小學(xué)體育教學(xué)中的趣味田徑運(yùn)動(dòng)

崔文杰

［摘要］ 為激發(fā)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的熱情，教師可以運(yùn)用一系列教學(xué)策略，從運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后三個(gè)環(huán)節(jié)入手，在契合小學(xué)生心理特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)需求的基礎(chǔ)上開展多樣化趣味田徑運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)，以期達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、磨煉學(xué)生意志、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的目標(biāo)。

［關(guān)鍵詞］ 趣味田徑運(yùn)動(dòng)；小學(xué)體育；實(shí)施路徑

田徑運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體、磨礪意志品質(zhì)的作用，是最基本的體育項(xiàng)目之一。但是，現(xiàn)實(shí)中許多小學(xué)生不喜歡田徑運(yùn)動(dòng)，一是因?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)活動(dòng)量大，學(xué)生感覺“太累”；二是學(xué)生認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)不過是走、跑、跳幾種形式，相較于球類等缺少樂趣。學(xué)生在田徑教學(xué)中缺乏參與的積極性，教學(xué)效果自然難以保證。因此，教師有必要?jiǎng)?chuàng)新田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)形式，讓充滿趣味的田徑運(yùn)動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有全面認(rèn)知，從中感受田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣與魅力，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的體育素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。下面，以“趣味跑”田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)為例，展現(xiàn)趣味田徑運(yùn)動(dòng)的具體實(shí)施策略。

一、運(yùn)動(dòng)前：靈活利用體育器材，加強(qiáng)理論實(shí)踐融合

很多教師認(rèn)為“跑”這項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)無需器材，教學(xué)過程簡單直觀，也正因?yàn)椤芭懿健钡募夹g(shù)動(dòng)作單調(diào)枯燥，使得學(xué)生普遍缺乏學(xué)習(xí)興趣。為此，教師要重視對(duì)體育器材的利用，借助合適的體育器材來糾正學(xué)生的跑姿，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與跑步運(yùn)動(dòng)的積極性。

在正式實(shí)施教學(xué)前，教師可以準(zhǔn)備彈力繩、秒表、終點(diǎn)彩帶等器材。彈力繩的使用是為了改善學(xué)生的身體形態(tài)，輔助跑前熱身和跑后恢復(fù)，特別是對(duì)于體能相對(duì)薄弱的學(xué)生來說，彈力繩的運(yùn)用能有效增強(qiáng)其肌肉耐力和運(yùn)動(dòng)速度。具體來說，在跑步前，學(xué)生利用彈力繩進(jìn)行下蹲訓(xùn)練，兩腳跨立，與肩同寬，踩在彈力繩中間，然后緩慢下蹲到大腿與地面平行處再站起。在此過程中，學(xué)生要收腹挺胸，保持背部挺直，松弛大腿前側(cè)肌肉，避免跑步過程中出現(xiàn)肌肉拉傷。

在日常的跑步訓(xùn)練中，教師傾向于對(duì)不同學(xué)生同一時(shí)間點(diǎn)的速度進(jìn)行比較。教師在教學(xué)中可以充分運(yùn)用秒表，這樣就能通過縱向比較，看到學(xué)生的訓(xùn)練效果。因此，教師要看到秒表在跑步教學(xué)中的作用，在橫向、縱向?qū)Ρ戎型诰驅(qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。

終點(diǎn)彩帶看似是一條細(xì)細(xì)的繩子，其實(shí)蘊(yùn)含著重要的心理暗示。終點(diǎn)彩帶代表著勝利，當(dāng)學(xué)生“撞線”時(shí)，內(nèi)心升起一股成就感，在精神層面起到激勵(lì)作用。因此，教師不能忽視終點(diǎn)彩帶的作用，要讓這條細(xì)細(xì)的繩子激發(fā)學(xué)生的競技精神。

當(dāng)然，教師要在運(yùn)動(dòng)前向?qū)W生介紹體育器材的使用方法、跑步注意事項(xiàng)等理論知識(shí)，讓學(xué)生科學(xué)使用體育器材，調(diào)整好跑步姿態(tài)和呼吸節(jié)奏，以理論指導(dǎo)實(shí)踐，改變以往體育課一上課就“開跑”的誤區(qū)，讓體育器材為學(xué)生正式進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)助力。

二、運(yùn)動(dòng)中：采取多元組織形式，增強(qiáng)學(xué)生的參與體驗(yàn)

對(duì)于趣味田徑運(yùn)動(dòng)來說，教師要采取多樣化的組織形式，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，增加項(xiàng)目種類，讓學(xué)生“常練常新”。對(duì)于跑步來說，不僅能訓(xùn)練學(xué)生的耐力，還能提高學(xué)生專注力、協(xié)作力等精神品質(zhì)，這就需要教師通過了解學(xué)生的身體素質(zhì)來設(shè)計(jì)不同主題的趣味田徑活動(dòng)，從而激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的興趣。教師在趣味田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程中不必拘泥于教材中的方式方法，可以依據(jù)新課標(biāo)要求，結(jié)合本校教學(xué)資源，嘗試開發(fā)校本課程，以便為學(xué)生提供良好的互動(dòng)參與平臺(tái)。

筆者設(shè)計(jì)了“尋寶”這項(xiàng)趣味田徑活動(dòng)，筆者先向?qū)W生簡明扼要地介紹了游戲規(guī)則：“能量補(bǔ)給站”分列各小組成員，距離“能量補(bǔ)給站”50米處分設(shè)5處“尋寶點(diǎn)”，每個(gè)“尋寶點(diǎn)”放置5種顏色的卡片（5種卡片顏色對(duì)應(yīng)5個(gè)小組），卡片上分別寫數(shù)字1—6。卡片順序打亂放在5處“尋寶點(diǎn)”，小組成員依次尋找自己隊(duì)伍顏色的卡片，從數(shù)字“1”開始，哪一隊(duì)先按順序湊齊6張卡片即為獲勝。

練習(xí)開始后，各個(gè)小組快速跑向各自的尋寶點(diǎn)，第一輪中限定條件較少，學(xué)生在一個(gè)“尋寶點(diǎn)”沒有收獲后，可以跑向其他“尋寶點(diǎn)”，通過相互配合，各組很快完成了各自的“尋寶”任務(wù)。因?yàn)橹挥?張卡片，各個(gè)小組優(yōu)先派出運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生出戰(zhàn)。學(xué)生斗志昂揚(yáng)，想馬上進(jìn)入第二輪的比賽，筆者增加了一定的“尋寶”難度，學(xué)生選定了一個(gè)“尋寶點(diǎn)”后，“尋寶點(diǎn)”如果沒有相應(yīng)的卡片就要返回“能量補(bǔ)給站”，另派小組成員到其他“尋寶點(diǎn)”找數(shù)字卡片。果然有的小組一開始占得先機(jī)，后面因找錯(cuò)兩次“尋寶點(diǎn)”而落后，他們并沒有氣餒，都在為小組贏得最終的勝利而努力奔跑。之后又進(jìn)行了第三輪比賽，規(guī)則與第二輪相同，不同的是小組成員之間需要相互配合，前一個(gè)出戰(zhàn)的小組成員需要記住自己所到的“尋寶點(diǎn)”都有哪些數(shù)字卡片，這樣下一個(gè)出戰(zhàn)的學(xué)生就可以順利地跑向正確“尋寶點(diǎn)”……

經(jīng)過第三輪比賽之后，可以看出，各個(gè)小組的成員配合得越來越好，小組分工也體現(xiàn)出了學(xué)生間的差異性，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生會(huì)多出戰(zhàn)幾次，運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較弱的少跑幾次，也符合不同運(yùn)動(dòng)水平學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。當(dāng)然，在學(xué)生找到快速取勝“竅門”后，教師應(yīng)提出“不能相互告知尋寶點(diǎn)卡片數(shù)字”的要求，讓學(xué)生在你追我趕中為小組榮譽(yù)全力以赴沖向“終點(diǎn)彩帶”。

教師在具體教學(xué)過程中要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，靈活設(shè)計(jì)趣味田徑運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和形式，如“貪吃蛇”“連連跳”“障礙跑”等，從而最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與趣味田徑運(yùn)動(dòng)的積極性。教師要根據(jù)學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)和反饋靈活選擇方法策略，適時(shí)增加或降低訓(xùn)練難度，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，并保證學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的安全，避免學(xué)生因過度擁擠而出現(xiàn)碰撞等隱患。

三、運(yùn)動(dòng)后：構(gòu)建全面評(píng)價(jià)體系，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

實(shí)施趣味田徑運(yùn)動(dòng)不僅是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還指向?qū)W生綜合素質(zhì)的提高。趣味田徑運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，教師要給學(xué)生恢復(fù)的時(shí)間，這段時(shí)間里教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、組員評(píng)價(jià)及組間評(píng)價(jià)。A同學(xué)的自我評(píng)價(jià)就很有代表性，他說自己原本在“跑圈式”的田徑訓(xùn)練中是被動(dòng)跑，現(xiàn)在變被動(dòng)跑為主動(dòng)跑，跑前克服了畏懼心理，跑后也沒有感到很累。在自評(píng)、他評(píng)后，教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的參與性、團(tuán)隊(duì)合作能力等提出表揚(yáng)，并針對(duì)問題提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。此外，教師還應(yīng)采用科學(xué)的量化評(píng)測方式，定期對(duì)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)成績進(jìn)行測試，以及時(shí)監(jiān)測學(xué)生的體育健康狀況，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的提升。

綜上，在小學(xué)階段體育教學(xué)中開展趣味性田徑運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生健康成長、增強(qiáng)體質(zhì)都能起到積極的作用，教師要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況不斷創(chuàng)新趣味性田徑運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，采用多樣化的組織形式鼓勵(lì)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的全過程，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)落實(shí)“健康第一”的理念。

［參考文獻(xiàn)］

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