孩子頻繁生病，可能是家長做太多

● 孩子的免疫系統要經過“千錘百煉”

免疫系統從人們出生前就開始工作，它主要的任務是“識別敵我”。孩子出生之后，免疫系統就開始正式工作，對入侵身體的各類病原體，以及自身出現的“叛徒”，如癌細胞等進行識別和清除。

對兒童來說，免疫系統就像一個剛入伍的士兵，從未有過真正的“作戰”經驗，稍有不慎 “敵人”就溜進自己的身體，只能向敵人發動攻擊，清除入侵者。“戰場”打得火熱，于是就會出現發熱、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。孩子小小的身體每打一次勝仗，就積累一點兒經驗，產生免疫記憶細胞及抗體，下一次同樣的敵人想要溜進來興風作浪就沒那么容易了。

隨著孩子年齡增加，與外界接觸的機會變多，生病的次數就會越來越多。但當他們年齡繼續增長，到接近成年時，生病的頻次就會逐漸變少，或者生病后康復變快。

一個免疫系統正常的孩子，只要與外界保持密切的聯系，有正常的生活圈子，就會頻繁接觸環境中各種各樣的病原體，就有可能生病。相反，一個孩子從小到大從來不生病，未必是件好事。

● 多久生一次病算“常態”

生病對身體來說當然不算什么好事，但卻是常態。古往今來，人類一直在和疾病做斗爭。正如前面所說，只要和外界接觸，就有機會接觸不同的病原體，造成疾病發生。不少家長有這樣的疑問，孩子一年總要生病幾次，到底多少次算“常態”？

（1）0—6個月。從孩子出生到6月齡這個階段，體內有來自媽媽的抗體，只要照顧得當，一般很少生病。這也是為何我們常常提醒家長，如果小于6月齡，特別是3月齡以下的嬰兒，如果出現發熱，無論體溫高低，或者出現拒飲、精神不好等情況，都應當盡早就醫，查明原因。

（2）6個月—3歲。6月齡后，從母體帶來的抗體幾乎消耗殆盡，這時候就從“開卷考試”變為“閉卷考試”了。不過6月齡到3歲的孩子活動范圍不大，接觸的人群也相對簡單，因此生病的次數雖然會增加，但也不會太多，一年一般不超過4次。這里指的“生病”，是有比較明顯的癥狀，如發熱、頻繁咳嗽、明顯鼻塞、流涕等，那些輕微的、短暫的、可自行緩解的噴嚏、流涕、咳嗽等不算在內。

（3）3—6歲。到了上幼兒園的年齡，這時候孩子在外活動的時間變長，接觸的人變多，而且與一群同樣容易生病的孩子長時間相處，很容易互相傳染，生病的頻次自然就多起來了。在剛開始上幼兒園的前半年里，孩子生病次數可以高達每月1—2次；到了入園的第二年，生病頻次會逐漸下降，變為每1—2個月1次。

（4）6歲以后。到了6歲以后，孩子身體經歷了幼兒園階段的“洗禮”，免疫系統已經積累了一定的經驗，而且呼吸、消化系統，及身體整體狀態也逐漸趨于成熟，生病的頻次會下降到每學期1—3次，這個頻次可持續到中學階段。隨著年齡增長，遇到流行病高發年份，生病次數也可能會有所增加，基本為每年1—3次。

●“不能做什么”更為重要

不少家長熱衷于研究日常做什么或吃什么能增強孩子的抵抗力。其實，正常孩子的抵抗力無須過多干預，增強抵抗力并不是靠吃某種“補品”。相比試圖借外力“增強抵抗力”，家長們更應該少做“削弱抵抗力”的事情。

1. 過度喂養

孩子吃得多不代表身體好，吃得少也說明不了什么問題，關鍵要看整體狀態以及生長發育的形勢。過度喂養和不當用藥都會削弱脾胃功能，進而影響吸收，最終削弱免疫系統。評估一個孩子吃得夠不夠，主要看孩子的體格發育情況，如果孩子精神飽滿、長得不錯，說明吸收良好，不用和別的孩子比誰吃得更多。

2. 濫用藥物

孩子生病時，家長肯定會緊張，但是緊張不代表就可以“病急亂投醫”。臨床上常遇到孩子一發熱、咳嗽，或只有輕微的鼻塞流涕，家長就擅自給孩子吃抗生素等藥物的情況，吃藥后無效才帶孩子來就診，問得最多的問題就是“明明吃了藥，為何癥狀還是不能緩解”。實際上，兒童時期絕大多數感染都由病毒引起，抗生素這類針對細菌、支原體等病原體的藥物并不能起效。“藥不對癥”就是“吃了藥沒有效”的原因。

3. 過度保護

正如前面提到，孩子免疫系統一開始只是“沒有經驗的士兵”，需要通過不斷戰斗獲得經驗，才能適應更大的活動范圍及更復雜的環境。最常見的過度保護就是過度清潔和消毒。我們人體的皮膚表面、口腔、呼吸道、胃腸道，本身就是一個巨大的細菌庫，其中大部分是對人體無害的細菌，有少部分是定植菌或條件致病菌，還有一部分是對健康有益的益生菌。適度講究衛生可以讓我們減少“病從口鼻入”的機會，例如飯前便后洗手、咳嗽時掩住口鼻等。

但過度講究清潔，頻繁使用酒精消毒、在室內大量使用消毒劑等，反而會讓結果走向另外一個極端。過度清潔會讓孩子接觸到的微生物種類大大減少，如果缺乏這些微生物的刺激，孩子的免疫系統很難得到鍛煉。另外，過于干凈的環境也會讓孩子患上過敏性疾病的概率增加。

還有一種過度保護形式，就是大幅減少孩子的社交活動。一些家長擔心孩子和外界接觸過多，會讓他們生病的次數增加，這是一種錯誤的認知。正常人不僅需要生理上的健康，更需要心理上的健康，正常的社交活動對孩子心理健康發育能起到積極作用。孩子的社交活動范圍應隨著年齡的增長而逐漸擴大。

（通訊員 查冠琳）（編輯 周逸寧）