在中職語文教學中有效滲透心理健康教育初探

作者簡介：陳美芳，1985年生，廣西賀州市人，本科，學士，講師，主要研究方向為中職語文教育教學。

摘 要：語文教育與心理健康教育二者在促進學生個人成長、社會適應能力及教育公平方面都具有十分重要的意義，中職生心理健康方面存在自我觀念不明確、錯誤歸因等現象。中職語文教師可以通過文學作品深化情感共鳴、開展寫作工作坊促進情緒釋放、利用心理劇增強自我洞察力、融入心理學知識拓展學習維度等手段，將心理健康教育深入融合語文學科教學，著力在增進學生文化素質的基礎上，進一步提升學生的心理健康水平。

關鍵詞：心理健康教育；中職語文；有效融合；滲透策略

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：0450-9889（2024）08-0021-04

目前，學生心理健康問題呈現低齡化的趨勢，表現形式多樣，呈現出隱蔽性、持續性及反復性等特點。近年來，教育部發布了一系列關于心理健康教育的文件，強調了學校在培養學生健康人格、預防心理問題、提供心理支持等方面的責任。語文教育與心理健康教育緊密相連，兩者都是以推動學生的整體發展為初衷，探索更深刻、更優質的教育體驗。語文學科不僅傳授語言文字知識，還通過文學作品的學習和創作活動，為學生提供理解人性、探索自我、表達情感的平臺。而開展心理健康教育，不僅能夠推動學生情感態度與價值觀的成長，還能促進學生的情緒調節能力、自我認識、社會適應能力的提升。因此，中職語文教師要在日常教學中有效滲透心理健康教育，全面促進學生健康成長。

一、心理健康教育的價值意蘊

在未來教育學視野下，中職心理健康教育的重要性不僅體現在促進學生個體發展、增強社會適應能力、實現教育公平上，還體現在預測未來教育發展趨勢、克服教育短視功利、規避教育潛在風險的深刻影響上。心理健康教育的推廣和深化，是教育系統性、開放性理念的具體體現，是面向未來、引領未來、創造未來，發展教育事業的必然要求。

（一）個體發展維度

教育作為人類面向未來、引領未來、創造未來的發展性事業，其核心在于知識的傳遞，促進學生個體的全面發展。在中職教育階段，學生正經歷從青少年晚期到成年早期的轉變，這一階段的心理成長特點既復雜又多變，在這一階段加強心理健康教育尤為迫切與必要。心理健康教育在此階段的實施，對學生個體身份認同、職業定位以及生涯規劃有著深遠的影響。心理健康教育是培養學生正確理解自我、管理情緒、形成積極人格的基石，對學生個體的未來發展具有非常重要的意義。

（二）社會適應維度

在當前社會經濟迅速發展與職場競爭日趨激烈的背景下，中職生面臨的適應社會壓力持續升高，心理健康教育愈加重要。通過系統性的心理教育，學生能夠習得有效的情緒管理技巧、人際交往能力及團隊合作精神，增強抗逆力和社會競爭力。

（三）教育公平維度

心理健康教育在中職學校的普及，體現了教育公平。差異化、個性化的心理教育策略，可以有效縮小不同學生在心理健康資源獲取上的差異，促進教育資源的均衡分配。這不僅回應了當前教育面臨的挑戰，也為未來教育的發展提供了新的視角和思路。

二、中職生心理健康狀況分析

近年來，心理健康問題已不再局限于成人或職場人士，而是逐漸呈現出低齡化。中職生在從普通教育向職業教育過渡的過程中，不僅要面對從更注重升學到更注重就業的轉變，還承受著選擇職業的壓力，這些變化容易誘發他們在學習、成長、人際交往、情緒管理以及升學和職業規劃等方面產生心理障礙。

當前中職生的心理健康總體狀況雖有所改善，但仍面臨諸多挑戰，如中職生抑郁、焦慮等情緒問題頻發，且在心理韌性、適應環境能力及處理人際關系的技巧方面存在明顯不足。目前，越來越多的青少年被診斷出各種心理疾病，包括抑郁障礙、雙相情感障礙、焦慮癥、強迫癥、自戀型人格障礙和邊緣型人格障礙等，部分學生甚至被診斷為精神分裂癥。這些心理健康問題可能與學生的心理社會性發展特點及其所處的學校和社會環境有關，加之學業壓力和考試壓力、封閉的校園生活、經濟差異等多重因素的影響，可能引發焦慮情緒的“乘數效應”［1］。

（一）自我觀念不明確

人具有個體性及社會性的雙重要義，個體的相對獨立性是人格及情感的關鍵依托［2］。在中職教育階段，自我觀念不明確是學生心理發展中的一大難題。這一時期，個體心理的復雜性和變化多樣性達到頂峰，學生對自身的認知出現模糊，難以準確評估自己的能力、價值觀以及在社會中的位置。這種認知上的不明確性，直接導致了學生自信心的缺失以及對未來發展的焦慮，并影響其對未來規劃和職業定位的合理選擇。

（二）錯誤歸因

中職生存在的錯誤歸因現象是他們進行心理調適的另一障礙。在遇到學業挑戰或社交困境時，學生往往將個人失敗歸咎于外在因素，而忽視了自我努力和策略調整的重要性。這種錯誤的歸因方式，削弱了學生面對挑戰時的主觀能動性，影響了其問題解決能力和抗逆力的發展。長此以往，這種歸因偏差可能導致學生個體的自我效能感受損，面對生活和學習挑戰的內在驅動力減弱，容易使學生形成一種消極的心理循環。

三、中職語文與心理健康教育的策略

在中職語文教學中有效滲透心理健康教育，不僅要求教師深刻理解語文學科的內在價值，還要求教師將心理健康教育的理念和方法與語文教學內容、教學方式緊密結合，以達到培養學生健康心理、提高學生心理健康水平的目的。此外，與學科結合的心理健康教育過程應面向不同差異個體，因材施教，建構各平臺互補、立體式共育模式，并獲取必要的社會支持［3］。

（一）文學作品中的情感共鳴與心理啟發

在中職語文教學實踐中深度融合心理健康教育，不僅是教學策略的創新，而且是對發展學生綜合素質的有力促進。例如通過經典文學作品來進行教學探索和心理啟發，可以極大地豐富學生的情感體驗。

老舍先生的《我的母親》這篇文章以其獨特的文學魅力和深邃的情感內涵，為教師開展心理教育和引導提供了寶貴的教學資源。通過教學《我的母親》這篇課文，教師可以引導學生在情感共鳴的基礎上，進行深層次的心理認知和自我反思。一是深耕教學目標。除了培養學生對家庭和母愛的感激之情，還可以引導學生探索和理解不同文化背景下的家庭價值觀和母愛的表達方式，通過對復雜情感的探討（如同情、憐憫、犧牲與自我成長等），促進學生深度理解心理的復雜性和情緒調節策略的多樣性，以培養學生跨文化的情感理解能力。二是拓展教學內容。教師可以深入介紹20世紀初中國社會的背景，以及老舍及其作品《我的母親》在當時文化背景與社會背景下的意義和影響，幫助學生理解文學作品的深層次文化內涵和社會影響，并通過角色心理分析，探討文章中人物的心理動態，如母親的堅強與犧牲、作者的感激與懷念等，引導學生理解人物的深層次心理特征和情感復雜性，討論母愛在不同時代和文化背景、社會背景下的變遷，引發學生對現代家庭關系和情感表達的思考。三是創新教學方法。教師可以組織學生開展角色扮演、寫情感日記或者小組討論等活動，讓學生從不同角度深入探討作品中人物的心理沖突和情感經歷，為受教群體打造“沉浸式”空間，將原有的文本文字轉變為動態的三維鏡頭，運用多類別的敘事方式，打造跨越時空的文化表征新載體［4］。例如，通過角色扮演活動、寫情感日記，學生可以更加真切地體驗到角色的心理狀態和情感變化，深刻反思自己的情感和選擇，從而促進學生的情感表達能力和同理心的發展。四是結合心理健康教育實踐活動，組織心理健康工作坊，邀請心理專家講解情緒管理和心理韌性的建立等知識，并通過與《我的母親》中的情感體驗和心理挑戰相結合的方式，幫助學生學習如何在現實生活中應對情感和心理挑戰。此外，教師可以引導學生通過繪畫、寫作、戲劇表演等藝術形式，表達學生自己對《我的母親》的理解和感受，并通過講述自己的家庭故事和情感經歷，提高學生的情感表達能力和心理健康水平。這種以文學作品為載體，結合心理健康教育的教學方法，不僅可以豐富學生的文學知識和審美體驗，而且可以引導學生在共情與反思中實現情感的療愈和心理的成長，為學生提供一次深刻的心靈感悟之旅，從而達到教書育人的根本目的。

（二）實施情緒表達與心理釋放的寫作工作坊

寫作工作坊是一個集“寫作式閱讀”、“同行評議與編輯”、寫作講演、教學等多維度功能的創意平臺［5］。通過開展一系列以“情緒表達與心理釋放”為主題的寫作工作坊活動，可以結合心理健康教育的核心內容，引導學生獨立探索，為學生搭建一個通過寫作表達情緒和處理心理問題的平臺。在工作坊施教過程中，教師可以引入情感寫作的技巧，引導學生使用象征、隱喻等手法來表達復雜的情感，或者編寫基于自身經歷的短篇故事來探討心理成長。此外，還可以邀請心理健康專家參與，為學生的作品提供專業的反饋，同時舉辦分享會，鼓勵學生相互傾聽、理解和支持。

以林覺民的《與妻書》為例，教師可以基于對《與妻書》文本深層次文學及心理分析的精確理解，結合心理學理論與實踐設計工作坊活動，為學生搭建一個多維度的學習平臺。首先，工作坊的設計應圍繞《與妻書》中林覺民對個人命運、家國天下的深層情感表達進行深度剖析。通過專題講座、文本解讀和心理學理論引導，使學生能夠理解林覺民在國家危難之際，如何通過文字表達對妻子深沉的愛意、對家庭責任的擔當以及對革命理想的執著追求。這一過程不僅要求學生理解文本表面的情感表達，而且要深挖其背后的心理動機、情感沖突和道德抉擇，以及探討這些因素如何交織反映人性的復雜性和歷史情境的影響。其次，通過設置一系列創作練習，如模擬寫作情感體驗記錄、心理反思日記等，引導學生將個人經驗與文本內容相聯系，探索個人在面對生活挑戰和歷史變遷時的情感反應和心理調適機制。在這一環節，教師引入專業的心理輔導和小組互助機制，為學生提供一個安全的、互相支持的環境，鼓勵開放、真誠的情感分享和心理探索。最后，工作坊可以邀請心理健康專家開展專題講座和互動研討，圍繞情緒認知、壓力管理、心理韌性構建等主題，提供科學的理論支持和實踐指導，幫助學生建立一套有效的情緒管理和心理調適策略。

（三）整合心理劇元素，增強情感體驗和自我洞察

心理劇作為一種借助戲劇腳本調試個性及社會角色的重要依托，主要通過產生“心理沖突”及“角色距離”來實現心理治療［6］。在中職語文課程中，將心理劇融入教學作為一種創新的教學策略，旨在通過模擬、角色扮演和情境再現等手段，深化學生對文學作品中復雜的人物心理和情感世界的理解。心理劇作為一種動態的學習過程，使學生能夠親身體驗文學作品中的情感沖突和心理掙扎，從而實現對作品深層次的情感共鳴和心理洞察。《雷雨》作為中國現代戲劇的經典之作，其豐富的人物形象和錯綜復雜的家庭關系，為探討人性深層次的心理和情感提供了絕佳的素材。通過將心理劇運用于《雷雨》的教學中，不僅能夠引導學生深化對劇中人物心理狀態的理解，而且能激發學生對人性、道德和家庭等主題的深層思考。

心理劇設計首先是通過角色分析引導學生深入探索劇中主要人物的性格特點、心理變化及其與他人的關系。其次是通過角色扮演的方式，讓學生“進入”人物的內心世界，體驗人物的情感波動和心理掙扎，增強對人物行為動機和心理狀態的理解。最后在教師的引導下，學生根據劇本內容，重現劇中關鍵場景。通過模擬劇中的沖突情境，學生能夠在安全的環境中體驗和表達復雜的情感，如憤怒、恐懼、悲傷等，促進學生的情感表達。這種類型的心理劇通過給學生設定不同的角色，引導他們在設定的情境中重現劇中情節，深入探討角色的內心世界，體驗角色的情感波動，并在角色扮演的過程中，反思個人在類似情境下的可能反應和心理狀態，進而提升學生的情感表達能力和心理適應能力，幫助學生深刻理解復雜的人性和社會關系。

（四）引入跨學科心理學知識，構建多維學習體驗

在中職語文教學中引入心理學知識，構建跨學科的學習體驗，是一種旨在促進學生全面發展的教學手段。通過深入探討文學作品中的心理元素，不僅能提升學生的文學素養，還能幫助學生建立科學的心理健康觀念，增強情感理解能力和人際交往能力。

以《飛向太空的航程》教學為例，教學設計可以深度整合語文、心理學、航天科學等多個領域，通過跨學科融合，實現學生情感、科學素養和心理健康的全面發展。首先，教師從語文學科角度出發，通過深入解讀文本，讓學生理解文本的主要思想、情節構造和人物塑造等文學元素，挖掘其中的航天知識和科學精神，如對探索太空的渴望、航天員的勇氣和堅持等。此外，引導學生通過文學作品體驗航天探索過程中激動人心的時刻，以及其中涉及的科學挑戰和人文關懷，從而激發學生對航天科學的興趣和對人類探索未知領域的思考。其次，引入心理學，幫助學生理解在追求太空夢想過程中所面臨的心理挑戰，如恐懼、孤獨、壓力管理以及團隊合作中的心理動態等。教師可以通過案例分析、心理實驗和互動討論，引導學生探討航天員如何通過心理訓練來克服心理障礙，如何在極端環境下保持心理健康和高效的團隊合作。最后，航天科學知識為學生提供了探索宇宙的科學視角，有助于學生了解太空航行的原理、航天技術的發展以及人類探索太空的歷史和未來展望，并通過嘗試科學實驗、模擬太空探索活動和參觀航天科技展覽等，親身體驗科學探索的過程，培養科學思維和解決問題的能力。

將心理健康教育整合融入中職語文教學，體現了教育的前瞻性和實用性。作為一項綜合性的教育工作，它要求教師不僅具備前瞻性的思維，還要擁有專業的實踐能力，即通過深入挖掘語文教材中的心理健康教育元素，運用案例分析、情境模擬等教學手段，深化學生對心理健康的理解和體驗。中職語文教師應進一步深化對語文教學與心理健康教育融合的理解，探索更多創新的教學方法，全面提高學生的語文學科素養和心理健康水平。

參考文獻

［1］俞國良.中國學生心理健康問題的檢出率及其教育啟示［J］.清華大學教育研究，2022（4）：20-32.

［2］楊锃.從“人格崇拜”到“自主自我”：社會的心理學化與心靈治理［J］.社會學研究，2019（1）：57-83，243.

［3］盛志榕.“差異設計，立體共育”心理健康教育模式的構建：基于職業院校單一性別班級現象的應對策略［J］.廣西教育，2022（35）：23-26.

［4］秦紅雨，楊志遠.紅巖精神的視覺空間再生產與跨媒介傳播研究［J］.重慶社會科學，2023（4）：125-136.

［5］許道軍.“作家如何被培養”：作為教學法的創意寫作工作坊探討［J］.華東師范大學學報（哲學社會科學版），2020（2）：105-112，195.

［6］郭平，雷榕.淺議心理劇的理論基礎和作用［J］.學理論，2011（4）：69-70.

（責編 林 劍）