送你一劑“ 穴位養顏方”

張昕

面部衰老與胃經息息相關

●本刊記者：為什么女性普遍比男性衰老得快呢？

○武醫師：這個問題我們可以從《黃帝內經》中找到答案。《黃帝內經· 素問·上古天真論》中講到，“ 女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白” ，而男子則是“ 六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢斑白” 。從這里我們可以看出，面部的狀態其實與三陽經有著極為密切的關系。

人體衰老最明顯的征兆就是面衰，而面容憔悴則起因于三陽經脈的虛衰，尤其是足陽明胃經。足陽明胃經多氣多血，行于整個面部，因此，面部主要就是依靠胃經的氣血滋養。如果胃經氣血旺盛，面部自然就光鮮亮澤，青春靚麗；反之，胃經虛衰，面部得不到充足的氣血濡養，自然也就黯淡無光了。

對于女子來說，到了35 歲（ 即“ 五七” ），陽明經就開始衰弱了，這時她的面容也會隨之發生改變；而對于男子來說，衰老雖然不可避免，但一般要到48 歲（ 即“ 六八” ）左右，三陽經才逐漸衰微，衰老之相才會顯現出來。

氣色不好多因脾胃虛弱

●本刊記者：那臉上愛長痘痘、氣色不好是否跟三陽經有關呢？

○武醫師：當然有關。其實在現實生活中，很多人的面部問題都能從三陽經上找到原因。有的人額頭上容易長痘痘，這是胃火上炎的結果。胃本來是以通降為和，如果胃火過旺，向上沖撞，就會使得面部皮膚的正常代謝出現障礙，形成痘痘。有的人沒有痘痘，但是膚色要么蒼白慘淡、毫無生氣，要么萎黃黯淡、沒有光澤，這兩種狀態都是脾胃虛弱的征兆。

脾胃是人的后天之本，胃為水谷之海，人體的一切機能都要靠水谷運化產生的精華來供養，倘若水谷運化出現了問題，氣血不夠充盈，面部就無法得到滋養，自然也就沒有什么“ 血色” 和“ 生氣”可言了。

堅持按揉足三里

●本刊記者：那如何保持胃經的通暢呢？我們需要按照它的循行路線（從頭走足）每天都按揉一遍嗎？

○武醫師：大可不必那么麻煩。只要在每天早上7～9 點這一時間段內，花上5 分鐘按揉足三里穴（ 位于小腿外側面犢鼻下三寸），并持之以恒，就足夠了。

足三里穴是胃之下合穴。它不僅是胃經上最重要的穴位，也是整個人體非常重要的穴位之一。從古到今，足三里穴是養生家們最為推崇的，它的作用是有病則治，無病則補，被譽為“ 人體第一長壽穴” ，同時，也是讓女性青春常駐的法寶。大家只要堅持按揉，定有收獲。