小學(xué)生適應(yīng)能力的影響因素與心理干預(yù)實踐研究

劉倩茹 (浙江省東陽市花園外國語學(xué)校 322100)

適應(yīng)能力包括心理適應(yīng)和社會環(huán)境適應(yīng),是指為了生存而使自己的行為符合社會要求的適應(yīng),以及努力改變環(huán)境的同時,讓自己能借助心理防御機(jī)制來使人減輕壓力、恢復(fù)平衡的自我調(diào)節(jié)過程,以期望能夠獲得更好發(fā)展的適應(yīng)。本研究重點圍繞心理層面的八個維度:A 學(xué)習(xí)焦慮、B 對人焦慮、C 孤獨傾向、D 自責(zé)傾向、E 過敏傾向、F 身體癥狀、G 恐怖傾向、H 沖動傾向展開研究。心理層面的為可測量維度,外界環(huán)境層面的為可組織實施影響維度。

本研究實施過程包括:確定樣本和測試方法、收集數(shù)據(jù)并進(jìn)行分類整理。本研究以浙江師范大學(xué)附屬東陽花園外國語學(xué)校小學(xué)部的學(xué)生作為研究樣本。通過對數(shù)據(jù)的分析,發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮、孤獨傾向、沖動傾向和恐怖傾向方面存在一些問題,并制訂相應(yīng)的心理干預(yù)措施。“干預(yù)”的定義為:過問或者參與到其他人的事情當(dāng)中去,與他人、他事產(chǎn)生本來沒有的聯(lián)系與關(guān)系,并對其發(fā)展軌跡造成一定的影響,使其向目標(biāo)方向發(fā)展的一種手段、方法。心理干預(yù)(Psychological Interventions)即在心理學(xué)理論指導(dǎo)下有計劃、按步驟地對一定對象的心理活動、個性特征或心理問題施加影響,使之朝向預(yù)期目標(biāo)變化的過程。

一、研究實施

1.整體規(guī)劃,前測準(zhǔn)備

確定樣本。樣本為全校三年級以上學(xué)生,登錄自己唯一的賬號,完成測試。采用全省統(tǒng)一的《中小學(xué)生心理健康綜合測試量表 》心理健康診斷測驗(MHT),在電腦端用鼠標(biāo)點擊選擇完成測試。2019年9月～10月,共調(diào)查315位學(xué)生,有效問卷309份,有效率98%。2020年9月份,使用同一份量表對同一批人做了后測,共調(diào)查310位學(xué)生,有效問卷302份,有效率為97%。

研究工具。《中小學(xué)生心理健康綜合測試量表》心理健康診斷測驗(MHT),由華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授周步成和其他心理學(xué)科研究人員修訂。

2.收集數(shù)據(jù),分類整理

2019年9月～10月,根據(jù)量表的具體要求,對三年級以上的在校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,在歷時三周的測試后,得到309份有效問卷,量表回收的有效率為98%。從以上數(shù)據(jù)可得知,量表整體信度較高,數(shù)據(jù)可信可分析。從量表中可以看出,學(xué)生普遍在學(xué)習(xí)焦慮、孤獨傾向、沖動傾向和恐怖傾向維度得分高于其他四個維度。

學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮的平均值是4.96,在所有維度中屬于較高水平。從標(biāo)準(zhǔn)差來看,學(xué)習(xí)焦慮離散程度最低,集中性最高,說明學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)壓力,在后面的方法措施中應(yīng)有針對性的具體方案。學(xué)生的孤獨傾向只有2.84,說明學(xué)生在學(xué)校有著良好的社交關(guān)系。學(xué)生的沖動傾向為4.88,推測學(xué)習(xí)焦慮對其沖動傾向有一定的影響,后面研究會給予一定重視。當(dāng)焦慮無處安放時,學(xué)生多會使用蠻力來舒緩自己的內(nèi)心以達(dá)到平衡的狀態(tài)。在后續(xù)的心理干預(yù)中,可提出一個針對性的實施方案。學(xué)生的恐怖傾向為6.01,是所有數(shù)值中最高的。作為寄宿制學(xué)校,后面學(xué)校會對學(xué)生的心理安全感的培養(yǎng)進(jìn)行針對性調(diào)整與干預(yù)。

3.結(jié)果分析,制訂策略

根據(jù)學(xué)生的心理健康綜合測試結(jié)果分析,學(xué)生整體的心理健康狀況是良好的,所有維度的平均值均沒有超過臨界值7。教師需要更多地關(guān)注學(xué)生的恐怖傾向維度、身體癥狀維度、過敏傾向維度和學(xué)習(xí)焦慮維度,其數(shù)值在4.96～6.01之間。為了學(xué)生能夠更好地適應(yīng)當(dāng)下不斷變化的環(huán)境,擁有更美好的未來,教師需要在教學(xué)中開展一系列相應(yīng)的心理干預(yù)措施,有針對性地對學(xué)生心理層面的發(fā)展進(jìn)行干預(yù)。

二、實踐探索

家庭和學(xué)校是小學(xué)階段學(xué)生主要活動場所,這兩個場所同時被社會發(fā)展影響著。學(xué)校之間的相互溝通和有效鏈接對學(xué)生的教育有著極其重大的影響。教師、學(xué)生與家長是學(xué)生日常接觸最親密、時間最長的人群,這三個方面任何一個方面出現(xiàn)問題,都會影響學(xué)生的發(fā)展。為了完善學(xué)生心理品格,健全心理機(jī)制,學(xué)校圍繞一個中心(學(xué)生的知曉與表達(dá))、三個層面(家庭、學(xué)校和社會)、三組對象(教師、學(xué)生與家長)全面展開心理干預(yù),每項干預(yù)措施至少做到其中兩個層面得以聯(lián)結(jié),協(xié)同作用。

1.理念引領(lǐng),輔導(dǎo)跟進(jìn)

在理念引領(lǐng)方面,學(xué)校進(jìn)行了整體規(guī)劃,面向?qū)W生、教師和家長,安排定期的心理輔導(dǎo)與心理知識講座。學(xué)校意識到心理健康對于整個教育過程的重要性,并致力于提供支持和指導(dǎo)。通過這些活動,學(xué)校秉持著關(guān)注學(xué)生內(nèi)心情感和問題的理念,幫助學(xué)生更好地了解自己的情緒和需求,并鼓勵他們表達(dá)出來。同時,教師和家長也能通過參與這些活動,加深對學(xué)生心理健康的理解,并提供更有效的支持和引導(dǎo)。學(xué)校的目標(biāo)是為學(xué)生提供一個關(guān)懷和支持的環(huán)境,促進(jìn)他們的全面成長和發(fā)展。

2.科學(xué)護(hù)航,游戲為橋

為了提供科學(xué)護(hù)航,學(xué)校重視心理健康教育并設(shè)立了專用的心理輔導(dǎo)室,包括個體輔導(dǎo)室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、心理放松室和心理宣泄室。這些專用教室提供了豐富多樣的心理干預(yù)活動,如聊天輔導(dǎo)和沙盤疏導(dǎo)等。學(xué)生可以根據(jù)自己的需求和意愿預(yù)約在每周二和周四到心理輔導(dǎo)室參加這些活動。這些活動為學(xué)生提供一個安全、保密的環(huán)境,在這里,他們可以自由地表達(dá),并獲得專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。通過這些心理干預(yù)活動,學(xué)生能夠?qū)W會處理各種心理問題,并掌握有效的應(yīng)對技巧,從而提升自己的心理健康水平。

3.家校協(xié)同,活動體驗

學(xué)校根據(jù)德育總體目標(biāo)和學(xué)生成長規(guī)律,依據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)原理,針對不同年級、不同層次、不同階段學(xué)生的特點,制訂了具有一定目標(biāo)遞進(jìn)層次的德育內(nèi)容體系,組織開展德育主題活動。每個月每個班級都有德育主題。每個德育主題融合心理干預(yù)措施。一個學(xué)期一個生命生長主題,一個心理教育角度的引導(dǎo)與調(diào)整,將學(xué)生的階段心理教育落實到各種各樣的活動中,增強(qiáng)學(xué)生的成長體驗。

4.對接社會,線上延伸

學(xué)校以微信公眾號為主要依托陣地,用多種形式疏導(dǎo)家長與學(xué)生的心理,鍛煉學(xué)生的實踐技能。微信公眾號分為“面對面,心見心(一周一會)”和“綜合實踐活動課”兩大板塊。“面對面,心見心(一周一會)”板塊內(nèi)容涵蓋從小學(xué)生到家長,力求在保護(hù)學(xué)生心理健康的同時延伸到家庭教育,給學(xué)生全方位的心理健康指導(dǎo)。在“綜合實踐活動課”板塊,踏實培養(yǎng)學(xué)生的生活習(xí)慣,從折疊衣物、洗衣服到生活的各方面;從照顧自己到學(xué)會急救方法;從認(rèn)識身體到認(rèn)識學(xué)校植物園的蔬菜瓜果;從享受日常到感恩致敬平凡的英雄等。為學(xué)生打造健康的心理生長環(huán)境。

三、實踐成效

1.建立并完善學(xué)校心理數(shù)據(jù)比對庫

2020年9月,學(xué)校進(jìn)行了第二次心理測試,運(yùn)用同樣的量表,選擇同一批樣本學(xué)生,獲得有效問卷302份,有效率為97%。本次問卷調(diào)查信度為3.97,可信度較好,本次調(diào)查所得問卷可以進(jìn)行有效科學(xué)分析。

針對前次調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題制訂的提高學(xué)生適應(yīng)能力的策略,具備有效性與科學(xué)性。通過兩組數(shù)據(jù)比對可以發(fā)現(xiàn),學(xué)生在為期一年的一系列心理干預(yù)措施中,在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮等八個維度的問題有所緩和與改善。

2.開啟心理健康教育融合課程

教師在關(guān)注學(xué)科教育的同時,也安排學(xué)生參與衛(wèi)生保健與心理健康輔導(dǎo)等活動課程,引導(dǎo)學(xué)生了解相關(guān)知識,并鼓勵學(xué)生參加各種勞動,積極鍛煉身體,充分用好生活這本教科書,努力爭做“五好”少年。

四、研究展望

對小學(xué)生適應(yīng)能力問題實施的干預(yù)措施具備有效性與科學(xué)性,取得了預(yù)期的成果。然而,由于干擾因素和不可控因素的存在,因此測試所得到的結(jié)果只能說明大致情況。

后續(xù)將從以下兩方面著手,努力為學(xué)校心理健康教育工作注入新的活力:一是加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和個案研究。深入學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識,通過個案研究,突出針對性和實效性,以解決實際問題為導(dǎo)向,為心理干預(yù)提供更科學(xué)的理論支撐。二是構(gòu)建心理教育干預(yù)輔導(dǎo)課程和完善實踐操作課程體系。建立起一套系統(tǒng)的心理教育干預(yù)輔導(dǎo)課程,注重實踐操作,提供豐富的干預(yù)手段和策略。通過這樣的課程體系,學(xué)校能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生、教師和家長,提升他們的心理健康意識和技能。