因?yàn)闊釔?所以堅(jiān)守

歲末年初，正是一年一度的總結(jié)規(guī)劃階段，借此機(jī)會(huì)，我把自己堅(jiān)持習(xí)練健身氣功十幾年來所學(xué)、所練、所思、所體會(huì)、所感悟，以及我的一些做法和想法，還有處理練功時(shí)間的方法等做一個(gè)總結(jié)，并對(duì)下一步怎樣更好的練習(xí)健身氣功做一個(gè)規(guī)劃，以資更好地進(jìn)步，讓健康永遠(yuǎn)伴隨我。

遇見

那是2007年的秋天，正在東明縣萬福公園跑步的我被一陣優(yōu)美的音樂所吸引，我循聲找了過去，在莊子書畫院東邊的小樹林里，看到一位中年男子在帶領(lǐng)大家練一種操。我立在一旁，靜靜的看了會(huì)，發(fā)現(xiàn)這種操不僅音樂悅耳，動(dòng)作也十分的舒緩柔和。等他們練習(xí)結(jié)束后，我情不自禁的走向前去詢問才知道，領(lǐng)練的中年男子叫腰寶玉，他們習(xí)練的是國家體育總局推出的八段錦。腰寶玉老師待人非常熱情，不但給我簡(jiǎn)單的講解了八段錦的功法特點(diǎn)和功理要旨，還把隨身攜帶的自己打印的教材資料給我看，并熱情的邀請(qǐng)我一起學(xué)練。在腰老師的引領(lǐng)下，我當(dāng)時(shí)就跟著練了一遍八段錦，感覺八段錦簡(jiǎn)單易學(xué)、柔和緩慢、音樂賞心悅目，跟我喜靜的性格很相符，當(dāng)即就做出了決定，我要學(xué)練健身氣功。第二天，我早早的來到練功場(chǎng)地，在腰老師的指點(diǎn)下開始做功前熱身運(yùn)動(dòng)。之后，腰老師又詳細(xì)的給我講解了八段錦的自然掌、八字掌、龍爪、握固等基本手型的具體要求，并步、開步、馬步三種步型的具體做法。然后，就讓我跟著一起練習(xí)。因?yàn)橄矏郏驗(yàn)檠鼘氂窭蠋煹哪欠轃崆檎\摯的態(tài)度，我學(xué)的格外認(rèn)真用心，不懂的地方就耐心的向腰老師請(qǐng)教，一個(gè)月后我就能熟練的獨(dú)自習(xí)練整套功法了。……