別把卵巢功能減退當早衰

汪海燕

不少婦女到婦科進行檢查，聲稱自己出現了卵巢早衰。但經專業的婦科檢查后發現，大多數只是卵巢功能減退。那么，如何判斷卵巢功能減退和卵巢早衰呢？卵巢早衰又該如何預防？

怎么判斷卵巢功能減退與早衰

卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴隨出現不同程度的低雌激素癥狀，如面部出現潮紅、潮熱多汗、欲望下降等。而卵巢功能減退主要指正常狀態下的卵巢功能逐漸減退到卵巢功能衰竭的過程，表現為月經量減少、月經推遲。在治療方面，對于卵巢功能減退，合理應用雌激素藥物可改善卵巢功能，對身體的影響不是很大。而卵巢早衰患者需要長期用雌激素替代治療，且只能緩解癥狀，無法恢復卵巢功能。因此，卵巢功能減退和卵巢早衰有著本質的區別。

卵巢功能減退原因分析

當前，臨床對卵巢功能減退的主要原因尚未明確。但結合相關研究發現，卵巢功能減退多與以下危險因素有一定聯系。

（1）年齡：女性隨著年齡增大，卵巢的各項功能也會逐漸下降，這是自然規律，無法逆轉。

（2）遺傳因素：病理性卵巢功能減退常伴有家族遺傳傾向。

（3）醫源性因素：女性曾有過卵巢手術史，或者接受過放化療，易導致卵巢功能減退。

（4）自身免疫因素：女性自身存在免疫性相關疾病者易導致卵巢出現損傷，從而導致卵巢功能減退。

（5）感染因素：若機體受到病毒或者細菌感染而引發卵巢炎，會導致卵泡數量以及質量下降。

（6）環境因素：長時間在受污染的環境中生活、因工作與毒物長時間接觸、長期受電磁或電離輻射影響、吸煙等，均會對卵巢功能造成損傷。

（7）社會心理因素：隨著生活節奏的加快，很多女性因壓力長期處于焦慮狀態下，會對卵巢功能造成影響。

（8）藥物影響：抗腫瘤類藥物、緊急避孕藥、抗抑郁藥物、抗失眠藥物等可能會對卵巢功能進行抑制，引發功能紊亂，導致排卵和分泌性激素出現異常，進而導致卵巢功能減退。

（9）生化因素：在正常情況下，人體重要激素均在夜間分泌。如果長時間熬夜，便會導致體內激素環境出現異常，引發卵巢功能減退。

（10）自身因素：女性過度減肥會導致體內脂肪快速下降。如果脂肪比率過低，會對體內雌激素水平造成影響，便會出現內分泌失調、月經紊亂等，嚴重時閉經。

卵巢功能減退的常見表現

（1）生育力減低、不孕不育：女性經過長時間努力依然懷不上，或好不容易懷孕，但出現習慣性流產，經絨毛檢測后發現染色體異常，此時便要懷疑卵巢功能是否完整。

（2）月經紊亂：包括經期明顯縮短或延長、月經量有時多有時少、月經頻發或者稀發，甚至閉經等。

（3）性激素缺乏相關癥狀：程度因個體差異而不同，癥狀與更年期相似，如性欲下降、潮熱出汗、情緒不穩等。也有部分女性癥狀較輕或不明顯。

（4）雌激素水平低下：表現為盜汗、潮熱，容易發脾氣，睡眠質量不佳；易驚醒，伴有心慌、心悸，感覺身體沒有一點力氣。

卵巢功能減退的三個階段

卵巢功能減退是逐漸發展的一個過程，會經歷3個不同階段。

第1階段：卵巢儲備功能逐漸減退，主要表現為生育能力明顯下降，但是月經的規律和性質不會發生較大的改變。

第2階段：即早發性卵巢功能不全，指在40歲前卵巢功能出現減退，臨床主要表現為月經異常，雌激素波動性下降，促卵泡生成素水平明顯升高。

第3階段：即卵巢早衰，主要表現為月經量明顯減少、月經無故推遲，甚至出現閉經，生育能力明顯下降。

如何治療卵巢功能減退

（1）生活方式干預：營養要均衡，多攝入含有維生素D、蛋白質、鈣元素的食物。日常需適當進行鍛煉以使體重控制在合理范圍，戒煙戒酒。

（2）心理治療：針對心理壓力較重的女性，要及時開展心理輔導，幫助調整不良情緒，必要時接受專業的心理治療。

（3）長期管理：日常需維持身心健康，遠離心血管疾病、神經系統疾病、泌尿生殖相關疾病等。

如何呵護女性卵巢健康

（1）保持健康的生活方式：規律作息，每天保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜，減少久坐時間；在生活或工作中，避免與生物毒性物質近距離接觸；戒煙戒酒；切記晚餐不要吃得太飽，晚飯后不要進行劇烈運動。可根據自身情況進行一些適當的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、爬山等，不僅利于卵巢的保養，還可促進機體新陳代謝，改善血液循環，延緩器官衰老。

（2）控制體重：飲食結構要合理，做到營養平衡、葷素搭配，切忌暴飲暴食。適當補充維生素、鈣劑、蛋白質。其中，葉酸屬于一種水溶性維生素，多存在綠色蔬菜中，可有效呵護卵巢健康。

（3）放松心情：管理好自己的情緒，保持樂觀、開朗、積極的生活態度，面對挫折不要有太重的心理負擔。尤其是年輕女性，要想保持正常的排卵、妊娠功能，更要注意心理調節，有助提高懷孕率。

（4）適齡婚育：針對適齡已婚女性，建議在最佳年齡生育，可最大程度防止卵巢儲備功能下降而影響生育。針對已婚處于避孕階段的女性，要積極對排卵期進行監測，利于快速懷孕。對已婚備孕半年仍不孕女性，建議及時就醫。

結束語

日常生活中，女性需保持良好的生活習慣，定期進行婦科相關檢查，以確保卵巢處于健康狀態。