預防慢阻肺，行動不能“慢”

面對慢阻肺的嚴峻形勢，預防工作顯得尤為重要。盡管慢阻肺目前尚無法根治，但通過有效的預防措施，可以顯著降低其發病率和死亡率。早期干預和科學管理不僅能夠延緩病情進展，還能提高患者的生活質量，減輕社會醫療負擔。慢阻肺的發病與多種危險因素密切相關，主要包括吸煙、室內外空氣污染、職業性粉塵和化學物質的吸入等。針對這些危險因素，我們可以采取以下預防措施：

戒煙

據統計，吸煙人群中慢阻肺患病率為19.3%；25%的重度吸煙者最終會發展為慢阻肺；每日吸煙40支以上者，慢阻肺患病率達75.3%。長期大量吸煙是慢阻肺的最主要危險因素，香煙中的尼古丁及焦油等有害物質會損壞支氣管粘膜，降低氣道的凈化能力，久而久之肺泡和支氣管會發生局部病變，最終發展至慢阻肺。因此，戒煙、遠離二手煙，是預防慢阻肺的首要措施。

遠離空氣污染環境

室內外空氣污染也是慢阻肺的重要危險因素。室內空氣污染主要來源于烹飪油煙、燃料燃燒等；室外空氣污染則主要來自汽車尾氣、工業排放等。為減少空氣污染對肺部健康的危害，我們應當盡量遠離空氣污染的環境；無法避免的，也要注意縮短暴露時間，佩戴口罩；同時，保持室內通風良好，減少油煙等有害物質的吸入；家庭主婦則要少接觸廚房油煙，減少煎、炒、炸等烹飪方式，多用蒸、煮等低油煙的烹飪方法。

對于從事礦山、化工、建筑等職業的人群，應加強職業防護，如穿戴防塵口罩、防護服等，以減少粉塵和化學物質的吸入。同時，要定期進行職業健康檢查，及時發現并處理職業病危害因素。

積極治療呼吸道疾病

慢阻肺的發生與呼吸道疾病息息相關，所以要積極治療感冒、支氣管炎等呼吸道疾病。高風險者要積極接種肺炎、流感疫苗，以降低感染風險，避免病情加重。

早期篩查與干預

慢阻肺從發病到出現明顯癥狀往往需要數年時間，因此早期篩查和干預至關重要。肺功能檢查是慢阻肺診斷的金標準，建議長期與廚房油煙打交道的家庭主婦、長期與粉塵接觸的工人、經常抽煙的“老煙槍”等慢阻肺高危人群，即使無癥狀，也應從40歲開始每年做1次做肺功能檢測。肺功能檢查是一系列測試，包括測量肺部的容量、流量和氣體交換能力，它不僅可以幫助醫生確定是否存在慢阻肺，還可以評估疾病的嚴重程度和監測治療的效果。

對于已經確診為慢阻肺的患者，要主動配合醫生的治療，以改善癥狀，控制病情進展，減少急性發作。慢阻肺急性加重不僅會加速疾病進展，嚴重時還會誘發呼吸衰竭，是導致患者死亡的重要原因。因此，慢阻肺患者在家也要持續用藥，不能隨意停止用支氣管吸入劑，對于肺功能受損比較明顯的患者，還建議在專業的醫生指導下，在家使用氧療。同時，患者要做到規律作息、健康飲食、適量運動等，以此不斷提升自身的免疫力，降低感染的風險。