當頭痛發作時，取一盆熱水，水溫以手的皮膚能忍受為度，然后把雙手浸入熱水中。但要注意的是，在浸泡的過程中，應不斷加入一些熱水，以保持一定的水溫。一般半個小時左右疼痛即可逐漸減輕，甚至完全消失。

這是因為，偏頭痛的出現是由于腦血管充血脹大，壓迫腦神經所致。當雙手浸泡在熱水中以后，手的血管受熱膨脹，使血液流聚于手部。這樣，腦血管充血量就會相對減少，血管的膨脹也相應縮小，從而減輕對腦神經的壓迫，痛感便逐漸消失。同時，熱水刺激手部神經末梢，向大腦中樞傳遞松弛信號，轉移了患者對頭部痛感的注意力。

（摘自《家庭醫藥·快樂養生》）