避開這些誤區 性愛更完美

擁有完美的性生活是很多人的夢想，但現實生活中，人們對性愛的很多認識有失偏頗。美國《健康》雜志最新載文，刊出了美國伯爾曼女性健康中心主任珍妮弗·伯爾曼博士總結出的性生活中最常見的4個誤區，以期幫人們消除這些錯誤認識，擁有科學的性生活。

誤區一 夫妻性趣必須同步

夫妻一方或雙方感覺15%的性愛“無聊”，屬于正常現象。影響性愛質量的因素有很多，如時機、丈夫或妻子的情緒、前戲是否做足、生活壓力等。性愛沒有一成不變的時間，夫妻性情所致，水到渠成。偶爾性愛“失誤”或者錯過，并非表示夫妻關系出現問題。如果配偶暫時表現“性”趣不足，你不妨表現更熱情一些，期待下一次的激情。為了保持性愛激情，不妨做一些大膽的嘗試，比如，變換性愛地方從臥室轉移至客廳或其他新場所等。然而，如果夫妻雙方或一方徹底失去性愛激情，那么應考慮看醫生或進行相關檢查，排除潛在的健康問題。

誤區二 最好的性愛是自然而然發生的

現代生活的一大事實是：沒有計劃到的事情，往往就不會去實施，性愛也不例外。自然發生的性愛固然很棒，但是，對性愛的期待有助于增強性快感體驗，將性愛列入“夫妻討論日程”是一種特別的承諾，另外，對夫妻雙方而言都是一種期待。伯爾曼博士建議，夫妻可安排每周“親熱”一次，這種“親熱”包括從性愛到擁抱在內的諸多內容。“二人相約”有助于夫妻找回戀愛時的感覺。

誤區三 每周必須做愛兩三次

毫無疑問，有規律的性生活有助于增強夫妻關系。但是將性愛固定量化，必然會步入誤區。大多數恩愛夫妻并非每天做愛或每周必須做愛兩三次。重要的是，夫妻雙方對性愛頻率都感到滿意。如果夫妻在性愛頻度方面意見不一，那么最好坦言相告。伯爾曼博士建議，務必牢記：健康的性生活不僅僅只包括性愛，夫妻經常相擁、牽手、自然而然地擁抱和接吻都是健康性生活的重要內容。

誤區四 優質性愛應小火慢燉，時間久、節奏慢

雖然大多數人偷偷地想過，“悠閑式性愛”是疲勞一天之后的最好享受，但是很少有人能夠享受這種所謂的理想性愛。此類性愛只有度假期間才有機會成為現實。伯爾曼博士建議，“快餐式性愛”同樣有助于提升情緒、恢復體力。