關于孩子玩手機的大實話

現代生活離不開手機，幾乎在每個家庭里，孩子玩手機都是親子矛盾的導火索。有孩子完全不玩手機嗎？堅決不讓孩子玩手機合適嗎？孩子喜歡玩手機就是有癮嗎？家長該如何引導孩子合理玩手機？今天，我們就來聊聊關于孩子玩手機的幾個重要問題。

堅決不讓孩子玩手機，他會與同學、社會脫節嗎

手機在現代社會中扮演著越來越重要的角色，通過手機，我們可以獲取信息、聯系親友。手機也是孩子了解社會、參與社交的重要工具。如果孩子完全不接觸手機，他們在乘坐交通工具或購物時會出現不便，在社會交往活動中會顯得格格不入，在與同學相處時也可能遇到困難甚至遭受恥笑。在校園里，很多孩子可能會經常討論通過手機獲取的相關信息，而不接觸手機的孩子會由于不了解這些話題而無法參與討論。長期如此，孩子的心理狀態和社會適應能力都可能出現問題。

所以，家長更應該關注如何幫助孩子恰當使用手機，管理好使用手機的時間和方式，讓孩子從手機中獲益。與此同時，家長要鼓勵孩子積極參與社會交往活動和戶外體育活動，避免“手機社交”成為僅有的溝通方式。

孩子喜歡玩手機到什么程度，就一定要加以管理了

首先，要了解孩子通過手機玩什么。無節制地刷短視頻和玩手機游戲，肯定會導致孩子視力下降、運動量減少，破壞其飲食規律和睡眠習慣，進而導致孩子參與其他活動減少，影響認知和社交技能發展，還容易成癮，共患其他精神疾病，甚至導致學業成績不斷下降。

其次，要了解孩子為什么會喜歡刷短視頻和玩手機游戲，甚至沉迷其中。在現實生活中，一些孩子常因達不到父母的期望值而被批評，但在手機虛擬的世界特別是在玩手機游戲的過程中，他們很容易收獲表揚與肯定，進而獲得滿足感。當孩子逐步對這種愉悅體驗形成依賴時，就會沉迷于手機，而對現實生活不斷減少關注。

了解到這種規律，我們也可以模仿手機游戲的獎勵機制，當孩子在現實生活中表現出進步時，及時給予肯定和表揚，使孩子的大腦釋放出多巴胺，從而產生愉悅感，這種感覺會讓他們更愿意做被肯定的事情，包括學習、運動和勞動。

孩子每天玩多長時間手機，可以被視為不影響學習

世界衛生組織曾發布有關幼兒接觸電子屏幕時間的建議報告。報告建議，2歲以下的幼兒，不要接觸任何電子屏幕；2～5歲的孩子，每天接觸電子屏幕的時間不能超過1小時。有調查顯示，兒童接觸電子屏幕的時間太長，會導致家長在管理幼兒情緒和時間方面出現困難。世界衛生組織也指出，5歲以下兒童過多的屏幕時間與久坐行為相結合，會導致其睡眠不足和活動水平低下。

5～17歲的孩子，每天最多玩2小時電子產品。假期可適當放寬時間限制，但每天使用電子產品的總時長也應有一定的限制。連續用眼20～30分鐘，要讓眼睛得到休息，避免眼疲勞。家長可以通過言語約定、設備設定及網絡管理等方式，來控制孩子玩手機的時間。

如果家里老人總是玩手機，孩子看見也想玩，怎么辦

對于年齡小的孩子，我們提倡“親子共看”，家長可以幫助孩子提升使用手機等設備的能力，還能引導和了解孩子看手機的內容，確保孩子的手機網絡安全。如果是年齡大的孩子，父母應與其保持良好的親子關系，關注孩子聊天的話題及交友的對象，恰當地進行價值引導。

現在，幾乎各種手機App都設置了青少年使用的限制功能，很多家庭也制訂了家庭手機使用的“家規”，比如，在家不當著孩子的面玩手機。這一點，對家中的爺爺奶奶等祖輩來說，可能有一定的難度。所以，建議開個家庭內部會議，邀請爺爺奶奶一起討論如何制訂手機使用規則，共同引導孩子科學使用手機。相信為了孩子的成長和發展，家中老人也會欣然接受這項“家規”。

孩子自己存錢買了手機，不愿意大人加以監管，怎么辦

手機等電子產品就像一把雙刃劍。很多成年人都無法抵御電子產品的誘惑，更別說孩子了。特別是青春期的孩子，已經具備了一定的自我控制和管理能力。父母應堅持適當干預、合理利用的原則。直接沒收手機或生氣吼罵甚至暴打一頓，都是治標不治本的做法。

家長要多關注孩子的心理和行為變化，給孩子一定的個人空間，在溝通和信任的基礎上，與孩子一起協商玩手機的規則。如果孩子已經沉迷于玩手機，也要逐漸幫他減少玩手機的時間，避免通過暴力解決問題。如果因為手機問題與孩子發生沖突，將來的手機使用管理將變得更加棘手。

同時，正確看待孩子使用手機這件事，引導孩子合理利用手機的正面效應，積極做好每日活動安排，讓孩子培養其他的興趣和愛好，身心得到全面的發展。