如何預防和應對兒童骨折

兒童活潑好動，容易面臨骨折的風險。骨折不僅會給兒童帶來身體上的疼痛，還可能影響其正常的生長發育和心理健康。那么，如何有效預防兒童骨折的發生？當不幸遭遇骨折時，又該如何正確應對呢？

什么是兒童骨折

兒童骨折是指外力作用等原因導致兒童的骨骼完整性和連續性中斷。兒童的骨骼含有較多的有機物，相對較軟，韌性較好，這使得兒童在遭受外力時，骨折的類型可能與成人有所不同。比如，兒童更容易發生青枝骨折，就像嫩樹枝被折而未斷，一側骨皮質及骨膜斷裂，另一側保持完整，這種骨折往往疼痛和腫脹相對較輕，但也容易被忽視。

兒童骨折的原因通常有意外跌倒、碰撞、運動損傷等。例如：兒童在玩耍、奔跑、攀爬過程中，如果不小心摔倒或撞到硬物，就可能導致骨折；在進行體育活動時，如踢足球、騎自行車等，若動作不當或受到較大外力沖擊，也容易發生骨折。兒童骨折后，會出現局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。對于懷疑有骨折的情況，應盡快就醫，通過X線檢查等手段明確診斷，并采取相應的治療措施。

如何預防兒童骨折

1.培養兒童的安全意識

家長應從兒童年幼時就開始培養他們的安全意識，通過講故事、看圖片、玩游戲等方式，讓兒童了解什么是危險行為，以及如何避免危險。例如：告訴兒童不要在高處攀爬、不要在馬路上奔跑玩耍、不要觸摸危險物品等。

2.遵守交規

家長和學校要教育兒童遵守交通規則，包括過馬路要走人行橫道、看紅綠燈、遵守交通信號等。兒童騎自行車時要確保他們佩戴頭盔，并遵守交通規則。

3.普及運動安全知識

在兒童參加體育活動之前，要向他們講解運動安全知識，比如，如何正確熱身、如何避免運動損傷、如何使用運動器材等。同時，要告知兒童適度運動，避免過度疲勞或危險行為。

4.保證家居安全

合理擺放家具，可以使用防撞角和防撞條對家具邊角進行防護，避免尖銳物品出現在兒童經?；顒拥膮^域；在窗戶和陽臺安裝防護欄，防止兒童攀爬墜落；保持地面干燥、清潔，避免出現水漬、油漬等容易滑倒的物質；在衛生間、廚房等容易滑倒的地方鋪上防滑墊；在電源插座上安裝保護蓋，防止兒童觸電；將危險物品如刀具、藥品、清潔劑等放在兒童無法觸及的地方。

5.學校安全舉措

學校要定期檢查和維護體育設施和游樂設備，確保其安全性。對于損壞的設施和設備，要及時維修或更換。同時，保持教室和走廊整潔，避免有雜物堆積，防止絆倒兒童，以及確保教室照明良好，避免兒童在昏暗的環境中行走，以防發生意外。此外，學校還要組織開展安全教育活動，提高學生的安全意識和自我保護能力，并配備專業的醫護人員，以便及時處理意外事件。

6.選擇適宜的運動項目

根據兒童的年齡、身體狀況和興趣愛好，為其選擇合適的運動項目。年齡較小的兒童，可以選擇一些較為溫和的運動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等。年齡較大的兒童，可以選擇一些具有一定挑戰性的運動，如籃球、足球、羽毛球等。無論選擇哪種運動，都要確保安全。

7.佩戴運動護具

在參加體育活動時，要讓兒童佩戴護具，如頭盔、護膝、護肘、護腕等，這些護具可以有效地保護兒童的身體，減少受傷風險。

8.運動前后熱身與放松

在進行體育活動前，兒童應做好熱身運動，如慢跑、拉伸等，以提高身體的柔韌性和協調性，降低受傷的可能性。在運動結束后，應進行放松運動，如散步、按摩等，以緩解身體的疲勞。

9.鈣與維生素D的補充

鈣是骨骼生長和發育的重要營養素，維生素D可以促進鈣的吸收和利用。因此，要讓兒童攝入足夠的鈣和維生素D，以保證骨骼的健康。如攝入牛奶、豆制品、海鮮、蛋黃、魚肝油等食物，或在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D補充劑。

10.均衡飲食

兒童需要攝入各種營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等，并養成均衡飲食的習慣，不挑食、不偏食，多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類等，以保證身體的健康和發育。

如何應對兒童骨折？

1.緊急處理

發現兒童可能骨折時，家長要保持冷靜，避免驚慌失措。不要隨意移動兒童，以免加重骨折的程度。如果骨折部位有明顯的畸形或出血，不要試圖自行復位或止血，以免造成更嚴重的損傷。可以用夾板、木板或硬紙板等物品對骨折部位進行臨時固定，固定時要注意不要過緊或過松，以免影響血液循環。如果沒有合適的固定物品，可以將骨折的肢體與身體固定在一起，如將受傷的手臂與胸部固定。隨后，盡快將兒童送往醫院進行治療。在送往醫院的過程中，要盡量保持兒童的身體平穩，避免顛簸和震動。

2.檢查和診斷

到達醫院后，醫生會對兒童進行詳細的檢查和診斷，包括詢問病史、進行體格檢查，以及X線、CT等影像學檢查等，確定骨折的類型、部位、程度等，為制訂治療方案提供依據。

3.治療

醫生會根據診斷結果選擇合適的治療方式。石膏固定、夾板固定、牽引等保守治療適用于骨折移位不明顯、骨折穩定的情況；切開復位內固定、外固定架固定等手術治療適用于骨折移位明顯、骨折不穩定、開放性骨折等情況。骨折治療后，兒童需要進行康復治療，包括物理治療、功能鍛煉等。

4.心理支持

兒童骨折后，往往會因疼痛而產生恐懼、不安等負面情緒，家長需給予兒童足夠的關心和愛護，可通過講故事、玩游戲等方式，分散兒童的注意力，減輕他們的痛苦。同時，在康復治療過程中，家長要鼓勵兒童堅持進行康復鍛煉。例如：通過表揚、獎勵等方式激勵兒童，讓他們感受到自己的努力和進步。此外，家長還要與兒童保持良好的溝通，了解他們的感受和需求，同時向兒童解釋骨折的原因、治療方法和康復過程，讓他們了解自己的病情，增強他們的自我管理能力。