爬樓梯 測心臟功能

最近一項研究發現，如果能在1分鐘內爬上4層樓，一共60級樓梯，說明你的心臟比較健康。這項研究中，一共165名已經確診或者疑似冠心病的患者接受了運動測試，他們在勞累時會出現胸痛、呼吸急促等癥狀。結果發現，如果爬4層樓用時少于45秒，運動能力比較強，根據以往的研究，這種運動能力與較低的死亡率相關。如果爬樓用時超過1.5分鐘，運動能力較弱，則與較高的死亡率相關。

因此，爬樓梯可以作為檢驗心臟功能的簡易方法：爬樓梯與心臟健康有關系，從爬樓梯的速度，就能看出你的心臟是否健康。如果上60級樓梯需要花1.5分鐘或者更長時間，說明你應該注意心臟健康了，可以到心內科做進一步相關的檢查。