音樂治療在應(yīng)對(duì)高職藝術(shù)類學(xué)生心理危機(jī)中的應(yīng)用研究

中圖分類號(hào)：J618.9 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-9436（2024）24-0226-03

本文引用格式：.音樂治療在應(yīng)對(duì)高職藝術(shù)類學(xué)生心理危機(jī)中的應(yīng)用研究［J］.藝術(shù)科技，2024，37（24）：226-228

0 引言

高職藝術(shù)類學(xué)生在學(xué)習(xí)和創(chuàng)作中擁有獨(dú)特的思維和情感，但在面對(duì)藝術(shù)專業(yè)課程的高要求和頻繁的舞臺(tái)表演考核等時(shí)，學(xué)生時(shí)常會(huì)因?yàn)閾?dān)心成績不理想而產(chǎn)生焦慮情緒。藝術(shù)類學(xué)生個(gè)性較為鮮明，在集體生活中容易因觀念上的差異導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，進(jìn)而引發(fā)孤獨(dú)、自卑等情緒，產(chǎn)生心理危機(jī)。這不僅影響他們的健康和發(fā)展，還可能危及生命。音樂治療結(jié)合音樂學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)，在心理健康領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用。因此，將其應(yīng)用于高職藝術(shù)類學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)，具有重要意義。

1音樂治療與高職院校藝術(shù)類學(xué)生心理健康危機(jī)概述

音樂治療結(jié)合音樂學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)，利用音樂活動(dòng)幫助個(gè)體實(shí)現(xiàn)身心健康。它不僅利用音樂的美感和情感，還通過專業(yè)手段，對(duì)人的心理、生理和社會(huì)功能產(chǎn)生積極影響[1]。調(diào)查顯示，當(dāng)前高職院校藝術(shù)類學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)焦慮和人際關(guān)系困擾。學(xué)業(yè)要求高，就業(yè)競爭激烈，職位有限，加上個(gè)性鮮明導(dǎo)致的交流問題，使得學(xué)生間容易產(chǎn)生矛盾和沖突。部分學(xué)生對(duì)自身藝術(shù)水平和未來發(fā)展認(rèn)識(shí)不清，可能產(chǎn)生自信不足或自負(fù)的心理問題。音樂治療能有效緩解消極情緒，通過音樂活動(dòng)加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)。

2音樂治療作用于高職院校藝術(shù)類學(xué)生心理健康的理論基礎(chǔ)

2.1音樂心理學(xué)原理音樂對(duì)人產(chǎn)生心理的過程影響很深，如情緒、認(rèn)知等。從情緒上來說，不同節(jié)奏、旋律、和聲的音樂可以引起情緒上的不同反應(yīng)。活潑的節(jié)奏可以激發(fā)積極亢奮的情緒，柔和的旋律則可以給人帶來平靜和放松的感覺。音樂在認(rèn)知上能增強(qiáng)人的記憶力和創(chuàng)造力，為思維提供廣闊空間。

2.2藝術(shù)治療相關(guān)理論

表情達(dá)意藝術(shù)治療理論是和音樂治療有密切聯(lián)系的重要學(xué)說。該理論認(rèn)為，人類的情緒和內(nèi)心經(jīng)歷不是可以用言語明確表達(dá)的，而音樂、繪畫、舞蹈等藝術(shù)形式可以作為一種非語言交流方式，在潛意識(shí)里幫助個(gè)人抒發(fā)情感、沖突、體驗(yàn)。這一理論在音樂治療中體現(xiàn)得非常明顯。學(xué)生通過音樂創(chuàng)作、演奏或聆聽表達(dá)難以言表的情緒，有助于釋放情感并加深對(duì)內(nèi)心世界的了解。

2.3藝術(shù)類學(xué)生心理特點(diǎn)與高職音樂治療契合

高職院校藝術(shù)類學(xué)生與音樂治療高度契合，他們對(duì)藝術(shù)有敏銳的感知和深刻的感悟，表達(dá)欲望強(qiáng)烈，音樂治療可以為他們提供一個(gè)表達(dá)情感的平臺(tái)，滿足他們情感表達(dá)的需求。在音樂治療中，他們可以運(yùn)用創(chuàng)造力和想象力，突破常規(guī)自由表現(xiàn)藝術(shù)思維，充分感受主體的價(jià)值感。音樂治療尊重個(gè)性，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇活動(dòng)，幫助他們應(yīng)對(duì)心理健康危機(jī)，促進(jìn)心理健康成長[2]。

3音樂治療在高職藝術(shù)類學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中應(yīng)用的優(yōu)勢

3.1非語言性溝通優(yōu)勢音樂治療屬于非語言性質(zhì)的治療，可以突破語言表達(dá)的諸多限制，音樂儼然成為一座橋梁，使那些不太容易憑借語言表達(dá)內(nèi)心情感的學(xué)生，可以把音樂變?yōu)橐环N溝通工具。音樂可以幫助學(xué)生真實(shí)直白地表達(dá)自己的情感，同時(shí)也讓他們表明自己的需求，這樣一來，治療師就可以更透徹地了解學(xué)生的心理狀況，為學(xué)生制定有效的治療方案。

3.2趣味性強(qiáng)，參與度高

音樂治療趣味十足，吸引力強(qiáng)。與傳統(tǒng)心理咨詢相比，高職藝術(shù)類學(xué)生更容易接受音樂治療的方式。學(xué)生可以在輕松愉快的氛圍中釋放自身壓力，調(diào)節(jié)自己的情緒。如此一來，還能促使他們主動(dòng)參與心理治療，增強(qiáng)積極性，提高信任度與滿意度［3]。

3.3綜合治療效果顯著

音樂治療不但能夠緩解心理危機(jī)的相關(guān)癥狀，而且能從生理、心理以及社會(huì)層面推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展。借助音樂治療，學(xué)生能夠在享受音樂的過程中調(diào)節(jié)情緒，改進(jìn)認(rèn)知，修復(fù)人際關(guān)系，增強(qiáng)自我認(rèn)同以及社會(huì)適應(yīng)能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)身心的全方位康復(fù)。

4音樂治療在高職院校藝術(shù)類學(xué)生心理健康危機(jī)干預(yù)中的實(shí)踐應(yīng)用

4.1音樂治療的具體方法與技術(shù)

歌曲創(chuàng)作是音樂治療的一種有效手段。在治療的過程中，可以引導(dǎo)學(xué)生從確定主題、寫詞到譜曲，結(jié)合自己的經(jīng)歷和情緒創(chuàng)作歌曲，全程呈現(xiàn)學(xué)生的內(nèi)心世界。治療師可以提供一些幫助學(xué)生打開創(chuàng)作思路的簡單音樂元素和創(chuàng)作框架，逐步引導(dǎo)學(xué)生在歌曲中融入個(gè)人情感和想法。

聆聽音樂也是一個(gè)常用方法。針對(duì)不同類型的心理健康問題，應(yīng)選擇合適的音樂曲目。針對(duì)焦躁不安的學(xué)生，播放舒緩安靜的古典音樂，如巴赫的《哥德堡變奏曲》，讓學(xué)生在安靜的環(huán)境中專心聆聽，使他們身心得到放松；針對(duì)信心不足的學(xué)生，播放貝多芬的《命運(yùn)交響曲》等激昂的樂曲，使學(xué)生擁有堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心。在聽課的過程中，引導(dǎo)學(xué)生把自己的感受和聯(lián)想分享出來，加深學(xué)生對(duì)自己情感的認(rèn)知。

樂器演奏同樣具有一定的治療作用，治療中可以為學(xué)生提供多種樂器選擇，如鼓勵(lì)性格內(nèi)向的學(xué)生進(jìn)行輕柔的演奏，尤克里里就是不錯(cuò)的選擇；對(duì)于情緒壓抑的學(xué)生，可以讓其通過擊打非洲鼓來宣泄情緒。治療師對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)并加以鼓勵(lì)，使學(xué)生在音樂中掌握相關(guān)技巧，進(jìn)而獲得滿足感和成就感。

4.2針對(duì)不同心理危機(jī)應(yīng)用音樂治療的案例以焦慮情緒為例，某舞蹈專業(yè)的學(xué)生要完成畢業(yè)演出，但由于過度焦慮，產(chǎn)生了失眠、食欲不佳等現(xiàn)象。在音樂治療過程中，音樂治療師先讓其玲聽一系列平和自然的聲音，例如海浪聲、鳥鳴聲等，并輔以輕柔的鋼琴旋律，引導(dǎo)其放松身體，閉上眼睛調(diào)養(yǎng)精神，將注意力放在音樂帶給他的感受上，繼而讓其將敲擊樂器，隨著音樂的節(jié)拍將焦慮情緒宣泄出來。經(jīng)過幾次治療后，該學(xué)生逐漸放松下來，焦慮感明顯減少，并能以較好的狀態(tài)投入排練中，畢業(yè)表演最終獲得圓滿成功。

4.3音樂治療方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施流程

設(shè)計(jì)音樂治療方案時(shí)，首先要通過訪談了解學(xué)生的心理問題、音樂偏好、藝術(shù)基礎(chǔ)及其他資料，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)估。根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果確定緩解焦慮情緒、增強(qiáng)自信心等治療目標(biāo)。

需根據(jù)治療目標(biāo)現(xiàn)有問題，制定針對(duì)性音樂治療方案。如針對(duì)患有抑郁癥但主動(dòng)參與性較強(qiáng)的學(xué)生，可以采用聆聽歡快積極的音樂、歌曲創(chuàng)作、樂器演奏等方法。此外還需制定包括治療次數(shù)、時(shí)間安排及具體內(nèi)容在內(nèi)的詳細(xì)治療方案。

在執(zhí)行流程上，為使學(xué)生盡快進(jìn)入治療狀態(tài)，需要在每次治療之初創(chuàng)造一個(gè)舒心、放松的音樂環(huán)境。在治療過程中，治療師要密切觀察學(xué)生的反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整治療的方法、節(jié)奏。指導(dǎo)學(xué)生在治療結(jié)束后分享感受與收獲，鞏固治療效果。

5音樂治療在高職藝術(shù)類學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的綜合效果

5.1 生理層面的影響

音樂治療能為高職藝術(shù)類學(xué)生的生理狀態(tài)帶來諸多積極變化，當(dāng)學(xué)生存在緊張焦慮的情緒時(shí)，舒緩的音樂能對(duì)其神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用，從而使其身體得到放松。相關(guān)研究顯示，特定頻率的音樂聲波可以促使大腦分泌內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)就像一種天然的鎮(zhèn)靜劑，可以緩解緊張情緒，減輕身體的壓力。在促進(jìn)睡眠方面，音樂也扮演著重要角色。輕柔、節(jié)奏平穩(wěn)的音樂，對(duì)于呼吸和心跳頻率的放緩都有好處，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入睡眠的放松狀態(tài)。對(duì)于心理壓力過大而出現(xiàn)失眠狀況的學(xué)生來說，每晚在睡覺前聽一段合適的音樂，可以調(diào)節(jié)生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。除了這些，音樂還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，使學(xué)生的身體處于比較健康的狀態(tài)。

5.2 心理層面的改善

音樂治療能夠調(diào)節(jié)情緒，歡快的音樂能夠促使人分泌多巴胺，多巴胺可以使人感到快樂，幫助學(xué)生擺脫消極情緒。使學(xué)生置身于積極向上的旋律里，可以使其內(nèi)心陰霾逐漸消散，情緒變得開朗起來。音樂能夠增強(qiáng)大腦的活躍性，促進(jìn)記憶力和注意力的提升；同時(shí)，音樂治療可以增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)同。在表達(dá)音樂的過程中，學(xué)生會(huì)將自己獨(dú)特的情感和想法展現(xiàn)出來，獲得他人的理解與認(rèn)可，從而接納自己，建立積極的自我形象，自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)，有利于學(xué)生積極應(yīng)對(duì)心理危機(jī)[4]

5.3社會(huì)層面的促進(jìn)

音樂治療能夠幫助學(xué)生修復(fù)人際關(guān)系。在音樂治療活動(dòng)中，學(xué)生們可以共同參與音樂創(chuàng)作、演奏或演唱，期間大家相互配合、共同合作，可以增進(jìn)彼此之間的了解、加深信任、消除隔閡。如在小組合唱活動(dòng)中，為了實(shí)現(xiàn)和諧的演唱效果，學(xué)生要學(xué)會(huì)聆聽他人的聲音，調(diào)整自己的節(jié)奏，這不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，還能修復(fù)心理危機(jī)造成的不良人際關(guān)系。在提高社會(huì)適應(yīng)能力方面，音樂治療模擬社會(huì)交往場景，讓學(xué)生在輕松的氛圍下鍛煉社交能力。學(xué)生在與性格、知識(shí)背景各異的同學(xué)的合作中，學(xué)會(huì)理解與包容他人，更好地適應(yīng)社會(huì)的多元性，為未來融入社會(huì)做好準(zhǔn)備，以積極的態(tài)度迎接未來的生存挑戰(zhàn)。

6音樂治療在高職院校實(shí)施的保障與展望

6.1實(shí)施音樂治療的資源保障

高職院校實(shí)施音樂治療，資源保障是必須的，師資力量建設(shè)是重點(diǎn)，學(xué)校要積極引進(jìn)音樂治療專業(yè)背景人才，加強(qiáng)師資力量。同時(shí)，為現(xiàn)有心理健康教師和音樂教師提供系統(tǒng)的音樂治療培訓(xùn)，使其在工作中能夠熟練運(yùn)用音樂治療的方法開展工作，提高教師的業(yè)務(wù)水平和實(shí)踐能力[5]。

音樂療養(yǎng)設(shè)備的配備也必不可少，學(xué)校需要為音樂治療活動(dòng)提供硬件支持，購置專業(yè)的音樂播放設(shè)備及鋼琴、吉他、架子鼓等音樂器材。此外，為了讓學(xué)生在良好的環(huán)境中接受治療，還應(yīng)修建專門的音樂療養(yǎng)室，打造舒適、安全、藝術(shù)氛圍濃厚的治療空間。

6.2音樂治療與學(xué)校心理健康教育體系的融合

在學(xué)校心理健康教育體系中整合音樂治療，可以形成較強(qiáng)的協(xié)同效應(yīng)。首先要在課程設(shè)置上，將音樂治療的內(nèi)容融人心理健康教育的課程體系，開設(shè)音樂治療相關(guān)的選修課程，這樣學(xué)生就可以了解音樂治療的原理、方法以及自我調(diào)節(jié)心理方面的知識(shí)，從而增強(qiáng)心理衛(wèi)生意識(shí)和自我調(diào)適能力。

其次，將音樂治療方法納入心理學(xué)咨詢。在常規(guī)心理咨詢工作中，心理導(dǎo)師根據(jù)學(xué)生具體情況，適當(dāng)開展音樂緩解訓(xùn)練和音樂放松訓(xùn)練，通過對(duì)樂曲的指導(dǎo)與想象，豐富心理輔導(dǎo)形式，增強(qiáng)心理咨詢效果。

此外，通過校園歌唱比賽、音樂創(chuàng)作展覽、校園音樂治療主題心理衛(wèi)生活動(dòng)等形式，使學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中受到音樂療法影響，促進(jìn)心理健康，營造積極向上的校園文化氛圍。通過多方面一體化，構(gòu)建一個(gè)全方位、多層次的心理健康教育模式，使學(xué)生心理健康需要得到較好的滿足。

6.3音樂治療在高職院校藝術(shù)類學(xué)生心理健康領(lǐng)域的發(fā)展展望

在高職院校心理健康領(lǐng)域，音樂治療有望迎來廣闊的發(fā)展前景。隨著人們對(duì)心理健康重視程度的不斷提高以及對(duì)音樂治療認(rèn)識(shí)的日益加深，音樂療法將得到更廣泛的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用。借助虛擬現(xiàn)實(shí)、人工智能等技術(shù)，可以創(chuàng)新音樂治療的形式和方法，將給音樂療法帶來新的機(jī)遇。

7結(jié)語

高職院校藝術(shù)類學(xué)生中存在心理健康問題的學(xué)生占比越來越高，面臨的教育壓力也越來越大。音樂治療迎合了藝術(shù)類學(xué)生的專業(yè)特長，在心理健康教育中的作用也日益凸顯。經(jīng)長期實(shí)踐調(diào)查，音樂治療在高職藝術(shù)類學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的應(yīng)用具有廣闊的前景。通過音樂治療，能夠幫助學(xué)生緩解心理問題，促進(jìn)身心健康發(fā)展，提高社會(huì)適應(yīng)能力。目前音樂治療在高職院校的應(yīng)用還存在一些問題，如專業(yè)師資短缺、音樂治療設(shè)備不足等。未來，應(yīng)能加強(qiáng)對(duì)音樂治療專業(yè)人才的培養(yǎng)，加大對(duì)音樂治療設(shè)備和場地的投入力度，完善音樂治療在高職藝術(shù)類學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用體系。同時(shí)，還應(yīng)根據(jù)人工智能的發(fā)展及時(shí)開展相應(yīng)的實(shí)踐研究，深人探索音樂治療的作用機(jī)制和應(yīng)用模式，為高職藝術(shù)類學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)提供更科學(xué)、有效的方法和策略。

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