讀《健身氣功導論》

近來閱讀了國家體育總局編寫的健身氣功通用教材首本《健身氣功導論》，很受啟發，對健身氣功的本質有了深入一步的認識。該書的作者是中國科學院力學研究所陶祖萊研究員。他站在現代科學發展全新成果的高度，從科學認知健身氣功的視角，以科研工作者特有的思維方式和合乎邏輯的數學模式推導論證了健身氣功基本原理，以及健身氣功獨特的練功要素和實踐指要。雖然讀起來就像小學生讀科學論文深感吃力，但是靜下心硬著頭皮堅持讀下去，還真能讀進去且獲益匪淺。現僅就健身氣功基本原理方面的心得體會與功友們分享。

一、什么是健身氣功？氣功是人類文明的組成部分，中華氣功與中華文明的歷史一樣悠久。古往今來不同時代的學問家們從各自的文化定位和社會需要出發，對氣功都有明確的表述。道家稱之為“修道”“得道”；儒家稱之為“格物”“修身”；墨家稱之為“尊天”“明鬼”；法家稱之為“治氣養心”“薔神積精”；醫家稱之為“導引”“行氣”；養生家稱之為“重生”“貴己”；神仙家稱之為“行氣”“食氣” ；佛家稱之為“正覺”“證果”；武術家稱之為“練氣”“氣功”。時間到了20世紀末，“健身氣功”一詞第一次出現在國家頒布的正式文件中。從“健身氣功”出現的那一天起，對這一概念的認識也有了不斷深化演進的理解。始稱：“健身氣功是一種以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的組成部分”。……