王保林健脾養腎抗疲勞方

王保林，甘肅省名中醫、中華醫學會甘肅分會消化病專家委員會委員、深圳市寶安中醫院名中醫館特聘專家。其臨證擅治內科雜病及婦科、兒科常見病?，F擷取其健脾養腎抗疲勞方1則，以饗讀者。

組成：姜半夏15克，蒼術10克，麩炒白術20克，陳皮10克，砂仁（后下）10克，茯苓15克，厚樸10克，生薏苡仁30克，知母10克，黃柏10克，淫羊藿15克，仙茅10克，巴戟天15克，當歸15克，黃芪30克，炙甘草8克。

功效：健脾化濕，養腎益氣。

主治：脾虛濕困、腎虛失養型疲勞綜合征，以持續或反復發作的疲勞為主要癥狀，同時伴有頭痛、頭身困重、四肢肌肉酸痛、注意力不集中、記憶力下降等非特異性表現。

用法：砂仁后下，其他藥物冷水浸泡20分鐘，武火煮沸，文火再煮25分鐘，然后加入砂仁，與其他藥物同煎5分鐘后，取汁；如法加水再煎25～30分鐘，取汁，將兩次湯液混勻，分早晚2次溫服。

方解：中醫藥針對脾虛濕困、腎虛失養型疲勞綜合征，治療以健脾化濕、養腎益氣為核心。脾為后天之本、氣血生化之源，若脾氣虧虛，則水谷運化無源，精氣不能四布，氣機升降紊亂，清陽不升?！瓣枤庹撸珓t養神，柔則養筋”，陽氣不振，則會出現肌肉酸痛、頭痛、注意力不集中等癥狀。此外，脾主運化水液，若脾失健運，水液代謝失調，則內生濕邪，濕阻氣機、留滯經絡，可導致頭身困重、四肢酸痛。腎為先天、封藏之本，若先天不足或勞傷太過，“精氣奪則虛”，則會出現腰膝酸軟、記憶力減退等癥狀。半夏性燥，能勝脾胃之濕；薏苡仁味甘，茯苓味淡微甘，兩藥合用滲濕健脾；蒼術、白術合用，以加強燥濕健脾之力；砂仁乃行散之劑，善于化濕行氣、醒脾和胃；再配厚樸、陳皮以和中理氣，使中焦樞機重得運轉、升清降濁。仙茅味辛、性溫，主腰足攣痹不能行；淫羊藿、巴戟天味辛，可益氣力、堅筋骨。三者歸腎經以溫補腎陽，為防相火太過，故佐以黃柏、知母滋陰瀉火。黃芪補氣以治虛，當歸味甘、辛，可補五臟、生肌肉。全方共奏健脾化濕、養腎益氣之功，主治脾虛濕困、腎虛失養型疲勞綜合征。

（溫馨提示：以上方劑均應在醫師指導下應用。）