術及運用。接力跑是田徑運動中由快速跑和傳接棒技術組成的團隊集體合作項目，也是田徑比賽中最激動人心的項目之一。下壓式交接棒技術是接力跑傳接棒方法之一，也是田徑接力賽中比較常見的交接棒技術。本節課教學重點為解決下壓式交接棒的使用配合和提高速度素質，教學難點為培養學生團結協助的集體主義精神。

三、學情分析

本節課授課對象為八年級學生，活潑開朗，有較強的探索欲和勝負欲，受田徑比賽的影響，對接力跑較為感興趣，小學階段他們已經接觸和學習過迎面接力跑，但對田徑比賽中4×100m和4×400m的交接棒方法了解較少，大部分學生沒有學習過下壓式交接棒技術。通過對小學階段的田徑項目以及本單元前9節課快速跑的相關內容學習，學生對跑的知識和經驗逐漸豐富，已有一定的田徑基礎。在生理上，該年齡段的學生身體發育再次進入一個高速發展期，身高和體重等方面增長較快，已具備了提高跑的相關技術的身體條件和基本能力。

四、設計思路

本節課以知識與技能問題化、問題任務結構化、任務情境探究化為整體思路，以賽為主渠道，以賽促學、以賽促練、以學促賽、以練促賽，形成學、練、賽的閉環，體現學科本質，落實核心素養。課堂設計思路體現為：一是結構化、情境化的設計；二是以先行后知為理念，以合作探究為載體；三是充分挖掘教材育人價值，落實、落細核心素養。具體思路及流程見圖1。

五、片段呈現

片段1：準備活動

1.集中注意力練習（擊鼓傳棒）

通過擊鼓傳棒的游戲比賽，集中學生注意力，并讓學生熟悉交接棒器材。比賽規則：橫排站立，10人1組，共分4組。在擊鼓伴奏下，學生以最快速度傳遞接力棒，當音樂停止時，持棒學生停止傳遞并揮舞手中接力棒，傳接棒次數最多的小組獲勝。通過在輕松愉快的氛圍中集中學生注意力的比賽方式，激發學生的參與熱情和競爭意識，提升他們的注意力和反應速度，此外，該活動強調了遵守規則、誠信報數以及團隊合作的重要性，培養了學生的規則意識和合作精神，為接下來的學習打下良好的基礎。

2.行進間熱身準備活動

行進間熱身活動和傳接棒練習，喚醒學生的身體，確保他們在正式激烈跑前做好充分準備。學生先進行慢跑中任意體位的傳接棒練習；再到行進間動力性的肌肉韌帶牽拉練習：前踢腿、后踢腿、弓步壓腿；最后進行跑的專門性練習：快速小步跑、高抬腿、沖刺跑。以上練習，增強學生的適應能力和靈活性，培養學生運動前做熱身準備活動的健康行為習慣，使學生知道熱身準備活動的重要性，可以降低肌肉粘滯性、預防肌肉韌帶拉傷、提高跑的運動能力、激活身體適應性等。總之，此環節達到讓學生在動態環境中熟悉接力棒和熱身的目的。

片段2：基本部分

1.先行后知

學生在小學階段已學習過迎面接力跑技術，在準備活動慢跑中體驗了各種體位的傳接棒，在此基礎上，學生4人為1組前后站位，從前往后采用任意方式快速傳接棒，進行接力棒傳遞練習，重點在于讓學生直觀地感受“轉身”“交接棒不流暢”和“不協調”對傳接速度的影響。通過實踐操作，學生能夠發現和總結出傳接棒過程中的問題，教師則根據學生發現的問題引導他們進行反思和討論，為后面學習新技術——下壓式交接棒技術作鋪墊。

在學生發現問題后，教師引導學生學習新知識——下壓式交接棒技術。師生觀看中國隊杭州亞運會男子4×100m接力奪冠視頻，讓學生通過視頻感受下壓式交接棒技術的魅力，增強民族自信，激發學生積極性；再講解與示范下壓式交接棒技術，詳細介紹動作要領和注意事項，教授學生新知識、新技能，提高學生自我認知能力；隨后，學生們再次進行練習，將新學的動作技術運用到實踐操作中，進行調整和改進。這個環節不僅培養了學生的合作學習能力，還提升了他們的自主學習能力和自我超越意識，使他們在不斷的反思和實踐中提升技能。

2.青銅賽：簡單情境，體驗學習

在青銅賽環節中，學生4人1組成縱隊站立，從前往后進行下壓式交接棒技術的體驗學習。練習中，排頭學生持棒面向其他3名學生站立，聽到口令后，向第2個學生跑進，其他3名學生快速轉身準備接棒，第2個學生接棒后再跑進傳給第3個學生，以此類推。通過練習，學生逐漸掌握手后伸、四指并攏、虎口張開、掌心向上、下壓給棒、異側手接的下壓式交接棒動作技術要領。在這種簡單情境下的體驗學習，需要學生更加專注于學練基本動作，確保傳接棒過程的穩定性和安全性，并建立起對新技能的自信心，為后續更復雜的練習打下堅實的基礎。

學生體驗與練習了下壓式交接棒技術后，為了把技術完成得更好，教師準備2個探究性問題組織學生合作探究，并進行團隊接力晉級賽——“白銀賽—黃金賽—鉆石賽—王者賽”。

3.合作探究1

教師給出探究性問題“在交接棒過程中如何達到最快速度并省時”。探究形式：4人1組，在小組長的帶領下討論和體驗探究，探究結束后，師生共同總結出正確結論：小碎步運動中等待接棒。其優勢在于節省起跑時間，減少起動時間，接棒后便進入途中跑且速度最快。

4.白銀賽：中等情境，知行合一

在白銀賽環節中，學生以4人為1組，一路縱隊間隔4m站立，排頭學生持棒，聽到口令后，快速跑向并繞過第4個學生跑回，將接力棒傳給第2個學生后回到原位，第2個學生先后繞過第1個學生和第4個學生再將棒傳給第3個學生，以此類推，每人完成1次交接棒比賽結束（圖2）。比賽中，要求接棒學生以原地小碎步做好接棒準備，交接棒時需運用下壓式交接棒技術。通過比賽，學生們鞏固了“小碎步”技術，提高了協調性和反應速度，也增加了練習的趣味性和競爭性。

5.合作探究2

教師再次給出探究性問題“如何提升交接棒速度與配合能力”。各組在小組長的帶領下進行討論和體驗探究，最終師生共同總結出正確答案：異側手交接棒，避免掉棒。學生通過實踐操作，掌握了異側手交接棒的方法，提高了交接棒的穩定性和安全性。練習中，學生學會通過口頭提示進行協調，如“左、右、接、走”等，以提高傳接棒的速度和配合度。

6.黃金賽：中等較復雜情境，進階練習

在黃金賽環節中，學生以4人為1組，完成2個中等較復雜情境的比賽。比賽1：小組成一路縱隊站于籃球場邊線后，持棒人在直線快速跑動中經過標志桿返回，再繞過整組同伴，將棒交給右斜上到指定位置以“小碎步”等待接棒的同伴（圖3）。比賽2：在比賽1的基礎上，男生跑動距離比女生增加2m進行比賽。

通過黃金賽，學生在中等較復雜的情境中不斷挑戰自我，提升了交接棒的技術和團隊協作能力。該教學設計不僅幫助學生鞏固了所學技能，還提高了他們在實踐操作中的應變能力和綜合素質，為后續更高難度的學習打下堅實基礎。

7.鉆石賽：中等復雜情境，男女混合

在鉆石賽環節中，學生以4男4女混合8人為1組，共分為5個組，每組有2根標志桿，男生和女生各為1個小組并分別站在2根標志桿前（圖4），男生或女生隊首學生持棒。比賽要求：持棒學生跑向對面小組并繞過標志桿后，將接力棒交于對面小組向右斜上方跑至指定位置小碎步等待接棒的學生，然后迅速返回對面小組并站在隊首位置，以此類推，所有學生完成1次交接棒為1次比賽。學生需按照上述比賽要求，完成以下3個中等復雜情境的比賽。

比賽1：體育委員與教師交換角色，培養體育委員公平公正的決策能力。比賽2：變換隊友。5個組女生以小組為單位按照順時針方向輪轉至下一組，與下一組男生組成新的組進行練習，增強學生適應不同環境、隊友的能力。比賽3：精英排位，強弱搭配。在精英排位環節中，在比賽2的基礎上，獲得第1名的男生和獲得第5名的女生重新組成一組，獲得第2名的男生和獲得第4名的女生重新組成一組，以此類推，按照新的組合進行比賽。通過這種強弱搭配的方式，學生可以互相學習和幫助，彌補各自的不足，共同提高交接棒的技術水平和比賽能力。由此，通過以賽促練，讓學生體驗到合作互助的意義，提升團隊協作能力和技術水平。值得注意的是，鉆石賽不僅會幫助學生在技能上取得進步，還能使學生的心理素質和社會交往能力得到提升。

8.王者賽：真實復雜情境，學以致用

在王者賽環節中，學生以4男4女混合8人為1組，共分為5個組，完成兩個模擬4×100m接力跑真實復雜的比賽。比賽1：如圖5所示，各組中4人為1個小組先上場比賽，由小組成員自行商定各自棒次后在指定位置站好，接棒人小碎步等待，其他4人站于標志桿前為同伴加油、喝彩，比賽的4個學生按照圖中黃線標示進行傳接棒比賽；4個學生完成比賽后，換另外4個學生上場比賽，8個學生均參加1次交接棒比賽為比賽結束。比賽2：體驗不同的棒次，剛才1、3棒體驗過直道的學生，與2、4棒體驗過彎道的學生交換位置進行比賽。

利用室內籃球場地創設4×100m接力跑真實復雜情境，讓學生感受田徑運動的魅力，提升運動技能和集體決策能力，培育遵守規則、尊重對手、共同進步的核心素養。

片段3：體能加油突破賽

體能練習中融入團隊合作、責任擔當、頑強拼搏精神的培育，結合簡單易行的動作，以“賽”的形式完成合作跑等4個練習，促進學生核心素養的提升，激發學生潛力，幫助學生突破自我。

合作跑：4人合作手持標志桿從籃球場底線快速跑至中線后折返回底線為1次，男生往返5次為完成比賽，女生往返4次為完成比賽。

合作蹲行：4人合作手持標志桿從底線蹲走至中線后折返回底線為1次，男生往返4次為完成比賽、女生往返3次為完成比賽。

俯臥撐舉：4人合作，同時單手支撐，另一手合作舉桿，左右手交換練習后為完成1次，12次/組，共3組。

力量組合進階：4人合作手持標志桿，共同完成20個仰臥起坐后，再將標志桿橫放在4人身上集體向前螞蟻爬行10米距離為完成1次，共完成2次為比賽結束。

指導教師感受：

本節課體現了體育與健康課程“健康第一”教育理念和健身育人本質特征。教師站在課程的高度進行系統化教學設計與實施，在教學中通過知識與技能問題化、問題任務結構化、任務情境探究化，以“賽”為主渠道，層層遞進，螺旋上升，處處浸透核心素養，充分體現了通過接力跑教學對學生運動能力、健康行為和體育品德的培養。

運動能力：在教學中讓學生觀看杭州亞運會上中國男子4×100m接力奪冠視頻，使學生對田徑接力項目有了更深入的理解和認同。通過系統的學、練、賽下壓式交接棒技術，讓學生從基礎到進階、從掌握到提升下壓式交接棒技術和接力跑戰術；通過合作跑、合作蹲行、俯撐舉桿、仰臥起坐接螞蟻爬行的體能賽，學生的身體素質得到了全面提升，尤其是上肢、下肢和核心肌群的專項練習，有助于提高學生的整體體能水平，為他們在體育活動中的表現奠定堅實基礎。

健康行為：通過科學的、有針對性的準備活動和放松活動，讓學生了解運動前后做準備活動和放松活動的重要性。通過男女混合和強弱搭配的方式，學生們不僅提高了合作與交流能力，還學會了如何在團隊中發揮自己的優勢，支持和幫助隊友；通過真實復雜情境的比賽，學生在面對壓力和挑戰時，能夠保持冷靜和專注，增強了社會適應能力；通過在比賽結果上合理引導，讓學生突破想贏怕輸的心理，正確對待輸贏，促進學生形成良好的心理品質。

體育品德：通過中國隊杭州亞運會4×100m的比賽視頻，增強學生對體育文化的認同感和民族自豪感。在各種情境下的接力賽和合作練習中，學生學會了如何與他人配合，增強了團隊合作精神和集體榮譽感。

整個教學過程中，通過問題驅動的教學策略，學生在不斷發現問題、解決問題的過程中，提高了思維能力和解決問題的能力。這種教學設計不僅提高了學生的技術和身體素質，還促進了他們的綜合素養發展。

綜上所述，通過以問題驅動為主要教學策略的《田徑——下壓式交接棒技術學習及接力跑》教學設計，讓學生的學科核心素養得到了全面提升。這種教學設計不僅有效激發了學生的學習興趣和參與積極性，還為他們的全面發展提供了堅實的基礎。

指導教師：

重慶市南岸區教師進修學院 張 俊

重慶南開（融僑）中學校 黃世龍

重慶南開（融僑）中學校 陳源噸

重慶市教育科學研究院 屈 明