從家庭教育視角探討學生的體質健康問題

鄧春菊 劉文海

摘要：中國學生體質不佳已成為一個突出問題。自1985年以來，八次全國學生體質與健康調研表明了我國學生的力量、耐力等素質呈持續下降狀態。綜合運用文獻資料法、邏輯分析法，對近三次全國學生體質與健康調研進行了梳理和縱向分析，從家庭教育的視角討論了其對學生體質健康的重要影響。并從家庭教育中的家庭體育、家校互動、家—校—社聯動三個方面提出了促進學生體質健康的建議。

關鍵詞：家庭教育??學生??體質健康 ?家庭體育

Exploring the Physical Health Issues of Students from the Perspective of Family Education

Deng Chun-Ju ?Liu Wen-Hai

（Physical Education and Art Department?of Hunan University of Chinese Medicine，Changsha， Hunan?Province，， 410208?China）

Abstract：The poor physical condition of Chinese students has become a prominent problem. Since 1985， eight national surveys on student physical fitness and health have shown that the strength， endurance， and other qualities of Chinese students have been continuously declining. Using literature review and logical analysis，?this article summarizes and vertically analyzes the recent three national surveys on student physical fitness and health， and discusses its important impact on student physical health from the perspective of family education. And suggestions were put forward to promote the physical health of students from three aspects： family sports， home school interaction， and home-school community linkage in family education.

Key Words：Family education ?Students ?Physical Health ?Family Sports

自1985年以來，共進行了八次全國學生體質與健康調研，其結果表明我國學生的力量、耐力水平呈持續下降狀態（2019年的調研結果，中小學生的身體素質總體出現好轉）。當前，中國學生身體素質不佳已成為一個突出的問題。《“健康中國2030”規劃綱要》要求將青少年作為重點人群，實施體質健康干預計劃，“培育青少年體育愛好，基本實現青少年熟練掌握1項以上體育運動技能”。2021年頒布的《全民健身計劃（2021-2025年）》，再次強調了“實施青少年體育活動促進計劃，推進青少年體育‘健康包工程”。提高青少年的身體素質刻不容緩，文章從家庭教育的角度分析青少年體質健康問題，讓家庭教育在實施青少年體育活動計劃中添磚加瓦。

1 家庭教育及其特點

家庭教育在整個教育體系中處于基礎地位，良好的家庭教育能為學校教育和社會教育打下堅實的基礎。依照《中華人民共和國家庭教育促進法》，家庭教育是指父母或者其他監護人為促進未成年人全面健康成長，對其實施的道德品質、身體素質、生活技能、文化修養、行為習慣等方面的培育、引導和影響^[1]。從立法上表明了家庭教育要注重提升青少年的身體素質。家庭教育全面持久、靈活多變、潛移默化。家庭教育是啟蒙教育，在未成年人整個教育過程中都起著十分重要的作用，對人的一生的影響是不可磨滅的。應當注重家庭教育的特點，使其對青少年的身體素質產生積極正面的影響。

2 全國學生體質與健康調研結果分析

全國學生體質與健康調研是國民體質監測體系的重要組成部分，自1985年起，每5年開展1次，覆蓋全國各省市普通高等學校和普通中小學學生，從身體形態、生理機能、身體素質、健康狀況等4個方面進行調研，包括24項指標。至2019年，共舉行了八次全國學生體質與健康調研，近3次調研的結果顯示：形態發育水平穩步提升，身高、體重及肥胖率一直呈增長趨勢；體現生理機能的肺活量水平也有所上升；力量、耐力、速度等重要身體素質指標基本呈持續下降狀態。值得欣慰的是中小學生的身體素質在2019年后總體出現好轉，遺憾的是大學生的身體素質水平一直呈現下降趨勢，可見中小學生身體素質出現的好轉并沒有出現可持續發展的態勢。總之，學生的肥胖率和近視率持續增長、居高不下，身體素質水平總體呈現不斷下滑趨勢是我們面臨的主要問題。

2.1 ?2010年第六次全國學生體質與健康調研結果

此次調研結果顯示：（1）身高、體重、胸圍等身體形態指標繼續呈現增長趨勢。（2）連續20年下降的肺活量成績出現拐點。（3）學生肥胖和超重檢出率繼續增加。（4）中小學生身體素質下滑趨勢開始得到遏制，大學生力量、耐力、爆發力等身體素質水平進一步下降，但與前一個五年相比（2000年-2005年），下降幅度明顯減小。（5）各學段學生視力不良檢出率繼續上升，并出現低齡化傾向^[2]。

2.2 ?2014年第七次全國學生體質與健康調研結果

此次調研結果表明：（1）身高、體重、胸圍等形態發育水平繼續提高；肺活量繼2010年出現上升拐點之后，繼續呈上升趨勢。（2）中小學生身體素質繼續呈現穩中向好趨勢。（3）大學生身體素質繼續呈現下降趨勢，視力不良檢出率居高不下，繼續呈現低齡化傾向；肥胖檢出率持續上升^[3]。

2.3 ?2019年第八次全國學生體質與健康調研結果

此次調研結果表明：（1）身高、體重、胸圍等形態發育指標持續向好，學生肺活量水平全面上升。（2）中小學生速度、耐力、柔韌、力量等素質總體出現好轉。（3）學生視力不良和近視率偏高、超重肥胖率上升、握力水平有所下降、大學生身體素質下滑等一些學生體質與健康狀況亟待解決的問題^[4]。

3 ?家庭教育對學生體質健康狀況的影響

青少年的身體素質，關系到國家的未來。學生身體素質的持續下降，健康狀況不佳，牽動了國家、社會和家庭的共同關注。造成身體素質的下降，一方面是社會環境的因素：社會的發展，生活方式的改變，造成體力勞動減少，電子產品的使用日益增多，使戶外活動的時間越來越少；另一方面是學校教育的因素：應試教育環境下，學生升學的壓力非常大，學業負擔過重，不得不犧牲體育鍛煉的時間，同時學校體育的開展還受到多方面的因素的困擾；其次是家庭教育的影響：重文輕武，家庭溺愛，飲食結構不合理等等影響了學生的身心發展。

有研究表明，我國目前的家庭教育中存在著一些普遍的不容忽視的問題，具體表現在：思想認識不夠，家庭教育過分依賴學校；家庭環境（如留守兒童等）及親情缺失，不利于孩子成長；家庭教育投資欲望強烈，但投資存在偏差，主要集中在參加補習班和興趣班上；家庭教育內容偏重智育輕視德育，重視智力因素而輕視非智力因素，“學習至上”的價值取向非常明顯^[5]。從學生的身體素質出發，不良的家庭教育不利于孩子身心的健康發展，也未盡到保障未成年人體育鍛煉的權益。改變社會和學校因素的影響不是一朝一夕的事情，然而，加強有效的家庭教育確是家長們當下可以實施的。特別是家庭體育對于兒童青少年的健康成長具有獨特的育人功能和價值，對體質健康的影響非常大。家庭是人生的第一所學校，家長是孩子的第一任老師，家長和孩子朝夕相處，便于合理安排體育活動，家長良好的體育態度和行為潛移默化地影響著孩子，良好的家庭體育氛圍不但培養了孩子的體育習慣，養成科學健康的生活方式，也增進了親子關系，促進了家庭和睦，促進了青少年身心的健康發展。

4 家庭教育對學生體質健康促進的建議與措施

2022年1月1日起，正式實施《中華人民共和國家庭教育促進法》，其中第十六條規定，家庭有“保證未成年人營養均衡、科學運動、睡眠充足、身心愉悅，引導其養成良好生活習慣和行為習慣，促進其身心健康發展^[1]”的責任。家庭體育作為家庭教育的重要組成部分，《家庭教育促進法》指出，在國家層面和社會層面要支持開展家庭體育實踐活動，在家庭層面要保障未成年人體育鍛煉的時間，在法律層面要保障未成年人體育鍛煉的基本權益。父母或其他監護人會越來越重視對兒童青少年身心健康的培育、引導和影響，家庭教育、學校教育、社會教育也將更加緊密結合。

4.1 提高認識，創建家庭體育氛圍

家長是孩子成長的啟蒙老師，通過各種宣傳渠道，提高家長對家庭教育的重視，提高家長對體育鍛煉的認識，讓“健康第一”的理念深入每個家庭，使家庭體育成為一種文明的生活方式，發揮家庭體育的獨特育人價值。家庭可因地制宜，利用家庭空間，購置簡易家庭體育器材，布置家庭體育鍛煉角，創設家庭體育鍛煉環境：如鋪上墊子，可進行跳繩、仰臥起坐和平板支撐等一些簡便有效的身體素質鍛煉；墻上安裝簡易單杠，可進行引體向上及拉升鍛煉；甚至羽毛球乒乓球也可以適當進行。父母以身作則，樹立榜樣，從小陪伴孩子一起運動，讓孩子從小在摸爬滾打中培養對運動的興趣。或者定期陪伴孩子一起跑步、登山等鍛煉，有條件的可陪伴鼓勵孩子參加體育俱樂部，學會一項體育運動技能，使其終身受益。

4.2 加強互動，構建學生體質家校共育平臺

重視家校協同共育，盡可能最大程度地提高學生身體素質，發揮體育育人的價值。一是加強宣傳，讓健康教育理念深入人心。利用學校微信公眾號等媒體平臺，加強體育運動與健康生活理念宣傳、發布體育運動知識、宣傳學校體育活動，營造濃厚的運動氛圍，使學生在潛移默化中形成健康的生活觀念，養成運動的習慣。二是提倡家庭親子體育運動，建立家校互動機制。根據學校和學生實際情況，有效構建家校共育平臺。可舉辦家庭體育運動會、體質健康測試展示等多種形式邀請家長參與學校體育；利用體育APP布置周末、假期的體育鍛煉內容，大力推廣家庭體育鍛煉活動；公布體質健康測試結果，實時跟蹤評價。家校共育，學校體育活動的大力開展，家庭的陪伴、鼓勵和支持將成為青少年積極參與體育鍛煉的強心劑，共同助力學生的體質健康促進。

4.3 注重家-校-社青少年體育聯動發展

《家庭教育促進法》從“公法干預”角度提出了“國家支持”與“社會協同”的問題，即明確了國家、學校、社會在不同領域所應承擔的家庭教育職責，整合了全社會的力量助力家庭教育發展^[6]。應有效整合社會體育資源，探索學校對體育館、青少年宮等公共場所的有效利用，豐富學校體育課程的設計開發，為家庭體育提供場地設施和指導服務；合理利用社區的健身設施和公共區域，建設社區的體育俱樂部，舉辦適合學生的體育活動和體育比賽，鼓勵以家庭為單位參加活動。家庭體育為基礎、學校體育為主體、社區體育為延伸，家—校—社協同聯動，共同促進青少年體質健康發展。

結語

少年強則國強，青少年是祖國的未來，其體質與實現中華民族偉大復興事業緊密相連。家庭是人生的第一所學校，家長是孩子的第一任老師，孩子在成長過程中不斷地模仿家長的行為和思想。家庭中父母的體育態度對培養青少年的體育鍛煉行為和習慣發揮著至關重要的作用。加強家庭教育宣傳，形成正確的家庭體育觀，推動家庭體育科學化、常態化發展，重視家校協調共育，完善家校社青少年體育發展的聯動機制，制定有利于家校社青少年體育聯動發展的政策，形成家校社青少年體育發展的共生合力，讓家庭成為培養兒童體育習慣的堅強后盾，從而進一步推進青少年體育活動促進計劃。

參考文獻

[1]中華人民共和國教育部. 中華人民共和國家庭教育促進法[EB/OL].?2021-10-23.http：//www.moe.gov.cn/jyb_sjzl/sjzl_zcfg/zcfg_qtxgfl/202110/t20211025_574749.html

[2]國家體育總局.2010年全國學生體質與健康調研結果[EB/OL]. 2011-09-02.

https：//www.sport.gov.cn/n315/n329/c212338/content.html.

[3]國家體育總局.2014年全國學生體質與健康調研結果公布[EB/OL].?2015-11-26.https：//www.sport.gov.cn/n20001280/n20745751/n20767349/c21092498/content.html.

[4]環球網.第八次全國學生體質與健康調研結果發布[EB/OL].?2021-9-3.

https：//china.huanqiu.com/article/44cDG0MBT6o.

[5]鄒強.中國當代家庭教育變遷研究[D].華中師范大學，2008.

[6]陳長洲，蔣曉雨.家庭教育法制化背景下我國家庭體育的機遇、挑戰與路徑[J].廣州體育學院學報，2023.11（6）：25-33.