和“自信”交朋友

▎設(shè)計理念

班杜拉在社會學(xué)習(xí)理論中提出了自我效能感的概念。自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。班杜拉認(rèn)為，自我效能感關(guān)心的不是個體具有什么技能，而是個體用其擁有的技能可以做些什么。在某一情境下，自我效能感由行為成就、替代經(jīng)驗、言語勸說和情感喚起，這4個主要因素決定。

對于正在成長的小學(xué)階段學(xué)生來說，他們的心理品質(zhì)正在形成，可塑性很強。尤其小學(xué)二年級是學(xué)生形成自信心的關(guān)鍵時期，他們很在乎別人對自己的評價，特別是當(dāng)受到表揚、獎勵、鼓勵的時候，興奮感、自豪感、自信心會大增。因此，培養(yǎng)學(xué)生的自信心是素質(zhì)教育不可缺少的重要內(nèi)容，它對智力的發(fā)展、人格的發(fā)展、綜合素質(zhì)的發(fā)展，以及自我成長具有重要意義。

▎教學(xué)目標(biāo)

（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過暖身游戲，學(xué)生認(rèn)識和感受自信，初步了解自信的意義。

（2）過程方法目標(biāo)：通過尋找閃光點和優(yōu)點轟炸，學(xué)生學(xué)會自我欣賞和欣賞他人，積極看待自己，掌握提升自信的方法，勇于嘗試，主動培養(yǎng)自信。

（3）情感態(tài)度目標(biāo)：通過體驗活動和主題探究，學(xué)生增強自信心，明確有自信心、不斷嘗試、不怕困難才可能成功。

▎教學(xué)的重難點

學(xué)會自我欣賞與欣賞他人，掌握提升自信的方法，主動培養(yǎng)自信。

▎教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件、自信能量卡。

▎教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入活動——自信操

教師：大家好！今天老師給大家?guī)硪粋€朋友——自信小精靈。她非常樂觀，相信自己，而且她還很勇敢，你們和她交朋友也會變得越來越自信，大家想不想和她交朋友？

全體學(xué)生：想！

教師：自信小精靈今天給每個小朋友帶來一件禮物——自信能量卡，它可以幫助你及時收集自己的自信能量，我們來看看自信能量卡的使用說明吧！

（1）自信能量卡需要從下往上慢慢注入自信能量。

（2）每次只能注入一層自信能量，你的自信能量的顏色由自己決定。

（3）自信能量卡需要激活才能使用，必須正確答出自信小精靈的暗號才能激活自信能量卡哦！

教師：想不想激活你的自信能量卡？我們一起來學(xué)一學(xué)自信小精靈的暗號——自信操。

教師：做完了自信操，現(xiàn)在你感覺怎么樣？

學(xué)生1：我很開心。

學(xué)生2：我充滿了能量。

教師：和“自信”交朋友就會時時刻刻擁有這種感覺哦，大家想不想和“自信”交朋友？那我們今天就來和“自信”交朋友，讓你充滿自信能量！

【設(shè)計意圖】

通過暖身游戲和游戲介紹，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在游戲中初步認(rèn)識自信和感受自信。

（二）體驗活動——我是閃閃發(fā)光的

教師：我們每個人其實都是閃閃發(fā)光的，我們的身上有很多優(yōu)點，可能是友善、認(rèn)真、活潑、帥氣，會玩滑板、跳舞，愛勞動，有一雙明亮的大眼睛，或者其他。你有哪些優(yōu)點呢？請你用這樣的句式夸一夸自己：我真的很不錯，因為我……

學(xué)生1：我真的很不錯，因為我會打籃球。

學(xué)生2：我真的很不錯，因為我有愛心。

教師：肯定自己就是你的自信能量，快把你剛才收集到的自信能量放到你的自信能量站里。可能有的小朋友想到的優(yōu)點不夠多，不要著急！你還有哪些優(yōu)點是自己不知道的呢？讓其他伙伴幫你找一找吧！小組每個成員用下面的句式輪流夸贊你的伙伴：某某某，你真的很不錯，因為你……每個人都要真誠地夸贊你的伙伴，不能跳過任何一個人。

學(xué)生分享，并在班級中展示。

教師：大家剛才又發(fā)現(xiàn)了一些新優(yōu)點，一起再來夸一夸自己。現(xiàn)在感覺怎么樣？

全體學(xué)生：感覺自己好厲害。

教師：欣賞和被欣賞都會讓我們越來越自信。我們剛才發(fā)現(xiàn)原來自己有很多優(yōu)點，收集到了好多好多自信能量，快把它裝進(jìn)你的自信能量站里。在你心中，自信的人是什么樣的？

學(xué)生1：開朗活潑，面帶微笑。

學(xué)生2：抬頭挺胸，步步生風(fēng)。

學(xué)生3：有禮貌，彬彬有禮。

教師：那我們一起來感受一下，全體起立，抬頭挺胸，面帶微笑，向你的伙伴或者我有禮貌地打個招呼。

教師：昂首挺胸，面帶笑容，舉止有禮，這就是自信滿滿的樣子。大家在剛才的體驗中汲取到了自信能量，現(xiàn)在比剛才看起來更神采奕奕了，快把自信能量裝進(jìn)你的自信能量站里。

【設(shè)計意圖】

通過尋找閃光點，讓學(xué)生在自我欣賞和他人欣賞中體驗自信，不斷肯定自己。

（三）主題探究——自信能量站

1. 活動：觀看《咪咪學(xué)本領(lǐng)》

教師：我發(fā)現(xiàn)很多小朋友的自信能量站已經(jīng)快滿了，你們越來越自信了。我的好朋友咪咪最近也獲得了一些自信能量，看看它是怎么獲得的！

播放故事《咪咪學(xué)本領(lǐng)》。

教師：咪咪是怎么獲得自信能量的？

學(xué)生1：告訴自己我一定可以的。

教師：在你的學(xué)習(xí)和生活中，有沒有類似的經(jīng)歷？

學(xué)生分享。

教師：你覺得自己可以給別的同學(xué)哪些獲得自信能量的建議？

學(xué)生分享。

教師：我可以，我能行！我相信我自己，這就是自信。讓我們帶著“我可以，我能行”的堅定信心，一起再做一次自信操。

學(xué)生活動。

教師：每一次成功，我們就會多一點自信能量。擁有了自信能量，和自信交朋友，你會做得越來越好！快把收集到的自信能量放到你的自信能量站里。

【設(shè)計意圖】

通過回憶和聆聽成功經(jīng)歷，讓學(xué)生增強相信自己的信念感，積極看待自己，強化自信。

2. 活動：求救電話

電話響起。

教師：我的魔法手環(huán)亮了，我們有任務(wù)了！

教師播放錄音。

錄音內(nèi)容：自信小精靈，班級里馬上要競選班干部了，我的平時表現(xiàn)都挺好，成績也很不錯，能唱會跳，我也對自己說“你能行！你可以的！”可是我還是不敢去嘗試！我害怕！媽媽也讓我去試一試，我還是不敢上臺競選，我該怎么辦？

教師：我們一起幫她想想辦法吧！她需要做什么？

全體學(xué)生：勇于嘗試。

教師：你們有沒有類似的經(jīng)歷？

學(xué)生分享。

教師：你遇到過這樣的情況嗎？當(dāng)時是怎么做的？

學(xué)生1：媽媽的鼓勵給我勇氣，讓我汲取到了自信能量。（他人鼓勵）

學(xué)生2：自己給自己打氣，讓自己放松一點，不那么緊張。（調(diào)節(jié)情緒）

學(xué)生3：告訴自己這一點也不可怕，這是一次為班級服務(wù)的機會。（換個想法）

教師：不管成功還是失敗，勇于嘗試就是自信能量。只要我勇于嘗試，我們的自信能量會越來越多哦！試過之后感覺怎么樣？

全體學(xué)生：一點也不可怕，原來我這么厲害。

小結(jié)：每一次成功，我們的自信能量就會多一點，相信自己，勇于嘗試，你會做得越來越好，讓我們和“自信”交朋友吧！

【設(shè)計意圖】

通過案例，讓學(xué)生聯(lián)系自身的生活實際，掌握提升自信的方法，勇于嘗試，主動培養(yǎng)自信。

（四）成長苑——總結(jié)與收獲

教師：不知不覺，我的自信能量居然快滿了！你們呢？看著自己的自信能量站，你有什么感覺？

全體學(xué)生：感覺充滿能量，原來我真的很不錯！

教師：學(xué)習(xí)了今天的課程，你一定有所收獲，大家一起分享吧！

學(xué)生1：遇到困難，要勇于挑戰(zhàn)，對自己說“我可以的”。

學(xué)生2：我有這么多閃光點，我真的很不錯呀！

教師：是的，同學(xué)們，你們有很多優(yōu)點，只要你們相信自己，勇于嘗試，不怕困難，一定會和“自信”成為好朋友。

【設(shè)計意圖】

分享課堂內(nèi)容和體驗感，學(xué)生收獲滿滿，增強了自信。

（五）課后拓展——親子比賽

教師：可能有同學(xué)的自信能量站還差一點點就滿了，課后可以和爸爸媽媽進(jìn)行猜謎、唱歌、書法、繪畫或勞動競賽等，繼續(xù)增加自信能量。

【設(shè)計意圖】

學(xué)生通過親子比賽，在挑戰(zhàn)中享受喜悅，增強自信。

▎教學(xué)反思

心理健康教育課程的核心要素是“活動”和“體驗”。本課根據(jù)二年級學(xué)生的年齡特點，設(shè)計了依托自信小精靈為背景的故事情境和與闖關(guān)游戲類似的能量收集卡形式，極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗的興趣，讓學(xué)生積極主動參與課堂，大大提高了學(xué)生的課堂參與度。在課堂中，教師力求將自己融入教學(xué)活動之中去，充分發(fā)揮自己的作用，引導(dǎo)學(xué)生剖析自我經(jīng)歷，增加他們的生活經(jīng)驗，建構(gòu)他們的精神世界，形成生活智慧，能理解自信可以來源于生活的各個角落。需要改進(jìn)的是，下次課程設(shè)計中可以增加現(xiàn)場展示環(huán)節(jié)，將有助于更多學(xué)生增強關(guān)于自信的體驗感，使課堂效果最大化。