讓學(xué)生燃起對(duì)未來的希望

每到開學(xué)之初，學(xué)校的心理咨詢室都會(huì)迎來一大批這樣的學(xué)生，“老師，我不想在這個(gè)學(xué)校上學(xué)了”“老師，我跟宿舍的同學(xué)無法相處”“老師，我根本聽不懂?dāng)?shù)學(xué)課上講的內(nèi)容”“老師，周圍的同學(xué)都很優(yōu)秀，我不屬于這里”……其實(shí)，當(dāng)這些學(xué)生反復(fù)對(duì)自己進(jìn)行否定或有意對(duì)新環(huán)境進(jìn)行回避時(shí)，往往意味著他們陷入了適應(yīng)的泥潭。學(xué)生的適應(yīng)問題是指學(xué)生在進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后所面臨的一系列適應(yīng)挑戰(zhàn)和困難，這些學(xué)業(yè)、社交以及身心上的困難，會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展產(chǎn)生影響。

小安同學(xué)是一名高一女生，就讀于某省重點(diǎn)高中一個(gè)月有余，平時(shí)住校。有一天，小安忽然在電話里哭著對(duì)媽媽說：“我想重新參加中考，我想回縣中上學(xué)！”

在老師的耐心陪伴和傾聽中，小安同學(xué)將自己開學(xué)以來所有的難過、迷茫與不安和盤托出。在班級(jí)，她發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)都自顧自地拼命學(xué)習(xí)；在宿舍，舍友之間也并沒有過多的交流，有時(shí)候氣氛讓人感覺壓抑。因?yàn)閮?nèi)心的孤獨(dú)無人傾訴，所以她一有空閑就想給家里打電話，有時(shí)候會(huì)一邊打電話一邊哭。對(duì)于即將到來的考試，她更是充滿了擔(dān)心，雖然還沒有正式開考，但從回答問題和作業(yè)的反饋來看，她已經(jīng)感覺到了潛在的危機(jī)，自己極有可能會(huì)拖班級(jí)的后腿。她覺得自己實(shí)在是太笨了，根本跟不上老師的節(jié)奏。此外，她說自己沒有什么特長(zhǎng)，在這個(gè)集體里可有可無，再加上自己講話有一點(diǎn)地方口音，所以會(huì)盡量回避和同學(xué)們交流，以前的自信蕩然無存。她開始懷疑自己來到這所學(xué)校讀書的意義，自己有必要為了讀省重點(diǎn)中學(xué)而承受這么多的痛苦嗎？如果回到縣城，沒有人會(huì)看不起她。

面對(duì)小安同學(xué)的困境，我想到了“敘事療法”這樣一個(gè)有助于個(gè)體應(yīng)對(duì)外在困境和增強(qiáng)自身力量的方法。敘事療法關(guān)注的是個(gè)體獨(dú)特的生命經(jīng)歷和主動(dòng)開啟的生命故事，通過解構(gòu)生命故事、外化成長(zhǎng)問題、發(fā)展支線故事和積極構(gòu)建未來等步驟，幫助學(xué)生直面生命中的困境和挫折，從而燃起對(duì)未來的希望。

（一）通過解構(gòu)成長(zhǎng)故事，帶領(lǐng)來訪學(xué)生尋找全新視角

小安同學(xué)提到周圍同學(xué)的優(yōu)秀給了她強(qiáng)烈的壓力感，為此她感到很自卑，覺得自己跟同學(xué)們不一樣。面對(duì)這樣的困境，我與她一起分析她的成長(zhǎng)經(jīng)歷，幫助她重新解構(gòu)成長(zhǎng)故事，帶領(lǐng)她以新的視角去看待自己當(dāng)下的困境與挫折。也許目前她還沒有在集體中嶄露頭角，但能與這樣一群同學(xué)進(jìn)入同一個(gè)集體，就足以說明自己也很優(yōu)秀，同學(xué)之間如果能夠在互相欣賞中不斷學(xué)習(xí)，那大家都會(huì)變得越來越優(yōu)秀。在語言的調(diào)整下，小安同學(xué)的視角發(fā)生了變化，也開始去思考怎樣將當(dāng)下的不適應(yīng)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的資源，從而讓自己的內(nèi)心變得更強(qiáng)大。

（二）通過外化成長(zhǎng)問題，避免來訪學(xué)生將自己標(biāo)簽化

主流文化強(qiáng)調(diào)和鼓勵(lì)人們?cè)谟龅絾栴}時(shí)多去做內(nèi)部歸因，即將問題與困境的發(fā)生完全歸于自身的人格特質(zhì)或內(nèi)在缺陷。小安同學(xué)也是這樣，她認(rèn)為自己之所以在學(xué)習(xí)與生活中難以適應(yīng)新環(huán)境，主要是因?yàn)樽约禾浚瑳]有特長(zhǎng)，并且有方言，這樣的表達(dá)與敘述充滿了自我責(zé)備與懷疑。敘事療法強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專家，并且將問題視為給自身的成長(zhǎng)帶來影響的外界存在。因此，當(dāng)小安同學(xué)在描述她當(dāng)下的痛苦時(shí)，可以帶著她去思考“這些情緒來自哪里？它們給自己帶來了怎樣的影響？自己為應(yīng)對(duì)這些情緒都做了哪些改變？”當(dāng)她能跳出問題的枷鎖，從第三視角再去回望自身的問題時(shí)，她更容易找到解決問題的方法，也可以感受到自己更強(qiáng)大的力量，以避免將自己標(biāo)簽化、將自己的問題特殊化，這在一定程度上有助于緩解她的挫敗感。

（三）通過發(fā)展支線故事，協(xié)助來訪學(xué)生重建自我認(rèn)同

所謂支線故事，是與主線故事，也就是問題故事相對(duì)應(yīng)的。發(fā)展支線故事主要包含兩個(gè)技術(shù)，即尋找例外和積極賦義。因此，幫助來訪學(xué)生發(fā)現(xiàn)被自己遺漏和忽略的故事，或者為其所經(jīng)歷的事件賦予積極意義，都是在發(fā)展支線故事。面對(duì)感覺自己在新環(huán)境中處處碰壁的小安同學(xué)，幫助她找一找沒有碰壁的時(shí)刻顯得非常有必要，所以我開啟了進(jìn)一步的詢問：“數(shù)學(xué)課有沒有能聽懂的內(nèi)容？”“新環(huán)境里有沒有比較喜歡的部分？”經(jīng)過短暫的思考，她想到了兩點(diǎn)：一是在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，函數(shù)部分自己學(xué)得還不錯(cuò)，但是學(xué)立體幾何部分感到有點(diǎn)兒困難；二是自己很喜歡英語老師，老師的英語口語很棒。我從這兩點(diǎn)展開，讓小安看到成長(zhǎng)的方向，這就是在幫助她在消極自我認(rèn)同中尋找隱藏其中的積極自我認(rèn)同。

（四）通過時(shí)空對(duì)話技術(shù)，幫助來訪學(xué)生增強(qiáng)未來期待

當(dāng)學(xué)生陷入適應(yīng)的泥潭時(shí)，往往會(huì)有強(qiáng)烈的痛苦體驗(yàn)，在這種不適感的驅(qū)動(dòng)下，逃避和逃離成了他們的第一反應(yīng)。如何讓他們從痛苦的情緒體驗(yàn)中抽離出來，積極地調(diào)整行動(dòng)？這是我們要去思考的首要問題。時(shí)空對(duì)話是一個(gè)有效的技術(shù)，可以幫助來訪學(xué)生從新的視角去看待過去的自己和未來的自己。比如小安同學(xué)，她初中開始住校，一開始也是困難重重，后來逐漸學(xué)會(huì)了獨(dú)立，還把學(xué)習(xí)和生活安排得井井有條。我們可以適時(shí)做這樣的引導(dǎo)：“當(dāng)你初中剛開始住校時(shí)，你都遇到了哪些困難？你是如何克服的？”她在回望3年前時(shí)，也能看見自己當(dāng)時(shí)的努力和堅(jiān)持，更會(huì)為當(dāng)時(shí)的自己感到自豪，這無形中就增加了她應(yīng)對(duì)當(dāng)前困境的力量。這時(shí)，我們還可以適時(shí)追問：“想象一下，5年后的你會(huì)在哪里？會(huì)是什么樣子？為了成為你希望的樣子，你有怎樣的計(jì)劃？如果5年后的你看到現(xiàn)在的你，她會(huì)對(duì)你說些什么呢？”這樣的引導(dǎo)，能夠幫助小安建構(gòu)起對(duì)未來的積極期待，從而將這份期待轉(zhuǎn)化成當(dāng)下積極的行動(dòng)。

面對(duì)陷入適應(yīng)泥潭的學(xué)生，幫助學(xué)生看見自身的力量，進(jìn)而燃起對(duì)未來的希望，是教師開展工作的關(guān)鍵。敘事療法主張將人和問題分開，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的內(nèi)在力量和問題的階段性，這背后是對(duì)學(xué)生的信任，即相信學(xué)生都有解決自身問題和突破當(dāng)下困境的能力，相信每一個(gè)問題對(duì)學(xué)生的影響都只是暫時(shí)性的。因此，作為教師，我們從敘事療法中獲取的不應(yīng)該只有技術(shù)和方法，更應(yīng)該是態(tài)度和理念。對(duì)于每一個(gè)陷入困境的學(xué)生，我們不需要小心翼翼地去同情，讓他們覺得自己很特殊，也不需要急于去指導(dǎo)，這樣會(huì)讓他們忽略自身的力量。當(dāng)我們能幫助學(xué)生看見自身豐厚的成長(zhǎng)資源之后，他們才有信心和力量去迎接更多的挑戰(zhàn)。