高校羽毛球訓練面臨的問題及對策分析

摘要：近年來，隨著我國經濟水平和人民生活質量不斷提高，人們越來越重視健康。羽毛球作為一項深受廣大群眾喜愛的運動項目，得到了廣泛開展與普及。然而在高校中由于各種因素影響，羽毛球教學普遍存在一些問題，如學生興趣不高、師資力量不足等，這些都制約了高校羽毛球事業的發展。因此如何解決這些問題成為當前亟待研究的課題。本文通過對目前高校羽毛球訓練所遇到的主要問題進行深入剖析并提出相應的解決方案，以期能夠促進高校羽毛球事業更好的發展。

關鍵詞：高校；羽毛球；訓練方法；策略

隨著社會的進步和人們觀念的轉變，體育健身逐漸被更多的人群接受和認可。羽毛球是一種老少皆宜的運動方式，它不僅可以增強體質還可以緩解壓力，受到很多大學生的青睞。但是在高校中由于種種原因導致羽毛球隊員數量較少，無法滿足學校正常的課程安排以及課外活動需求，這就需要教師認真思考如何加強羽毛球隊伍建設，使其發揮更大作用。

一、高校羽毛球訓練現狀及問題

（一）忽略基礎訓練，過渡形式化

在當前的高校羽毛球教學中，有很多學生和教師都存在著一個普遍性的誤區，那就是過于注重技術動作的學習與掌握。認為只要自己能夠將每個技術動作做到最標準就可以了，卻忽視了最基本也是最重要的步法練習。這種本末倒置的思想不僅會導致學生無法靈活運用所學知識，更嚴重的還會影響其身體素質的全面發展。同時，由于羽毛球運動需要進行頻繁的跳躍和快速移動，因此它對人體協調能力和平衡感有著較高的要求。但是在實際的教學過程中，教師不難發現許多學生的平衡力和反應速度都比較差，這些都直接或間接地反映出了基礎訓練的不足之處。還有一些學校過分強調比賽成績，組織各種級別的羽毛球比賽，而忽視了平時的基本功訓練，這樣一來，即使學生在比賽中取得了好成績，也難以保持長久[1]。

（二）無法正確指導訓練

在進行羽毛球運動時，學生需要有專業的教練員來進行技術動作的講解和示范。但是目前很多學校缺乏這樣的專業人員，或者即使有也沒有得到很好的使用。這就導致了一些學生無法得到準確有效的指導，從而影響到學生的技能水平提高。同時由于教師自身能力有限，不能夠全面掌握每個學生的實際情況，因此也難以做出針對性強的輔導，使得部分學生的技術水平長時間處于停滯不前的狀態。此外，還存在著一部分學生因為各種原因不愿意參加羽毛球訓練或是逃避訓練，這些都會直接影響到教學效果和訓練成果。以上種種因素共同作用下，造成了當前高校羽毛球訓練中普遍存在的“不會打”與“不敢打”現象并存的局面。

（三）無法積極培養競賽精神

在羽毛球運動中，比賽是不可或缺的一部分。通過參加各種級別和類型的賽事可以提高學生們的競技水平以及鍛煉學生的心理素質。但是目前很多大學生缺乏這種意識，或者說沒有認識到這是一個非常重要的事情。一方面可能是因為學校不夠重視，另一方面也有可能是學生自身不感興趣。無論出于何種原因，都會導致學生們在平時的訓練過程中表現出消極態度，從而影響了整體的訓練效果。因此，任課教師需要采取一些措施來引導并且激發學生們的競爭意識。例如，可以組織小型的內部比賽或者鼓勵學生報名參加校際甚至更高級別的比賽；同時還要加強宣傳教育工作，讓更多的人了解羽毛球運動的魅力所在，進而喜歡上這項運動。只有這樣才能夠從根本上解決學生們缺乏競賽精神這一問題，為今后更好的發展打下堅實基礎[2]。

二、高校羽毛球訓練目標

（一）身體素質方面

通過羽毛球運動，可以提高學生們的速度、耐力、柔韌度等基本身體素質；同時還能夠增強心肺功能和肌肉力量，使得機體更加健康強壯。在羽毛球比賽中需要不斷地快速移動和急停急起，這就要求學生具備較強的反應能力和靈活性以及協調性。因此，羽毛球訓練也是培養學生全面發展身體素質的重要手段。

（二）技術水平方面

在羽毛球教學中，不僅僅是讓學生掌握基本動作要領，更為重要的是培養學生們良好的控球能力、判斷力以及靈活多變的戰術意識。只有這樣才能夠保證學生在球場上隨機應變，做出正確的決策并取得勝利。羽毛球作為一項隔網對抗性項目，技戰術的運用與心理因素密切相關，因此，羽毛球訓練同樣注重學生的心理素質建設[3]。

（三）心理素質方面

羽毛球作為一項隔網對抗性項目，需要選手具備較強的心理素質來面對場上各種情況。例如，對手可能會突然襲擊，自己又必須保持冷靜頭腦以便及時應對；或者當比分處于落后時，如何調整自己的心態，不輕易放棄最終反敗為勝等等。這些都需要學生具有一定的心理承受能力和調節能力。又例如在比賽過程中心理波動會影響到技戰術發揮，從而導致失誤或被對手壓制。因此，羽毛球訓練也是提升學生心理素質的有效途徑。

三、我國高校羽毛球訓練對策

（一）改變訓練思想， 將素質教育作為指導

在傳統的教學模式中，教師往往是主導者，而學生只是被動接受知識。這種方式已經無法滿足現代社會發展的需要了。因此，任課教師應該轉變觀念，把培養全面人才作為主要目標，注重提高學生綜合能力和素質水平。同時，還可以通過舉辦各種體育比賽來激發學生的興趣愛好，從而更好地投入到學習當中去。例如，學校可以組織羽毛球比賽或者其他球類運動會等活動，讓更多的人參與進來，增加學生之間交流互動的機會，營造出良好的校園氛圍。學校也可以加強與外界的聯系，邀請一些專業教練進行授課或者組織學生參加校外活動等，讓學生在實踐中學習并且不斷提升自己的技能水平。這樣不僅能夠增強學生體質健康，更能使其終身受益。又例如，學?？梢蚤_設羽毛球選修課程或講座，向廣大師生普及羽毛球基礎知識以及技術技巧方面的內容，幫助大家建立起正確的認識觀，進一步推動羽毛球事業的發展。另外，隨著科技的飛速發展，多媒體技術被廣泛應用于各個領域。在羽毛球訓練方面，利用多媒體技術可以播放高質量的視頻資料或音頻文件，幫助學生直觀地感受運動技巧以及自身存在的不足之處，進而有針對性地去改進[4]。

（二）培養學生參與羽毛球訓練的興趣

在進行羽毛球教學時，教師應該注重激發學生學習羽毛球的興趣。首先可以通過講解羽毛球運動員的勵志故事來激勵學生，讓學生了解到羽毛球這項運動所蘊含的精神和文化內涵；其次是采用多媒體技術輔助羽毛球教學，例如播放羽毛球比賽視頻或者羽毛球訓練技巧分解圖等方式，使得學生更加直觀地感受到羽毛球運動的魅力所在；最后還可以組織學生觀看羽毛球賽事直播或參加羽毛球俱樂部活動，從而增加與同學之間的交流機會，提高彼此之間的默契程度。例如，學?？梢越M建校隊代表學校參加市級以上級別的羽毛球比賽，這樣既能夠鍛煉學生的身體素質又能夠增強學生的集體榮譽感。這些方法都能夠有效地提升學生參與羽毛球訓練的積極性，進而促進羽毛球水平的不斷提升。學校方面也可以采取一些措施來豐富校園體育生活。比如舉辦羽毛球比賽、組建羽毛球社團以及鼓勵學生成立羽毛球愛好者協會等等。這樣不僅可以滿足不同層次學生的需求，同時也為羽毛球愛好者提供一個相互交流、切磋球技的平臺。又例如，學?？梢岳霉澕偃諘r間開展羽毛球培訓班，吸引有興趣的學生加入其中，并且給予適當的經濟補貼以減輕家庭負擔。學校還可以將羽毛球作為一門選修課程納入大學生健康體適能測評中，以此推動更多的學生關注自身身體狀況，養成良好的運動習慣。

（三）積極重視戰術訓練

在進行羽毛球運動時，除了技術方面需要加強之外，還要注重戰術方面的練習。因為只有具備良好的戰術素養才能更好地應對各種情況下的挑戰和困難。因此，教師應該將戰術訓練作為一個重要環節來抓。首先，可以通過講解比賽規則以及觀看相關視頻等方式讓學生們了解到羽毛球比賽中各個階段所采用的不同打法與策略，從而幫助學生們形成自己的判斷力；其次，可以組織學生進行分組對抗賽或者個人單打賽，讓學生們在實踐中學習并逐步掌握正確的戰術意識；最后，可以結合具體的教學內容設計一些具有針對性的戰術練習題，如“假動作”“突然襲擊”等，以鞏固學習成果。此外，也可利用課余時間組織小型羽毛球聯賽或友誼賽等活動，提高學生的實戰能力。比如說，某個學院內部可以舉行一場羽毛球團體賽，由兩個學院分別派出兩支隊伍參賽，每場比賽分為三個階段，包括發球搶攻、前場封網、后場突擊以及男單女單決賽等部分。總之，戰術是羽毛球運動不可缺少的一部分，它不僅能夠提升球員的競技水平，更能培養出全面發展的高素質人才[5]。

（四）加強學生的體能訓練

在進行羽毛球運動時，需要消耗大量的體力和精力。因此，為了保證學生能夠更好地完成羽毛球比賽任務，必須要加強學生的身體素質鍛煉。首先，可以通過制定科學合理的訓練計劃來提高學生的心肺功能。其次，還可以采用一些輔助性的工具來幫助學生進行體能鍛煉，例如利用健身球或者跑步機等設備來增加學生的有氧代謝能力。最后，教師也應該積極參與到學生的體育活動中去，鼓勵并引導學生參加各種形式的體育競賽，以此增強自身體質，提高免疫力。比如說，學校可以組織班級間的羽毛球對抗賽或是個人項目的羽毛球比賽等等。這些都有助于激發學生的興趣愛好，促進學生全面發展。此外，也可以組織學生參加各種形式的體育活動，如籃球、足球以及排球等等，以此來提升學生的肌肉力量和耐力水平。只有這樣才能夠有效地提升學生的綜合素質，從而使得學生們在羽毛球場上發揮出更高超的技藝水平。

（五）幫助學生不斷積累實戰經驗

在進行羽毛球運動時，需要通過大量的實踐來提高自身的技術水平。因此，教師應該鼓勵和引導學生積極參加各種比賽或者活動，讓學生在實踐中積累更多的實戰經驗。同時還可以邀請一些專業人士來到學校為學生講解羽毛球方面的知識與技巧，并且指導學生如何正確地運用自己所學習到的技能。例如，當遇到困難時應該采取何種措施去解決；在比賽過程中應該注意哪些細節等等。這些都是學生在日常練習中所無法獲得的寶貴經驗。只有通過這樣長期不懈的努力，才能夠使得學生具備更加扎實的基本功以及更高超的競技能力。除此之外，還可以組織學生觀看高水平的羽毛球賽事，從而更好地理解和掌握羽毛球運動的相關規則以及戰術等內容。只有這樣才能夠有效地提升學生的羽毛球競技能力，使其能夠在激烈的競爭中立于不敗之地。又例如，可以定期舉辦羽毛球交流會或座談會，讓學生之間相互交流彼此的心得體會，分享各自的訓練方法以及技巧等，以此來促進學生共同進步。教師也要注重培養學生自我反思和總結的意識，及時發現自身存在的不足之處，并不斷加以改進，最終實現個人羽毛球水平的飛躍[6]。

（六）加強師資隊伍建設，完善教學條件

一是引進優秀教練員。目前國內很多高校擁有一批非常出色的羽毛球教練員，但由于種種原因，如待遇低、發展空間小等因素，導致優秀人才流失嚴重。例如，某省屬重點大學曾經招聘過一位世界冠軍級別的教練員，然而僅僅工作了一年多就選擇離開了學校。因此，高校應該加大引才力度，吸引更多具有較高業務素質和豐富執教經驗的優秀教練員加入羽毛球隊中來。二是改善辦學條件。羽毛球作為一項對抗性很強的項目，要求場地必須足夠大，設施設備必須齊全先進。高校應該加大投入，改善場館設施條件，增加器材數量種類，滿足師生需求。三是優化課程設置。針對不同層次的學生開設相應的羽毛球選修課，擴大受眾范圍，激發學生興趣愛好，增強參與感。例如，對于初學者可以開設基礎班，主要教授基本動作和入門技法；對于進階班則可以適當增加難度，教授更為復雜的技術組合；對于高級班則可開設提高班，進一步強化專項技術，提高綜合素養。四是建立科學合理的激勵機制。制定出符合本校實際情況的獎懲制度，充分調動廣大教練員工作者的工作熱情和創造力，形成你追我趕的良好氛圍。例如，設立年度最佳教練員、年度體育道德風尚獎等獎項，給予精神獎勵和物質獎勵，以資鼓勵。

四、結語

綜上所述，在高校羽毛球教學中存在著一些問題和不足之處。針對這些問題，教師應該采取相應措施來加以解決，從而提高學生們的羽毛球水平以及綜合素質能力。首先要加強教師隊伍建設，提升專業素養；其次是完善羽毛球場地設施，保證正常使用；再次是優化課程設置，合理安排課時；最后還需要注重因材施教、科學選材，為國家培養更多優秀人才。

參考文獻：

[1]任逸儂.高校羽毛球訓練面臨的問題及對策分析[J].產業與科技論壇，2022，21（20）：243-244.

[2]韓笑妍.高校羽毛球訓練與比賽水平提高的對策分析[J].體育風尚，2021（6）：2.

[3]王欣.新課改背景下高校羽毛球選項課存在的問題與應對策略[J].2021（2018-6）：108-109.

[4]汪耀華.高校羽毛球教學的現狀分析及優化策略[J].休閑， 2021，000（002）：P.1-1.

[5]郭楚賢.體育強國背景下廣西高校開展羽毛球運動的對策分析[J].新一代：理論版，2021（6）：2.

[6]田質全，董峰.高校羽毛球訓練中常見的運動損傷與預防策略初探[J].教育科學發展， 2021， 3（8）：17-19.