夏日“去油”大作戰，爭做“水光”美人

夏天，外界氣溫高、紫外線強，容易提高肌膚皮脂腺的活躍度，導致油脂分泌過多，所以常常使人“油光滿面”。因此，夏日護膚的重點在于清潔、補水及防曬。另外，由于夏日蚊蟲叮咬導致的皮膚瘙癢、紅腫等不適也讓人不勝其煩。

精油作為天然的護膚佳品，具有多種有效成分，通過濕敷、噴霧或按摩等方法，可以有效對抗紫外線“攻擊”、修復皮膚曬傷、緩解皮膚炎癥狀態。而且，許多芳香精油中的有效成分還有驅蚊、止癢消腫的功效，能幫助大家遠離蚊蟲叮咬。

面部熏蒸除油垢

夏季，人體皮膚油脂分泌旺盛，油脂在臉上容易吸附空氣中的灰塵，可能會造成毛孔堵塞。徹底清潔掉毛孔中的污垢后，皮膚才能維持正常的新陳代謝水平，提高后續護膚品的吸收率。夏天可以每周進行2～3次毛孔清潔，其他季節每周進行1次清潔即可。

【調配方】

玫瑰草精油2滴、茶樹精油2滴、薰衣草精油1滴

【操作方法】

將調配好的復方精油加入熏蒸儀中（沒有熏蒸儀可以用加滿熱水的臉盆），俯身將面部置于熱氣上方進行熏蒸，可在頭上遮一條毛巾防止蒸氣擴散。如果溫度過熱，可將臉部暫時移開，重復此過程直至蒸氣冷卻為止。熏蒸完畢后，用溫水沖洗面部，用手拍干臉上的水分后再進行后續護膚。

【功效】

茶樹精油具有殺菌功效；玫瑰草精油可調理肌膚水油平衡；薰衣草精油具有修復肌膚的作用。通過精油面部蒸氣法，可以使肌膚在排汗的同時打開毛孔，排出毛孔代謝形成的垃圾，幫助皮膚保持健康狀態。

以油摩面，鎖水保濕

夏季外界氣溫高，空氣濕度大，皮膚易水分流失。長時間待在空調房內也容易使肌膚中的水分流失，因此夏季也要注重補水保濕。

【調配方】

大馬士革玫瑰精油2滴、乳香精油4滴、胡蘿卜籽精油2滴、玫瑰天竺葵精油2滴、白池花籽油20毫升

【操作方法】

每晚睡前，取2毫升復方精油做面部按摩。

面部按摩方法：將精油涂于臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子、額頭逐步推進；從鼻子側緣向外展開，慢慢按摩，并在眼部輕輕按壓，緩解眼睛的疲勞感；從眉毛向發際線推按；輕輕按壓唇部及周圍，由嘴角向上按摩臉部，提升臉部的輪廓；最后輕拍全臉，由下而上、由內而外，讓臉部徹底放松，等待精油被慢慢吸收。

【功效】

胡蘿卜籽精油具有良好的親膚性，能養護脆弱肌膚，強化皮膚，加固皮膚屏障；大馬士革玫瑰精油可增強皮膚細胞的含水量；玫瑰天竺葵精油可平衡皮膚皮脂腺的分泌，具有促進水油平衡的能力；從生長于沙漠的乳香樹脂中萃取的乳香精油天生具備極強的修復和保濕能力；白池花籽油柔和親膚，與精油混合使用，可重建肌膚狀態，提高肌膚的光澤度，增強柔嫩感。

防曬做好“1+1”

強烈的紫外線會加速皮膚老化，或曬傷肌膚以及產生曬斑。因此，夏日防曬尤為重要。不過，曬后修復也不容小覷，如果不幸曬傷，則更要重視這個步驟。

曬前預防

【調配方】

永久花精油5滴、綠花白千層精油3滴、乳香精油4滴、羅馬洋甘菊精油5滴，椰子油和覆盆子油1：1混合

【操作方法】

將上述精油混合，裝滿10毫升的滾珠瓶。于出門前10分鐘，將復方精油涂抹于面部及身體暴露部位，如持續暴露在陽光下，則2小時補涂一次。

【功效】

永久花也叫蠟菊，有助于抵御紫外線傷害及修復受損肌膚；乳香精油ea5735f20995356deefa8094755484f4具有抗氧化和保護皮膚的功效，可以在一定程度上減輕因紫外線對皮膚的影響，并緊致肌膚；羅馬洋甘菊精油具有舒緩皮膚的效果；綠花白千層精油具有抗菌和抗炎作用，可以幫助減輕因紫外線照射引起的皮膚炎癥，有助于保護皮膚；覆盆子油和椰子油具有防曬及保濕的功效。

曬后修復

【調配方】

橙花精油2滴、檀香精油1滴、金銀花精油2滴、迷迭香精油1滴、西洋蓍草精油3滴、蘆薈膠30克

【操作方法】

將調配好的精油膠涂抹于曬后的皮膚上，每日可多次使用。

【功效】

可消炎殺菌、消腫止痛，促進曬傷后的皮膚細胞修復再生，避免留下瘢痕。

驅蚊及止癢消腫

隨著氣溫攀升，不少蚊蟲在夏季迅速繁殖，肆意活動。市面上很多蚊香、驅蚊劑不僅味道刺鼻，有些還含有毒性成分，讓人難以接受。從天然植物中提取的精油不僅味道宜人，有些還具有驅蟲的功效，很適合在夏季使用。

自制驅蚊水

【調配方】

天竺葵精油10滴、尤加利精油5滴、檸檬香茅精油5滴、椒樣薄荷精油5滴、純凈水25毫升、75%酒精5毫升

【操作方法】

在30毫升的噴瓶中加入純凈水、酒精，然后將精油按滴數分別加入噴瓶中。每次使用前需搖勻，再將驅蚊水噴灑在皮膚上或周圍環境中。噴灑時，請注意避開眼部、口腔等敏感部位，以免引起刺激或不適。驅蚊水可以持續作用一天，有效范圍在20平方米左右。

【功效】

抗菌、消炎、驅蟲，可緩解一些輕微的皮膚炎癥和腫脹，保護皮膚健康。

止癢消腫油

【調配方】

薰衣草精油3滴、德國洋甘菊精油3滴、椒樣薄荷精油3滴、茶樹精油2滴、椰子油適量

【操作方法】

將精油加入10毫升的滾珠瓶中，其余用椰子油填滿，混合均勻。取少量涂抹于患處即可。

【功效】

椒樣薄荷精油和薰衣草精油具有很好的消炎、抗菌、鎮痛效果，涂抹在皮膚上，可以有效地殺滅或抑制蚊蟲身上的細菌和寄生蟲，減輕肌膚紅腫和癢痛的癥狀。同時，精油的特殊香氣還可以干擾蚊蟲的嗅覺系統，防止它們再次叮咬。

責任編輯/李思涵