毛線球的奇妙之旅

嚴(yán)帥

【關(guān)鍵詞】挫折教育；表達(dá)性藝術(shù)治療；心理輔導(dǎo)課；教學(xué)設(shè)計

【中圖分類號】G631? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）47-0082-04

【作者簡介】嚴(yán)帥，上海市松江區(qū)新閔學(xué)校（上海，201612）教師，二級教師。

【設(shè)計理念】

七年級學(xué)生身心發(fā)展較不平衡，容易在學(xué)習(xí)、人際交往、自我意識等方面遇到困惑，如考試失利后喪失信心、遇不到知心朋友時，容易產(chǎn)生挫折感。

本節(jié)課根據(jù)跨學(xué)科融合理念，使用毛線、不織布等勞技材料，運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)治療的理念幫助學(xué)生感悟和表達(dá)挫折，在體驗中獲得自我療愈。同時，筆者選擇毛線球作為心理投射工具，通過解毛線球、制作毛線形態(tài)、布藝貼畫的形式幫助學(xué)生深層次理解挫折，找到合適的支持資源接納和應(yīng)對挫折，從而更好地與挫折共處。

【教學(xué)主要環(huán)節(jié)及設(shè)計意圖】

一、情境導(dǎo)入，感受挫折

教師：請同學(xué)們在30秒內(nèi)嘗試解開手中的毛線球。

學(xué)生活動。

教師：同學(xué)們，你成功解開毛線球了嗎？

大部分學(xué)生表示沒有解開。

教師：在解毛線球的過程中，你有什么感受？

學(xué)生1：不太舒服，說不上來的感覺。

學(xué)生2：著急、焦慮，越急越完不成。

學(xué)生3：心煩，想盡快解開，但失敗了，有點(diǎn)沮喪。

教師：你做一件事沒有成功時會產(chǎn)生不愉快的情緒，其實(shí)這就是一種挫折體驗。這種感受甚至像沒解開的、亂糟糟的毛線球。

設(shè)計意圖：通過快速解毛線球活動，讓學(xué)生感受到任務(wù)的困難性，引發(fā)不舒服的情緒體驗，體驗到挫折感，從而引出課題。

二、循序漸進(jìn)，探索挫折

1.發(fā)現(xiàn)“毛線球布爾”的挫折

教師：今天，我們的課上來了一位新朋友毛線球布爾，她也遇到了類似的感受，在初入職場時遇到了挫折。我們一起來看看她的經(jīng)歷吧。

教師播放動畫視頻《毛線球布爾》的片段1。

教師：布爾遇到了什么挫折，會有什么感受？

學(xué)生1：外形與其他人不同，對自己很失望。

學(xué)生2：同事排擠布爾，背后議論她，不理睬她，她很難受。

學(xué)生3：布爾在會議上表達(dá)了自己的觀點(diǎn)，但是沒人贊同她。大家覺得她的工作風(fēng)格不適合公司。

教師：看起來，這些挫折讓她沮喪、低落。

2.回憶“我的挫折”

教師引導(dǎo)學(xué)生冥想，引發(fā)學(xué)生思考。

冥想指導(dǎo)語：我們在人生旅途中會經(jīng)歷一些讓自己印象深刻的挫折。接下來，請閉上眼睛，找一個合適的姿勢，讓自己的身體放松下來，深呼吸?；貞浺幌伦屪约河∠笊羁痰拇煺?，它是在什么時間、地點(diǎn)，當(dāng)時發(fā)生了什么事，給你帶來怎樣的情緒體驗？聯(lián)想一下解毛線球活動，你有類似感受嗎？如果它有具體的樣子，或者用毛線球來表達(dá)它，它會是什么形狀？什么顏色？摸起來的觸感是如何？請慢慢睜開眼睛。

教師：接下來，請同學(xué)們帶著冥想時的感受自由選用桌面上的毛線段。然后用毛線段在背景布上擺出相應(yīng)的形狀，來代表自己的挫折形態(tài)。

學(xué)生活動并分享。

學(xué)生1：黑色的毛線球讓我想到這次數(shù)學(xué)考試沒考好。我比較難受，明明努力了，但成績?nèi)圆焕硐搿?/p>

教師：黑色的一團(tuán)代表你的低落情緒。考不好確實(shí)會讓人沮喪，你可以轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)思路，重新做一遍錯題，也許會有所改變。

學(xué)生2：我擺的是一團(tuán)深色的霧氣，由紅、藍(lán)色線組成，代表我在球場上受到同伴排擠。因為兩次找其他球隊踢球，后面我想再融入自己球隊時受到了排擠。這種感覺讓我心煩。

教師：被排擠的你本身沒有錯。我感到你有些心煩意亂，甚至有一些憤怒情緒，你可以調(diào)整好心態(tài)，或者尋求老師的幫助。

學(xué)生3：我用一團(tuán)錯綜復(fù)雜的線團(tuán)代表我跟媽媽的矛盾。復(fù)雜的色彩代表我的委屈、不解和難受。不管我怎么做、怎么說，在媽媽眼里都是錯的。

教師：這團(tuán)線表達(dá)了你當(dāng)下的困擾。老師能夠理解你，請你留意后續(xù)的課堂活動，看看能不能給你啟發(fā)。

教師：同學(xué)們，每個人都會經(jīng)歷不同的挫折。挫折來時，我們會有些不太愉快的體驗。這些體驗提醒我們要及時調(diào)整和應(yīng)對。

設(shè)計意圖：借助“毛線段”將挫折具象化，柔軟又帶有粗糙質(zhì)感的毛線更容易引發(fā)學(xué)生的情緒體驗，更好地表達(dá)感受。

三、對比體驗，應(yīng)對挫折

1.尋找“布爾的應(yīng)對”

教師：接下來，我們看看毛線球布爾如何應(yīng)對挫折。

教師播放動畫視頻《毛線球布爾》的片段2。

教師：布爾面對挫折是怎樣做的？

學(xué)生1：布爾選擇改變自己的外形，把自己包裝成職場人的樣子，變得跟其他職場同事一樣。

教師：她這樣做開心嗎？

學(xué)生2：她一開始開心，后面并不開心，因為不是真正的自己。后來，她又變回原來的自己，重新正視自己在職場中的樣子。

教師：合理轉(zhuǎn)換視角，重新看待自己，讓她對自己擁有自信心。

學(xué)生3：布爾在工作上努力適應(yīng)公司風(fēng)格，從一開始的不合群，到后面同事們都認(rèn)可她的工作風(fēng)格。

教師：布爾提升自己的能力，努力適應(yīng)新環(huán)境，以便勝任這份工作。

學(xué)生4：我發(fā)現(xiàn)黃色毛線球也幫助了布爾。它跟布爾外形一樣，黃色毛線球的出現(xiàn)讓布爾不再孤單。

教師：人際支持也至關(guān)重要。布爾用自己的方式找到了應(yīng)對挫折的支持資源和方法。你可以找到哪些積極支持資源來應(yīng)對挫折呢？

學(xué)生1：要相信自己能行，找老師指導(dǎo)錯題的解題方式，直到搞懂錯題。

學(xué)生2：自己找方法，如上網(wǎng)搜合適的資源來學(xué)習(xí)，或請教有經(jīng)驗的人。

教師：挫折其實(shí)也有積極意義。如挫折的出現(xiàn)提醒我們要及時調(diào)整和應(yīng)對，找到更多的積極支持資源。

2.找到“我的應(yīng)對”

教師：我們再看看剛剛擺的挫折形態(tài)。假如說背景布是你人生中的一幅畫，上面的毛線就是其中一部分，僅有毛線的人生顯然是不完整的。接下來，請你把你的人生填充完整。你可以嘗試調(diào)整挫折的形態(tài)，如改變它的形狀、顏色，再添加應(yīng)對挫折的方法和支持資源，用貼不織布、棉花或彩筆涂鴉的方式來呈現(xiàn)。

學(xué)生活動并分享。

教師：你的挫折形態(tài)有什么變化？

學(xué)生：我的挫折本來是長長的一團(tuán)線，包含著藍(lán)色、白色等，線團(tuán)錯綜復(fù)雜。我在線團(tuán)上添加了正在茁壯成長的小樹苗。另外，用棉花代表云朵，用藍(lán)色的布代表雨水。

教師：挫折上長出了小樹苗，我們看到挫折也會有變化，它可能帶給我們不好的負(fù)面情緒，但同時帶來積極意義。這畫中的雨水、云朵有什么積極意義？

學(xué)生：雨水代表我的冷靜，之前和媽媽吵架時，雙方不冷靜，這些雨水可以讓我平靜。云朵是“安慰劑”，可以安撫情緒，讓我更快地做出調(diào)整。

教師：感謝你的分享。挫折會讓你更好地成長，這些資源和方法讓我們和布爾一樣，在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)能力、自我認(rèn)識等方面慢慢得到提升，從而更好地應(yīng)對挫折。

3.重新看待挫折的意義

教師播放音頻。音頻內(nèi)容為布爾的話：一個小小的毛線球，看起來很雜亂，經(jīng)過自己的積極賦予，也可以變成一幅美麗的畫。這就像挫折，為我們的成長帶來波折與機(jī)遇。積極的支持資源讓我們擁有對待挫折的好心態(tài)，從而讓人生之旅變得更加豐富多彩。

設(shè)計意圖：由布爾的應(yīng)對回到自身應(yīng)對，啟發(fā)學(xué)生面對挫折時可尋找積極支持資源，通過布藝材料毛線段、不織布和棉花讓學(xué)生進(jìn)行思維碰撞和情感抒發(fā)；課的最后用布爾的音頻收尾，升華本課主題。

【教學(xué)反思】

筆者基于七年級學(xué)生的實(shí)際需求選擇了“挫折”主題，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)、人際、生活等方面的挫折因勢開展了教學(xué)活動。

本課的思路是運(yùn)用“解毛線球”活動感受挫折；觀看視頻，尋找布爾的挫折，進(jìn)而探索自己的挫折，明白挫折具有普遍性；通過尋找布爾的應(yīng)對方式，探尋自己應(yīng)對挫折的積極支持資源與方法。整節(jié)課活動設(shè)計巧妙，內(nèi)容層層遞進(jìn)，輔導(dǎo)有效且有意義。但本課仍存在不足：一是學(xué)生運(yùn)用較多布藝材料不適合常規(guī)心理課的開展。如何用較少的材料發(fā)揮出最大的課堂價值，仍是筆者思考的問題。二是本課內(nèi)容只能做到啟發(fā)學(xué)生思考，面對學(xué)生具體問題無法一一聚焦輔導(dǎo)。筆者計劃在后續(xù)的教學(xué)中開展有聚焦性問題的團(tuán)體輔導(dǎo)和個體輔導(dǎo)。

【點(diǎn)評】

本課主題貼近學(xué)生的生活和心理需求，有效達(dá)成了“幫助學(xué)生認(rèn)識到挫折是普遍存在的，引導(dǎo)學(xué)生以積極的視角尋找應(yīng)對挫折的支持資源”的教學(xué)目標(biāo)。

在教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計上，授課教師從表達(dá)性藝術(shù)治療的理念出發(fā)，巧妙借助毛線、棉花、布藝等材料，幫助學(xué)生將面臨挫折時較為抽象的、難以表達(dá)的情緒情感體驗，轉(zhuǎn)化為具體的、可視的藝術(shù)作品。全班學(xué)生在教師營造的良好氛圍中觀看布爾的挫折故事、回顧自己的挫折經(jīng)歷、尋找各自的應(yīng)對方法，體現(xiàn)了心理課“體驗和感悟”“參與和互動”“自助和互助”等特點(diǎn)。

授課教師在執(zhí)教過程中表現(xiàn)出較好的個人素養(yǎng)，能夠以積極、接納的態(tài)度回應(yīng)學(xué)生的課堂生成。良好的師生關(guān)系營造了真誠、安全的課堂氛圍，無形中推動了教學(xué)活動的順利開展。根據(jù)授課教師的課后反思，期待在后續(xù)課程設(shè)計中繼續(xù)聚焦初中生常見的某方面挫折經(jīng)歷（如學(xué)習(xí)、人際溝通等），深入探討應(yīng)對方法，助力學(xué)生健康成長。

（點(diǎn)評嘉賓：宋美霞，上海市松江區(qū)中小學(xué)心理健康教研員）