當下，怎么放心收快遞

[內容提要]互聯網信息技術的發展普及，給人們的生活和工作都帶來了極大的便利?，F今，人們越來越多地借助網絡購物來獲取日常所需的物品，每天取收快遞已經成為人們的生活常態。雖說網購大大便捷了我們的生活，節省了消費購物的時間，降低了外出購物時接觸更多人群的風險，可是在現今各類病毒不斷涌現的常態化背景下，也大大增加了快遞員們的工作量，他們在配送快遞途中會接觸到形形色色的人，面對如此大流動性的工作，也使得病毒傳播的風險大幅度提升。因“快遞”引發的不良事件時有發生，由此可見，科學制定一套可以較大限度地避免因收快遞引發病毒感染的操作流程勢在必行。

引言

大多數人面對接收快遞的過程都樂在其中，那么收到的快遞和貨物需要消毒嗎？顯而易見，答案是肯定的。快遞在配備途中、運輸途中、裝卸途中和配送途中，都可能會在諸多途徑上沾染病毒。物流司機和快遞小哥每天奔波在外，接觸的人流量非常大，一旦在某個環節不小心接觸到了病毒，那么也會無形中增加大家被快遞傳染病毒的風險。為了能夠放心接收快遞，我們首先要了解傳染病形成的三大要素：傳染源、傳播途徑、易感人群。然后，我們再針對這三大要素逐一進行破解，就能夠最大限度地解決病毒感染的風險。

一避開傳染源

第一，盡量不購買病毒發生區域的物品。

第二，盡可能不網購進口食品，如果必須購買，特別是一些冷鏈食品時，應該選購具有“一碼一報告三證明”的食品。即：帶有冷鏈溯源碼、病毒檢測報告、冷鏈食品消毒證明、海關進口貨物報關證明、入境貨物檢驗檢疫證明的產品。

第三，快遞行業嚴格執行相關部門的相關規章和條例，包括快遞轉運消毒措施、投遞人員個人防護、個人健康等規范。

二阻斷傳播途徑

（一）少接觸

單元樓或公寓樓可設置快遞投放點（安裝監控避免丟失錯拿），推薦借助快遞柜接收快遞，采用非接觸式、錯峰收快遞，盡量不與快遞員面對面接觸；也可隔門對話讓快遞員將物品放在房門口；如需面簽可以在接收快遞之前，提前做好個人防護，佩戴好口罩、一次性手套，同時建議準備好含氯消毒劑的消毒噴壺、消毒濕巾或75%酒精等。如果需要當面簽收快遞可以自帶簽字筆，同時保持2米以上的安全距離，取完快遞后不要使用接觸快遞的手觸碰口、眼、鼻。

（二）做防護

我們無法完全保障物品外包裝的清潔無“病毒”，所以拆快遞時還需準備“三件套”（口罩、一次性手套、消毒物品）。具體步驟如下。

1.佩戴口罩。避免拆快遞時污染的外包裝與面部接觸或近距離與帶“毒”物品接觸引起感染。

2.一次性手套。減少皮膚直接接觸引起感染的機會。

3.消毒物品。建議準備75%酒精、醫用消毒濕巾、含氯消毒劑等消毒物品，先在快遞外包裝表面噴灑，再擦拭。

（三）按步驟仔細消毒

首先，拆件時盡可能在戶外通風處進行，盡可能就地拆封；全程避免用手觸摸口、眼、鼻；可以使用含氯消毒劑、75%醫用酒精或消毒濕巾對外包裝進行擦拭消毒；擦拭后可等待15分鐘再打開包裝；如果包裝不止一層，要重復對每一層包裝進行消毒；拆封后的外包裝按生活垃圾分類要求，妥善處理快遞包裝。

其次，如果外包裝不適合在外拆解，同樣應該先對外包裝進行徹底消毒15分鐘后，再拆除外包裝拿出貨物。將貨物外包裝和快遞盒等，單獨丟棄到一個垃圾袋中，避免與其他垃圾混合。同時，扎緊袋口后，使用含氯消毒液噴灑消毒，或者也可以使用84消毒液與水按照1：99的比例進行稀釋后噴灑消毒垃圾袋，最后將其丟棄。

最后，如果快遞屬于食品類的，應該使用流動的清水對食品表面進行清洗，同時要將清洗時所接觸到的工具進行消毒處理；如果快遞屬于衣物、布草類的，可以使用開水煮沸10分鐘或開水浸泡20分鐘。（四）勤洗手

處理完快遞包裝后，及時在流動水下用肥皂或洗手液洗凈雙手，也可使用消毒劑進行雙手消毒，肥皂、洗手液、消毒液對病毒的清洗作用是完全可靠的。

（五）針對病毒發生區域物品進行消毒

從病毒發生區域轉運過來的快遞包裝，務必要消毒到位。消毒劑的劑量要達到對每一面都完全濕潤，使表面有薄薄一層水霧，靜置15分鐘以上，然后再充分擦拭消毒才是到位的，因為病毒在光滑的塑料物表面的存活時間最長可達1周以上，隨便噴灑幾下的消毒是沒效的。

需要引起人們注意的是，酒精易燃性強，且刺激氣道容易引起肺部損傷，切勿進行大面積噴灑消毒；含氯消毒劑有氣道刺激性，避免濃度過高或過量吸入，否則容易引起肺部彌漫性損傷。

1酒精的殺菌原理

75%酒精對病毒的殺滅作用主要是通過酒精的滲透壓作用來實現的。75%酒精能夠很容易地滲透到病毒細胞中，從而破壞其自身的結構，抑制其復制，并起到消毒作用。若濃度過高或過低，都可能影響酒精的滲透壓，從而影響消毒效果。大部分病毒、細菌等微生物對醫用酒精一般敏感，因此醫用酒精在臨床上被廣泛用于消毒，例如我們常用的酒精消毒濕巾擦拭、酒精棉球擦拭、酒精浸泡等消毒方式。

2含氯消毒劑的消毒原理

含氯消毒劑主要成分是氯，分子成分主要是次氯酸鈉。次氯酸鈉是強氧化劑，可以使細菌病毒的蛋白變性，從而殺死病毒和細菌；次氯酸的分解產物——新生態氧也具有氧化性，也可以使細菌病毒的蛋白變性起到殺滅作用。氯分子非常不穩定，在受到光、熱或者潮濕的情況下，很容易揮發。因此，含氯消毒劑一定要存放在陰涼、干燥的地方。使用含氯消毒劑時，一般要稀釋，稀釋的比例是200倍。配成稀釋液之后要立即使用，因為存放一段時間，氯氣就會揮發，從而減弱殺菌效果，一次性不要配置過多，也不要存放時間過長，定期更換。

3肥皂為什么能夠殺滅病毒

肥皂之所以可以殺病毒，因為它能溶解病毒的脂肪膜。肥皂的主要成分是脂肪酸金屬鹽，擁有雙向分子，其中一端是親水端，另一端則是親油端，所以當肥皂分子接觸到水和油時，這兩端會把脂肪分開，包圍著油顆粒，并用水來分散它們。我們生活中所感染上的病毒很容易粘在皮膚、玻璃、塑料包裝的光滑的物體表面。但是當我們用清水沖洗雙手時，水只會沖過病毒，那是因為病毒的脂肪膜可以讓病毒變得像一滴油一樣；當病毒接觸到肥皂的時候，脂肪就會被肥皂帶走，

肥皂會分解并消滅這些病毒；然后水會沖走殘留著的無害病毒，從而起到殺滅病毒、清潔皮膚的作用。

三調節身心，增強自身免疫力

均衡飲食，不要以減肥為理由故意減少飲食攝入，以免造成能量攝入不足引起免疫力下降而增加感染機會，更要調節好自身心理情志，避免情緒低落，避免大喜大悲。世界衛生組織提出的四大健康基石：合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理健康。可見，身心健康對我們生活大有益處。固定規律作息、合理安排時間，宅家也要運動，例如網絡在線學習、清潔房間、整理衣櫥、護理植物、聽音樂、喝茶、追劇、閱讀聽書、冥想等，生活儀式感可增添我們的生活情趣，從而讓我們的身心得以良性調節，增強我們自身免疫力。

四結語

健康的生活方式是保證我們的免疫力抵御外部感染的重要前提。而科學有效的防護是阻斷病毒的重要環節，只要做好防護，我們就可以放心收快遞。

（作者單位系上海市第十人民醫院）

[基金項目]上海市健康科普青年英才能力提升專項（JKKPYC-2022-13）。