浙江省高職學生體質健康水平及提升策略研究

摘要：本文通過文獻資料法、數理統計法、試驗研究法等方法對浙江省高職院校歷年體測成績進行了對比和分析，并對體質提升的教學方法進行了試驗研究?；跀祿治龊驮囼炑芯拷Y果，提出了教學方法改革的途徑；結合學生的體育鍛習慣，提出了體質測試成績提升的方法和策略，以期達到提高學生身體素質的目標。

關鍵詞：高職學生；體質健康；提升策略

課題項目：本文系浙江省學校體育協會高等體育教育立項課題，zgtx202238。

一、引言

隨著我國經濟的快速發展，教育體制的深入改革，黨中央、國務院推進實施中國特色高水平高職學校和專業建設計劃，職業教育受到廣泛的關注，在此背景下，高職院校迎來了前所未有的發展機遇，學生規模也逐漸上升。高職教育承擔著培養高素質高技能應用型人才的重擔，教學中也以實訓實操為主，在高負荷的體能壓力下，學生更需要良好的身體素質和強健的體魄做保障。因此，大力提高高職生的體質健康水平尤為重要。

已有研究顯示，以《國家學生體質健康標準》為參照，我國高職院校大部分學生的體質健康水平不高，且不同省份高職院校學生的體質健康水平存在顯著差異。2015年一項對浙江金融職業學院5000名學生連續三年的體質動態監測數據的研究顯示，該校學生身體素質總體狀況呈持續下滑趨勢，絕大多數學生的體質健康水平都處于良好的中等水平。[1]董旭暉2015年的研究發現，河南省高職院校學生與全國同齡組學生相比，在身體形態和素質方面存在差異。男生的引體向上和女生的仰臥起坐低于全國同齡組學生。[2]安徽省2017級高職高專學生的立定跳遠、50m跑、坐位體前屈、女生仰臥起坐、男生1000m跑等指標只達到《國家學生體質健康標準》的及格水平，即便是對體質健康水平有更高要求的公安職業學院學生也是如此。[3]

如何提升學生尤其是高校學生的體質健康水平得到學界的重視。相關研究分別從全國層面、院校層面、教師層面提出了學生體質提升策略。

從全國層面來看，我國學生體質提升正面臨測量、分析與干預“三不精準”的困局。[4]高職院校提升學生體質健康水平是一個系統工程，需要學院各部門協調配合。體育課程改革和教學診斷與改進需要創新驅動，注重學生體質健康干預措施的效果。[5]體育教師是學生體質健康提升的關鍵要素，但囿于工作任務繁重、課堂權利受侵、利益回饋匱乏等客觀因素以及有效教學乏力、個體指導缺失、教學域外參與等諸多因素制約未能發揮關鍵效能。[6]

通過對浙江省高職院校學生體質健康水平進行研究和探析，深入了解影響省內高職院校學生體質健康水平的限制性因素，探索提升高職院校學生體質健康水平的具體策略，為高職院校體育課程改革提供參考。

二、研究對象與方法

以浙江省高職院校學生的體質健康為研究對象，主要通過統計浙江省高職院校學生各項體測成績，分析探究影響學生體質健康發展的限制性因素，在此基礎上進行課程試驗設計和問卷調查，為提升學生體質健康水平提出可行性策略。主要采用如下研究方法：

（一）文獻資料法

通過查閱近幾年我國在大學生體質健康方面的相關政策及成果，以及查閱高職院校學生體質健康方面的相關書籍著作、文獻資料，為研究浙江省高職院校學生的體質健康發展提供理論支持。

（二）數理統計法

本研究擬采用EXCEL對數據進行統計，用SPSS進行信效度檢驗，對學生五項身體素質進行逐一評價。使用T檢驗對實驗研究中學生的這五項身體素質變化情況進行分析。

（三）專家訪談法

根據已掌握的相關資料，對省內專家進行訪談，聽取專家對課題實施的建議與思路。對多所高職院校的體育教師進行訪談，對大學生課內鍛煉內容以及課程安排情況進行了解。

（四）問卷調查法

采用問卷調查法對試驗班級的學生進行跟蹤調查。編寫《大學生課內鍛煉情況調查問卷》。對問卷進行統計與分析。

（五）試驗研究法

選取試點高職院校100余名學生進行為期一學期的試驗運行，在此過程中發現問題、改進方案。課程成熟后在試點院校正式運行，并試向其他高校推廣。

三、研究過程與結果

（一）浙江省高職院校學生體質健康水平分析

根據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》要求，大學生的必測項目為：50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。學生按總分評定等級，90分及以上為優秀，80分至89.9分為良好，60分至79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

從表1的統計結果來看，浙江省高職院校學生體質健康標準優良率2015年為8.9%，2016年為9.39%，但是從2017年開始優良率有了較大的提升，2020年的優良率較2015年提升幅度增大了一倍多。2015、2016年的及格率都在77%-78.62%，也是從2017年開始及格率突破80%，一度達到88%，也有了大幅度的提升，相應的不及格率也呈現出降低的趨勢。以上綜合說明浙江省的高職院校在2016年后對于學生的體質健康達標采取了一定的提升措施并卓有成效。

通過對全省45所高職院校學生體質健康抽測數據的統計與對比分析，發現浙江省的合格率和優良率均高于全國當年平均水平。從數據可以看出，浙江省高職院校自2017年后雖然有較明顯的提升，但此之后提升遇到了瓶頸，甚至出現了波動。

（二）基于高職院校不同專業學生的試驗教學研究

1.試驗教學過程與結果分析

通過對試點學校2022級3個不同專業的3個班級學生共計119人，其中男生83人，女生36人，展開一學期的體質健康專項動作學習與練習以及相關的體能訓練。并在學期末對該批學生進行五項身體素質測試，并與之上個學期末的體測數據進行對比分析。

研究采用配對樣本t檢驗判斷試驗課程對學生體測成績的影響，結果顯示學生部分項目成績在0.01顯著性水平下呈現差異，說明試驗課程對提高學生部分體測成績是有一定作用的。進一步比較發現男生50米跑、立定跳遠這兩個項目在0.01顯著性水平下呈現差異，引體向上項目在0.05顯著性水平下呈現差異，坐位體前屈和1000米跑在0.05顯著性水平下不呈現差異。（表2）

女生在立定跳遠和仰臥起坐這兩個項目上P<0.01有顯著性差異，其他三個項目50米跑、坐位體前屈、800米跑均在0.05顯著性水平下不呈現差異。（表3）。

根據統計結果和上課實際情況，發現大部分學生在一些動作技能的掌握上還存在一定的不足，尤其在立定跳遠項目上表現突出。通過分步驟學習和練習技術動作，使上肢和下肢動作協同發力，大部分學生的立定跳遠成績有所提高。在50米跑項目中，糾正學生跑步時上體搖晃、只動腿不擺臂、全腳掌著地等錯誤動作。男生在掌握情況上比女生要好，測試結果顯示男生的成績普遍有所提高，而女生的變化不大。在男生的引體向上和女生的仰臥起坐項目上，統計的結果顯示有顯著性差異，主要是因為在上課過程中增加了上肢力量和核心力量的練習。坐位體前屈和800米（女）/1000米（男）這兩個項目沒有呈現顯著性差異。坐位體前屈是測量身體柔韌素質的項目，在上課過程中只有在拉伸放松時會練習，時間相對較短。而800米（女）/1000米（男）屬于耐力性項目，需要長期積累，僅僅依靠課上練習效果并不好。

2.試點班級學生的感受和反饋

在學期末對試點班級學生通過問卷星進行《大學生課內鍛煉情況調查問卷》的發放，通過統計發現學生對于課程的安排有如下反饋：學生對活動量大小方面的接受度為73.89%，認為可以再加大一些的比例為8.28%。在時間安排上，有43.3%的學生認為完全合理，45.86%的學生認為有些合理。運動難度方面，認為很容易的學生占6.37%，比較容易的學生占32.48%，有點難的學生占46.5%，太難的學生占14.65%。在場地設施需求方面，認為可以滿足的學生占58.6%；在器材設備需求方面，認為可以滿足需求的學生占68.15%。綜上所述，大部分學生對課程的活動量和時間安排方面是可以接受的，一多半學生認為運動難度有一定難度，而在場地和器材設備方面，也有一半的學生認為可以滿足運動需求。

學生自主鍛煉方面，認為鍛煉對自身有幫助的學生占52.87%，很有幫助的占36.31%。經常自主進行體育鍛煉的學生占27.39%，偶爾進行自主鍛煉的占54.14%。課內能夠認真跟隨老師指導鍛煉的學生占91.08%。愿意參加更多課外鍛煉活動的學生占49.04%。學生課外鍛煉方式中，跑步占65.61%，打球占41.4%，健身房健身占17.2%，跟著運動APP練習占31.21%，其他占22.93%。綜上所述，學生在自主鍛煉意識方面還是有的，很多學生喜歡在有專業人士的指導下進行鍛煉，而跑步是他們選擇自主鍛煉的主要方式。

四、研究結論與建議

（一）研究結論

經過對浙江省45所高職院校學生體質健康抽測結果的分析，并展開試驗研究和問卷調查的基礎上，得出如下結論：

1.浙江省高職院校學生的體質健康水平總體較高

浙江省高職院校學生的體質健康抽測合格率和優良率都高于全國平均水平。大部分單項抽測成績也呈現上升趨勢，但立定跳遠成績提升不明顯，坐位體前屈和800/1000米成績近年來有所下降。

2.試驗教學方法可有效提高學生體質健康成績

通過動作技術的指導和增加體能訓練，男生在50米跑、立定跳遠、引體向上這三個項目上成績有所提高。女生在立定跳遠和仰臥起坐這兩個項目上成績提高。

3.試驗教學方法對不同性別的學生所產生的效果有所差異

最明顯的差異主要是在50米跑這個項目上，女生爆發力的訓練短期內增長效果不大，男生爆發力是有的，可以通過糾正錯誤動作進一步提高。

（二）對策建議

第一，全省層面

在制定高職院校體育政策時，要將健康教育融入高職院校體育政策，不斷激勵高職院校的體育課程融入健康教育的課程體系。加強全省高職院校對于學生體質健康測試相關內容的指導、培訓和考核。設置激發學生運動習慣形成的有效且持久的激勵機制。

第二，學校層面

高職院校應高度重視對學生的體質健康管理，為學生提供充足的場地設施資源。保障體育教學時間，配備充足師資，提高教師教學水平，鼓勵體育教師上好體育課，激發高職學生的體育興趣，對體育課上課效果好的教師給予表彰或獎勵。

第三，教師層面

積極探索能夠有效提升高職學生體質健康水平的教學新方法。不斷試驗和總結學生體質健康教學模式，突破體質健康提升難點，增強學生體質健康提升效率、效果。

參考文獻：

[1]李濤.高職學生體質現狀調查[J].教育與職業，2015（04）：80-81.

[2]董旭暉.河南省高職院校學生體質健康現狀實證分析及策略研究[J].中國成人教育，2015（19）：118-120.

[3]姚本佐，陳飛.安徽省高職高專與公安職業學院學生體質健康狀況比較[J].中國學校衛生，2018，39（11）：1721-1723.

[4]毛振明，葉玲，丁天翠，邱麗玲.“三精準”視域下新時代學校體育大面積大幅度提升學生體質干預策略研究[J].天津體育學院學報，2022，37（02）：125-130.

[5]胡茵.高職體育課程改革的長效機制與創新路徑的實踐——基于學生體質健康監測和體育教學診斷與改進的融合[J].繼續教育研究，2017（11）：77-80.

[6]董鵬，程傳銀，趙富學，尤傳豹.基于學生體質健康提升向度的體育教師功能缺憾研究[J].西安體育學院學報，2019，36（04）：493-499.