我對自己的顏值感到焦慮

我們與一個人交往，往往會始于顏值，但相處后，會陷于才華，忠于人品，合于性格。

作者簡介——?愈之，90后全職作者，已在國家級、省級刊物發表原創文章200多萬字，央媒特約撰稿人。

1. 我的身體是我的羞恥來源

最近，初二女孩悠悠遇到了煩惱。她環顧四周，發現周圍的女同學也開始關注自己的身體了。有人經常拿著小鏡子，看自己的發型有沒有凌亂；有人每天都會更換不同款式的運動鞋；有人與相熟的同學聚在一起，討論女明星們的妝容，其中一些女孩還在課后偷偷學起了化妝。

悠悠說：“她們都很喜歡自己的身體，大大方方地展示它的美好，可是對我來說，身體簡直就是噩夢的來源。”悠悠個子高，圓臉，有點兒嬰兒胖，整個人看起來都很可愛，但每當她低頭看見自己高聳的胸脯，都感到很羞恥。她覺得自己的胸部比班上很多女生都要大，可自己個頭又高，想要躲在角落里，卻因為體積比較大，不太能藏得住。

每次體育課要跑步，她都會找各種理由推脫，只因每次跑步的時候，胸脯都會上下抖動，有時候還會吸引來男生們不懷好意的目光和口哨聲，女生們也會因為她與大家的“不太一樣”，覺得她是一個“很騷氣”的女生，不愿意和她一起玩，讓她感到非常羞恥。

她覺得自己就像博物館里一個被人觀看的展覽品一樣，接受著來自四面八方的目光，又無法逃走。

青少年在成長發育中，會受到同伴群體（peer group）的影響。一個人在同伴群體中被接納、受歡迎的因素有很多，比如家庭教養方式、氣質與性格、認知能力等。

但是，面容夠不夠漂亮、體格是否強壯等身體特征對于不同性別的人而言呈現出截然不同的作用：男生發育早，會在同伴中顯得更加“成熟”，往往還能給人一種“大哥”的感覺，甚至有可能成為小團體里的“領袖人物”。女生方面，乳房發育是其成長的第一個“信號”。有的女生身體發育早，一側或兩側乳房會像芽苞一樣突起，被同齡女生排斥。而發育早的女孩往往會變得內向，甚至有一些郁郁寡歡，不敢與身邊的人交往。

當我把這些告訴悠悠后，她仍然感到很沮喪，她不希望自己的身體發育得那么快。我拍拍她的肩膀，安慰道：“女生青春期發育的年齡、持續的時間并不是絕對一致的，所以會發生有人快、有人慢的現象。當你為自己的發育感到焦慮，也有女孩因為自己‘沒有長大而惴惴不安。”

但不管哪種情況，都不用在思想上感到過度顧慮，而是可以多學習與青春期有關的生理知識。有時候，我們對一件事物感到不安或者恐懼，源于我們對這件事沒有清晰的認識。此外，有的少男少女在了解青春期的生理知識時，會感到羞恥或者不好意思，殊不知，學習生理知識，也是認識自己的一個過程，它能讓我們知道，自己的身體“跑”到哪個階段了。

2. 愛美的男生有點“娘”

平日里，子安是一名積極陽光的運動愛好者，尤其喜歡打籃球，但只有他知道，他并沒有多喜歡打球，做這件事只是為了讓自己顯得帥氣一點。如果可以，他甚至希望自己能夠像小說里面描寫的男主角一樣，成為很多女孩子心中籃球打得不錯的“白馬王子”。因此，每次去操場上打籃球之前，他都會刮胡子、洗澡、洗臉，讓自己干干凈凈再出門，還會時常一個人躲在角落里，練習帥氣的打球姿勢。

由于子安本身的形象不錯，球技也好，漸漸地，一些女孩子會在他打球的時候過來圍觀，為他的精彩表現而喝彩。

但這樣做的過程中，子安又覺得自己很自戀，并為此感到不好意思。在他看來，被異性關注、討論讓他感到很快樂，可是作為一個大男孩，處處注意自己的形象，又讓他覺得自己有一點“娘”。

看著困擾的子安，我意識到他可能和悠悠一樣，不太了解青春期的發育特征。

青春期的我們比較“愛美”，無論男女，都會關注自己的形象，想要好好打扮自己。在穿衣、發型、儀容上做裝飾，讓自己看起來比較“時髦”。其中一些人還希望得到異性的關注和認可，希望別人夸贊他們漂亮或者帥氣。

因此，我對子安說：“不需要對自己的行為感到不安，而是要以正確的心態讓自己變美。”

“美”不是一個單一的詞語，它不應該僅限于與“顏值”的聯系，而是多方位的發展與延伸。

在信息時代，很多信息會左右我們的審美，導致我們的思想被網絡上的思想浪潮裹挾，盲目地追求“天鵝頸”“A4腰”“大長腿”等惹人艷羨的“美麗標準”。我們沒有辦法改變時代，但身處這樣的時代，更需要我們樹立“健康美”的理念。“健康美”是一種積極的健康觀念和現代審美意識，它的本質與身材、容貌無關，而是在追求強健體魄和積極生活態度。

此外，如果你用心生活，就會發現無論是交友還是對自我的提升，“內在美”才是很多人看重的。我們與一個人交往，往往會始于顏值，但相處后，會陷于才華，忠于人品，合于性格。