情境教學法對初中女生800米跑學習興趣的研究

摘要：初中體育教學中，800米跑項目是極為重要的組成部分，其對學生身心發(fā)展可發(fā)揮顯著作用。但從大多數(shù)中學的800米跑教學狀況來看，由于動作結(jié)構(gòu)單一、學習過程枯燥、對耐力有著較大的考驗，使得很多學生對800米項目產(chǎn)生抵觸心理，尤其是女生群體還容易出現(xiàn)畏懼心理，這對800米項目的教學是非常不利的。所以，改進800米教學方法，激發(fā)初中女生對800米跑的興趣，保障教學質(zhì)量，是需要重點探究的課題。作為當下備受認可的新型教學法，情境教學法是結(jié)合教學目標、內(nèi)容、學生特性創(chuàng)設對應的課堂情境，用以激發(fā)學生的興趣，引導學生積極參與課堂的教學方法。因此，初中體育教師需對情境教學法形成正確認知，并嘗試將其引入到800米教學中，有效改善教學存在的不足，促進教學效率的不斷提升。

關(guān)鍵詞：初中體育；女生；800米；情境教學法；學習興趣

一、引言

800米跑為耐力跑項目，經(jīng)常參與對呼吸系統(tǒng)功能改善、耐力素質(zhì)培養(yǎng)可起到顯著的作用。近些年，人們生活水平的快速提升，對身體健康水平的要求越來越高，中長跑運動憑借著沒有年齡、性別、器材等限制的優(yōu)勢備受人們青睞。同時，國家體育總局也在初中女生測試項目中納入800米跑項目，使其成為體育教學的關(guān)鍵組成內(nèi)容。但在800米跑教學過程中，還存在學生畏懼、厭學等問題，導致實際的測試成績不如人意，尤其是女生群體很多都未達標。之所以會存在此種現(xiàn)象，在很大程度上歸咎于學生對800米跑產(chǎn)生錯誤認知，教師采取的教學方式不恰當。因此，積極創(chuàng)新教學方法，引導初中女生正確認知800米項目，是所有初中體育教師都需重視的問題。

二、影響初中女生800米跑學習興趣的關(guān)鍵因素

（一）心理原因

800米跑屬于周期性的運動，競技性較弱，過程相對乏味，難以激發(fā)女生參與動力。同時，跑步本就是在室外開展的，對于一些害怕曬黑的女生來說更是不愿參與，這也是為何室內(nèi)的乒乓球、健美操等項目備受女生青睞的關(guān)鍵原因。此外，很多初中女生非常在意外在形象，800米跑過程容易流汗、發(fā)型混亂，認為這對個人形象會造成不利影響，從而對該運動存在抵觸心理[1]。

（二）身體原因

很多初中女生不喜歡800米跑的關(guān)鍵原因之一是，運動時或運動后容易出現(xiàn)胸悶、心率劇增、呼吸困難等生理不適反應，由此導致她們對該項目產(chǎn)生畏懼心理。實際上，容易在800米考核時出現(xiàn)這些生理不適，大多是因為女生課余時間缺乏鍛煉，身體素質(zhì)偏差，一旦跑步時出現(xiàn)過一次不良反應，后續(xù)便會在心理暗示自己800米項目是很可怕的，在心理與生理的共同作用之下，測試成績自然難以達到理想效果。

（三）意志品質(zhì)

800米跑運動的強度相對較大，對意志品質(zhì)有較高要求，但很多初中女生都將重心放在學業(yè)上，體育鍛煉的動力不足，面對這些需要意志的項目時容易產(chǎn)生消極情緒，機體的惰性很難克服。與此同時，新時代的學生基本都是從小被寵著長大的，尤其是備受家庭寵愛的女生，抗挫折能力普遍較差，耐力毅力不足，從而降低了800米跑的參與積極性[2]。

（四）教學方法

800米跑需要意志、相對枯燥，此項目原本就初中生就缺乏吸引力，大部分學生都是為了應付考核而參與，自主意愿極弱。體育教學在教學過程中，不注重情境創(chuàng)設，內(nèi)容講解缺乏新意，練習方式過于單一，場地固定不變，加之過大的運動負荷，使得學生覺得該項目非常無趣，不僅無法激發(fā)學習動機，還會形成厭倦心理，練習時普遍不夠積極。課堂中教師的思想指導不足，師生的交流互動偏少，整個課堂氛圍不夠活躍，使得學生精神壓力較大，對本就感到恐懼的800米項目更是會加劇畏懼感。

三、情境教學法引入初中女生800米跑教學的必要性

（一）情境教學法符合中學體育課改要求

自實施三級課程管理制度后，體育教師在教學內(nèi)容選擇方面占據(jù)更多主動權(quán)。學校可根據(jù)自身已有資源、學生實況來制定切實可行的教學策略，這可有效促進體育教學內(nèi)容的多元化發(fā)展。由大綱角度來分析，已朝前邁了一大步，主要通過教學目標與任務的先進性體現(xiàn)出來，但由教學內(nèi)容來看，改革力度還有所欠缺。當前的初中體育課還處在教學方法簡單、組織形式單一、程序規(guī)定化等問題，導致體育課程出現(xiàn)學生明明對體育感興趣但卻不愿參與體育課的問題。通過體育運動認知規(guī)律來分析，在800米課堂中學生缺乏深刻的體驗，無法感受項目的趣味性，自然就不會積極參與，只有先形成興趣才會激發(fā)興趣，繼而才可提升參與度。眾多理論研究和實踐活動也驗證了，800米跑有助于學生強化身體各器官功能，從而提升健康水平。此種有氧運動可有效改善學生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，并促進培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，對體重超標的學生降低體脂率也可發(fā)揮積極作用。所以，情境教學法可使得學生更深入地認知體育運動，教師在體育教學中適當設置問題，還可以開啟學生的思維，促進學生更好地掌握知識與技能，實現(xiàn)全方位發(fā)展[3]。

（二）情境教學法和初中女生實況相符合

初中是學生步入青春期的重要階段，學生的生理與心理都會有明顯的變化，尤其是心理上會受到極大的影響。

首先，初中女生會有明顯的身體形態(tài)變化，心理也會漸漸由依賴轉(zhuǎn)向成熟，在某些場合還會有成人特性的呈現(xiàn)，生理機能不斷強化，內(nèi)分泌過于旺盛，容易產(chǎn)生叛逆情緒。

其次，因心理發(fā)生較大的變化，初中女生在事物觀察上通常較為集中，主要體現(xiàn)于面對感興趣的事情，通常都會認真細致地完成，有時候求知欲會極為強烈，但若是對某件事物不感興趣，便會馬上尋找其他感興趣的事物，原本的事物便會被拋之腦后。對于情感上，初中女生容易興奮，但缺乏穩(wěn)定性，很容易被心情牽扯自己的行為，導致做事情的效果憑心情而定。

最后，初中女生心理或生理上都缺乏成人的成熟感，特別是意識水平偏低，行為上偏向模仿，更為注重心理動機，不會為了不感興趣的任務而付出百分百努力，可見心理動機對其的意志品質(zhì)產(chǎn)生顯著的影響。

所以，初中體育教師必須要預先把教學內(nèi)容實施情境化處理，并不斷融入新的知識、技能，結(jié)合初中生的心理特性來創(chuàng)設問題情境，讓學生在課堂中更有參與感，不再是被動化地完成800米跑的任務，如此整個課堂氛圍更為濃郁，教學任務的完成也可更為高效。加之學生通過運動感受到樂趣，在課堂中有獲得感，也會在潛移默化中養(yǎng)成鍛煉意識。

（三）情境教學法和初中女生800米跑教改需求相契合

在初中體育教學中，800米跑非常重要，可以說是每學期必須考核的項目，且也是中考必備的內(nèi)容。通過近些年我國學生體質(zhì)與健康測試結(jié)果來看，青少年的身體健康水平、耐力素質(zhì)指標逐年下降，此種狀況是非常令人擔憂的。800米體育項目需要力量、耐力，此項目是具有一定挑戰(zhàn)性的，對生理機能與心理素質(zhì)有著很高的要求。現(xiàn)如今，中學的800米跑已是體育教學的重難點所在，由于800米需要短時間將身體極限能力充分發(fā)揮出來，但因800米練習過于枯燥，基本場地與動作都是固定的，加之初中生文化課學習壓力較大，尤其是準備中考的學生，更是不會安排時間參與體育鍛煉，運動時間過少，必然會降低身體素質(zhì)。正是受到主客觀因素的影響，使得初中女生對800米跑的興趣度極低，甚至知道下節(jié)課要800米測試，會出現(xiàn)精神緊張的現(xiàn)象，并想方設法來逃避[4]。所以，引導初中女生正確認知800米跑對體質(zhì)發(fā)展的意義，并掌握正確的跑步過程呼吸法、身體姿勢與動作，培養(yǎng)堅持不懈的精神，克服對中長跑的恐懼，是一項極具價值的工作。

四、情境教學法在初中女生800米跑教學的應用策略

（一）精心設計教學內(nèi)容，有效激發(fā)學生興趣

積極參與學習活動，必須要有興趣作為基礎。提升學生參與800米跑的積極性，是一項非常關(guān)鍵的工作，因而教師必須要結(jié)合初中女生的興趣點來創(chuàng)設教學情境，設計切實可行的教學方案，引入有價值性的教學內(nèi)容，讓學生不再畏懼800米跑，不再覺得這是一項枯燥的運動。

首先，初中女生普遍都熱愛音樂，對有著較強節(jié)奏感的項目有濃郁的興趣。教師在800米跑教學過程中，可引入積極歡快的音樂，讓學生轉(zhuǎn)移自身的注意力，如此便可激發(fā)800米跑參與積極性，并通過更換節(jié)奏、調(diào)節(jié)音量讓學生保持運動的活力，消除對跑步練習的逆反心理，同時注意結(jié)合學生的實況來設定科學合理的目標，并多加鼓勵學生努力完成目標，適當?shù)靥峁┲笇В_保目標的順利達成。

其次，為使得800米跑教育成效得以提升，必須要營造適合的教學情境，在情境創(chuàng)設過程中融入800米跑教學活動，讓學生感受到該項目的樂趣，有著輕松、自然的感受，不再是恐懼該項目，一提起便會有退卻心理。在很多學生的內(nèi)心就覺得，800米跑無非就是耐力跑而已，對于該項目需掌握的運動技能并不了解，因而教師必須要詳細講解與示范跑步技能，讓學生邊觀察邊掌握要領。對于800米跑過于乏味的特性，教師必須要注重愉悅氛圍的營造，讓學生減輕運動過程中產(chǎn)生的疲勞感，并用最佳心態(tài)、正確的技能來練習，才可順利完成練習，享受成功帶來的喜悅。

（二）營造輕松愉悅的氛圍，引導學生全身心投入

首先，教師應營造輕松、愉悅的情境，讓學生可在放松身心的基礎上參與800米跑。因此，教師必須要注重新的教學手段的應用，制定切實可行的教學規(guī)劃，不斷精進自身的業(yè)務能力，鼓勵學生敢于發(fā)表意見，多加和學生進行情感交流，讓學生深刻體會到自身在教學活動中的價值，不再是以完成任務的態(tài)度不得已參與其中[5]。

其次，豐富的教學內(nèi)容、精心設計教法，有助于學生積極性的調(diào)動，感受來自運動的快樂。教師可在800米教學中，一一分解與示范技巧動作，并在輕松的課堂氛圍下教學，讓學生的參與動力被充分激發(fā)，自發(fā)參與到該項學習任務重，主動探索800米跑的技巧。學生在練習過程中應多加鼓勵與表揚，縱使學生的表現(xiàn)不如人意，也應當耐心的指導，為學生分析錯在哪里以及會出現(xiàn)該錯誤的原因，讓學生可及時糾正自己的錯誤，絕不可用一些不恰當?shù)难哉Z來打擊學生的自信心，讓學生對800米跑產(chǎn)生更大的畏懼感，參與動力也會隨之減弱。在整個教學指導過程中，教師需要特別照顧女學生的心理，尤其是那些以往800米跑未通過或是勉強通過的學生，應多加鼓勵她們，讓她們明白只要掌握正確的技巧、保持積極的心理便可順利完成任務。教師自身的態(tài)度也是決定學生學習態(tài)度的關(guān)鍵，切記不可對女學生過于苛刻，需結(jié)合女學生的身體素質(zhì)采取合理的教學措施，如此才不會讓女學生失去參與興趣，更好地保障教學質(zhì)量，真正喜歡上800米跑項目。

（三）靈活采用教學方法，保障800米跑練習效果

首先，教師必須要明白男女生之間、不同學生間的能力素質(zhì)是存在差異的，區(qū)別對待方法的應用是有必要性的[6]。區(qū)別對待指的是基于學生的耐力、心肺功能等實施分層教學，就體質(zhì)與耐力方面，男女生的差別是非常明顯的，女生間的差異也是固然存在的，甚至每個人在不同年齡階段也有差異性，如此便需要教師考量學生的成長特點，并針對性地制定教學計劃，并遵從學生的身心特點，做到因材施教，由具體狀況入手實施分層教學，使得所有學生都可積極參與800米跑，并感受運動的趣味性。

其次，營造富有趣味的情境，是順利開展800米跑教學的重要措施。教師可充分利用場地，通過變化蛇形、8字形等形式，使得枯燥的跑步練習變得富有趣味，學生的參與熱情也可長久保持，并在鍛煉中不斷增強體能，掌握中長跑的技巧，從而推動教學目標的順利達成。教學過程中為使得學生積極性被充分調(diào)動，可采取計時跑、趕超跑、追逐跑等形式來激發(fā)學生的興趣，在各種不同方法的綜合應用之下，使得整個課堂不再是枯燥的跑步訓練，也可有效提升學習質(zhì)量。

此外，在800米教學中，教學還可選擇女生普遍感興趣的運動加入其中，如此可讓原本枯燥的項目變得富有趣味，讓學生保持新鮮感。只要學生能夠轉(zhuǎn)變對800米跑的看法，能夠真正進入到教師營造的情境中，并認真對待800米跑的任務，便會形成強烈的練習欲望，即便是在課后也會自覺季羨林鍛煉，提升自身的身體素質(zhì)，消除內(nèi)心對該項目的恐懼感，這對之后的考核是極為有利的。

五、結(jié)語

綜上所述，初中階段的體育教學工作尤為重要，但從以往的教學狀況來看，還存在較多的問題，尤其是女生在體育教學過程中暴露出較多的問題，這對其的學期考核及畢業(yè)考核來說是非常不利的。因此，體育教師必須要注重照顧女生的情緒，加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)，引導學生消除對體育項目的恐懼感，自覺參與各項體育運動，順利完成體育考核。同時，教師還應注重學生間的差異性，結(jié)合女生的實況制定差異化的鍛煉目標，通過區(qū)別對待的形式保障所有女生都可保持學習信心。800米跑是初中階段非常重要的體育項目，但該田徑項目較為枯燥無趣，對耐力、體力等的要求較高，女生往往對該類項目興趣度不高，甚至會產(chǎn)生畏懼心理。但是，只要初中體育教師仔細研究，巧妙應用情境教學法，遵從初中女生的生理心理特性，引入富有趣味性的教學內(nèi)容，充分調(diào)動其學習的積極性，使學生品嘗到成功的喜悅，產(chǎn)生愉快的情感體驗和濃厚的興趣，使800米跑成為學生進行健康鍛煉或終身鍛煉的首選項目。

參考文獻：

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[2]劉高麗.體育中考800米跑項目的訓練方法研究[J].體育視野，2023，（01）：119-121.

[3]王振文.初三女生800米跑成績提高策略——以廈門市松柏中學為例[J].知識窗（教師版），2021，（09）：16-17.

[4]李震宇.提高初三女生800米跑成績的教育行動研究[D].南京體育學院，2018.

[5]艾小會.大連市初中女生800米跑影響因素分析[D].遼寧師范大學，2018.

[6]劉育彤.初中生800米跑的影響因素[J].體育風尚，2018，（04）：212.