繪制我的生命曲線

耿小潔

關(guān)鍵詞：生命意義；職業(yè)探索；生命教育

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2024）01-0039-03

【活動(dòng)理念】

小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生對(duì)自我和生命已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，自我概念已經(jīng)初步形成，對(duì)生命也有一些理解。但大部分學(xué)生對(duì)即將到來(lái)的初中生活，并沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，有許多學(xué)生表示感到有些迷茫，甚至不知所措。因此，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值，為他們賦能、樹(shù)立對(duì)未來(lái)初中生活的信心與期待，十分必要。

本節(jié)課以繪制生命曲線為主要活動(dòng)。學(xué)生回憶生命中發(fā)生過(guò)的重要事件，體察過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的意義與價(jià)值，為自己賦能。通過(guò)對(duì)中學(xué)生活的遐想，引發(fā)學(xué)生對(duì)新生活的期待，從而愿意思考當(dāng)下需要哪些準(zhǔn)備或改變并付出行動(dòng)。同時(shí)，通過(guò)滲透職業(yè)規(guī)劃的理念，開(kāi)啟學(xué)生對(duì)職業(yè)探索的興趣。

【活動(dòng)目標(biāo)】

感受生命的節(jié)奏，知道生命是曲折的。學(xué)習(xí)繪制生命曲線，探索過(guò)去重要經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的意義，為自己賦能。嘗試從學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)三個(gè)方面規(guī)劃未來(lái)，期待即將到來(lái)的初中生活，知道并愿意從現(xiàn)在開(kāi)始做升學(xué)準(zhǔn)備。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：幫助學(xué)生梳理過(guò)去重要經(jīng)歷，積累資源，為自己賦能。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生理解總結(jié)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)和規(guī)劃未來(lái)對(duì)生命的重要意義。

【活動(dòng)方法】

講授法、游戲活動(dòng)、小組分享。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

PPT教學(xué)課件、音樂(lè)片段、“生命曲線圖”學(xué)案。

【活動(dòng)對(duì)象】

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

一課時(shí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、感受生命

導(dǎo)入：播放音樂(lè)，請(qǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè)的節(jié)奏活動(dòng)。

要求：當(dāng)音樂(lè)節(jié)奏慢的時(shí)候，你可以慢慢踏步，音樂(lè)節(jié)奏變快，也請(qǐng)你加快速度，當(dāng)節(jié)奏變得非常快了，你甚至需要在原地跑起來(lái)。當(dāng)音樂(lè)停止的時(shí)候，也請(qǐng)你停下來(lái)。

師：活動(dòng)結(jié)束了，請(qǐng)問(wèn)，對(duì)于剛才的活動(dòng)，你有什么樣的感受？想到了什么？或者有什么樣的發(fā)現(xiàn)？

生：音樂(lè)的節(jié)奏有許多變化/需要認(rèn)真聽(tīng)才能跟著音樂(lè)改變速度。

師：老師再播放一遍音樂(lè)，這次請(qǐng)你閉上眼睛，想象正走在自己的人生路上，隨著音樂(lè)的節(jié)奏變化你的速度。結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)來(lái)分享你的感受或發(fā)現(xiàn)。

播放音樂(lè)，學(xué)生完成活動(dòng)。（音樂(lè)片段比第一次播放時(shí)間略長(zhǎng)）

生1：生命也像樂(lè)曲一樣，有高潮也有低谷，有的時(shí)候需要走快一些甚至跑起來(lái)，有的時(shí)候卻需要慢慢走才可以。

生2：感覺(jué)就像我們的人生一樣，最前面步子會(huì)慢一點(diǎn)，就像嬰兒一樣，隨著長(zhǎng)大，節(jié)奏就會(huì)逐漸加快，最后到了老年期，步子就會(huì)慢下來(lái)。

師：正如同學(xué)們所說(shuō)，人生就像樂(lè)曲一樣，有高有低，有快有慢，如果用一條線來(lái)表示我們的人生，那一定不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一條直線。今天我們就來(lái)一起繪制生命曲線。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)音樂(lè)的律動(dòng)讓學(xué)生感受生命像音樂(lè)的節(jié)奏一樣，時(shí)而快時(shí)而慢，有高潮也有低谷。

二、探索過(guò)去

（一）教師分享

師：同學(xué)們，你們現(xiàn)在是六年級(jí)了，你可能已經(jīng)12歲，或即將12歲了，在這12年的生命里，一定有一些讓你記憶深刻或者對(duì)你影響很大的事情。如果將這些事情都連成線，你的生命曲線會(huì)是怎樣的呢？請(qǐng)大家先來(lái)一起看看我們的學(xué)案（見(jiàn)圖1），誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)，你看懂了什么？你猜想要如何畫這條生命曲線？

生3：橫坐標(biāo)是年齡、縱坐標(biāo)是重要事件的分值，感受好的、高興的事件用正數(shù)1～10表示，感受不好的、覺(jué)得有困難的事件用負(fù)數(shù)-1～-10表示。

師：剛才的同學(xué)說(shuō)得特別好，接下來(lái)一起看看繪制生命曲線的方法：首先，回憶1～3個(gè)印象深刻的事；然后根據(jù)當(dāng)時(shí)的感受打分，積極的感受用正數(shù)表示，消極的感受用負(fù)數(shù)表示；之后，找到對(duì)應(yīng)年齡，畫點(diǎn)，并寫下事件的關(guān)鍵詞；最后，將點(diǎn)用實(shí)線連接起來(lái)。你們想不想知道老師12歲前的生命曲線是什么樣的？

教師與學(xué)生分享自己12歲之前的生命曲線，引導(dǎo)學(xué)生回憶讓他們印象深刻的重要事件。

師：老師就先分享到這里，現(xiàn)在請(qǐng)你拿出學(xué)案，回憶12歲前讓你印象深刻的1～3件事，完成你的生命曲線圖。

學(xué)生完成學(xué)案，并在畫完后與小組同學(xué)分享自己印象最深刻的一件事。

（二）學(xué)生分享

師：下面請(qǐng)同學(xué)分享一下自己的生命曲線，說(shuō)一件讓你印象最深刻的事情。為什么深刻？你打了幾分？這件事情對(duì)現(xiàn)在的你有什么影響？

生4：讓我印象最深刻的一件事情就是我5歲的時(shí)候去國(guó)外上幼兒園，我打了7分。雖然剛開(kāi)始并不適應(yīng)，語(yǔ)言也不通，但是同學(xué)和老師對(duì)我都特別友好，我還結(jié)識(shí)了好朋友，到現(xiàn)在還保持聯(lián)系。正是因?yàn)橛辛嗽趪?guó)外一年的經(jīng)歷，我的英語(yǔ)，尤其是口語(yǔ)學(xué)習(xí)起來(lái)并不費(fèi)力。

生5：我7歲時(shí)經(jīng)歷了轉(zhuǎn)學(xué)，打的分?jǐn)?shù)是-5分。因?yàn)閯倓傓D(zhuǎn)到北京上學(xué)非常不適應(yīng)，和老師同學(xué)都不認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)也不太能跟上。（師：那后來(lái)發(fā)生了什么呢？）后來(lái)班里的同學(xué)主動(dòng)和我交朋友，老師還關(guān)心我，給我補(bǔ)課。（師：轉(zhuǎn)學(xué)對(duì)現(xiàn)在的你有什么影響呢？）雖然轉(zhuǎn)學(xué)讓我不開(kāi)心，但當(dāng)老師和同學(xué)幫助我的時(shí)候，我還是很開(kāi)心的。

教師總結(jié)：過(guò)去的經(jīng)歷其實(shí)都是我們寶貴的財(cái)富，在當(dāng)時(shí)讓我們感到困難的事情，現(xiàn)在看來(lái)也給了我們勇氣和力量，過(guò)去的經(jīng)歷成就了現(xiàn)在的我們。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)分享，幫助學(xué)生回憶過(guò)去所經(jīng)歷的重要事件，學(xué)習(xí)繪制生命曲線，一起探索過(guò)去重要經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的意義，為學(xué)生賦能。

三、規(guī)劃未來(lái)

（一）幫助學(xué)生了解中學(xué)會(huì)經(jīng)歷的事情

師：同學(xué)們馬上就要畢業(yè)了，即將開(kāi)啟初中的學(xué)習(xí)和生活，在中學(xué)我們會(huì)經(jīng)歷哪些事情呢？請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)你知道的。

生6：中考、認(rèn)識(shí)新朋友、新老師……

師：老師梳理了一些你們可能會(huì)經(jīng)歷的事情：小升初學(xué)業(yè)適應(yīng)：難度，數(shù)量的增加；青春期的叛逆；與好朋友的分離；結(jié)交新朋友；親子矛盾；中考分化；沉迷手機(jī)；考試焦慮；高二選科選考的迷茫；選科和選科后的學(xué)業(yè)適應(yīng)；高中職業(yè)規(guī)劃；高考；畢業(yè)旅行；假期志愿服務(wù)等。

（二）引導(dǎo)學(xué)生繪制中學(xué)階段的生命曲線

師：原來(lái)中學(xué)階段會(huì)發(fā)生這么多的事情，下面請(qǐng)你在自己生命曲線圖的中學(xué)階段，用虛線畫一條你理想中的生命曲線。

學(xué)生繪制生命曲線圖，圖2為示例事件。

（三）規(guī)劃中學(xué)生活

師：同學(xué)們都畫完了。有的同學(xué)畫的是一條上升的曲線，有的同學(xué)畫的曲線像是波浪一樣。不管你畫的曲線是什么樣子的，你們一定對(duì)中學(xué)有了自己的期待。如果讓你們規(guī)劃未來(lái)6年，你覺(jué)得可以從哪些方面來(lái)規(guī)劃？

生7：生活/學(xué)習(xí)/旅行/愛(ài)好/交朋友……

教師總結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得都特別好，總結(jié)一下，我們可以從學(xué)習(xí)（新學(xué)科新知識(shí)、作業(yè)、考試）、生活（愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)、旅行、交友）和職業(yè)（假期志愿服務(wù)、職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)體驗(yàn)）三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行規(guī)劃。說(shuō)到職業(yè)，進(jìn)入高中后我們可以通過(guò)探索自己的興趣、性格、家庭資源、社會(huì)需要等方面規(guī)劃未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。

設(shè)計(jì)意圖：了解中學(xué)會(huì)發(fā)生的事情，繪制中學(xué)階段理想的生命曲線，知道可以從三個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃，對(duì)探索未來(lái)職業(yè)產(chǎn)生興趣。

四、立足當(dāng)下

引導(dǎo)學(xué)生思考現(xiàn)在可以為中學(xué)做哪些準(zhǔn)備。

師：那現(xiàn)在的我們可以開(kāi)始為中學(xué)的到來(lái)做哪些準(zhǔn)備呢？

生8：知識(shí)點(diǎn)查缺補(bǔ)漏/珍惜學(xué)校和班里的每次活動(dòng)/和好朋友每天都在一起。

教師總結(jié)：我們可以用好最后的半年，對(duì)小學(xué)階段學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行最后的整理，查缺補(bǔ)漏，打好基礎(chǔ)；提升自己的能力，包括人際、溝通、適應(yīng)、解決問(wèn)題等；養(yǎng)成良好的習(xí)慣，專注地聽(tīng)講、鍛煉身體，良好的身體狀態(tài)可以幫助我們應(yīng)對(duì)一些陌生的、需要適應(yīng)的環(huán)境。我們還可以積極參與學(xué)校組織的各種活動(dòng)，不給自己留下遺憾；珍惜和好朋友在一起的每一天，約定做一些美好的事情，比如一起做個(gè)小手工珍藏起來(lái)或者共同設(shè)計(jì)一場(chǎng)畢業(yè)旅行等。總之，要讓我們的小學(xué)生活更圓滿。

設(shè)計(jì)意圖：回顧生命曲線，感受生命的多彩，期待未來(lái)的生活。

五、總結(jié)

結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，生命是曲折的，過(guò)去的每一個(gè)點(diǎn)共同成就了現(xiàn)在的自己；未來(lái)是需要規(guī)劃的，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，立足當(dāng)下，我們做好準(zhǔn)備，才能成為更好的自己。希望同學(xué)們通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，對(duì)生命有新的感受和收獲。

【活動(dòng)反思】

1.關(guān)注畢業(yè)節(jié)點(diǎn)。2021年頒布的《北京市教育委員會(huì)關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康管理工作的通知》中明確提出在畢業(yè)升學(xué)等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)要加強(qiáng)心理健康教育。課前進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和訪談，深入了解學(xué)情，設(shè)計(jì)的內(nèi)容能夠滿足學(xué)生當(dāng)前的心理需要。

2.關(guān)注生命教育。用繪制生命曲線活動(dòng)，幫助學(xué)生回憶過(guò)去的人生經(jīng)歷，啟發(fā)學(xué)生探索過(guò)去所積累的經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)在的關(guān)系，期待中學(xué)生活，幫助學(xué)生賦能，并規(guī)劃未來(lái)。從生命出發(fā)，使學(xué)生與生命建立聯(lián)結(jié)，認(rèn)識(shí)自我，理解生命的意義和人生價(jià)值。

3.聚焦核心素養(yǎng)。學(xué)生通過(guò)活動(dòng)探索過(guò)去經(jīng)歷，知道過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)是一種力量的積攢，是為迎接將來(lái)做準(zhǔn)備，愿意不斷地認(rèn)識(shí)自我，探尋生命的意義，培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命的核心素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨