寶寶過分依賴手機怎么辦

浙江王女士

4歲孩子，特別喜歡看電視、玩大人的手機和平板電腦，小手在屏幕上點得溜溜的，好多奶奶都不會的功能，寶寶玩得可好了，鄰居們都夸寶寶聰明。爺爺奶奶覺得兒童的電視節目、電子游戲可以促進寶寶智力的發展，讓寶寶多看多玩并無大礙，而且，寶寶看電視或玩游戲的時候，爺爺奶奶可以做自己的事情，相當于多了一個“電子保姆”。但我覺得不放心，想問問寶寶過分依賴手機究竟該怎么應對。

竺智偉浙江大學醫學院附屬兒童醫院

隨著科技的進步和社會的快速發展，電子屏幕的使用從大人到孩子，已成常態。但是，對于0～6歲的寶寶來說，大腦處于快速發育階段，當寶寶觀看電子屏幕的時候，視覺刺激非常豐富，而主動學習的機會則被剝奪了，這時候，寶寶的大腦處于不活躍的狀態。因此，過早、過多暴露在電子屏幕前，并不能讓寶寶學會說話和與人交往，還剝奪了寶寶探索真實世界的機會，從而影響語言、認知、社會交往等各種能力的發展。有科學研究發現，小時候電子屏幕暴露多的寶寶，不僅上述各種能力受到影響，而且，還會影響將來小學、中學的學習能力。

建議根據兒童的年齡，設置電子屏幕暴露的時間：18月齡以下的寶寶，不要接觸電子屏幕，除了視頻通話；18～24月齡，每天限制在30分鐘以內，家長陪同觀看并幫助寶寶了解屏幕內容；2～5歲，每天1小時以內，家長陪同觀看并幫助寶寶了解屏幕內容，并應用于真實世界；6～18歲，持續限制屏幕時間及內容，保證屏幕時間不占用充足睡眠、身體活動和其他健康行為的時間。

張秀春浙江大學醫學院附屬兒童醫院

作為家長，我們要對電子產品有正確的認識，千萬不要將電子產品當“保姆”陪伴寶寶。爸爸媽媽要學習育兒知識，增加親子交流的時間，提高親子交流的質量，促進寶寶全面發展。同時，請切記：“身教重于言教”，爸爸媽媽要控制自己接觸電子屏幕的時間，全心全意陪伴寶寶，安排輕松愉快而豐富的日常活動，將寶寶從電子屏幕前吸引到有趣的親子活動或戶外活動中來。

溫馨貼士：家長要以身作則限制使用，合理規劃使用時間，增加高質量親子陪伴時間，不盲目依賴電子產品。