高中體育足球訓練的特點及其教學策略探究

馬錄德

（甘肅省武威第七中學，甘肅武威 733000）

足球是一項具有較大影響力的單項體育活動，被稱為“世界第一運動”。在高中體育教學中落實足球訓練工作，對于提升高中學生的運動技能水平，培養(yǎng)高中學生的體育競技思維與競技精神品質(zhì)有著積極意義。然而，目前的高中體育足球訓練教學仍然存在訓練內(nèi)容同質(zhì)化程度高，學生參與性低、實戰(zhàn)訓練盲目的教學問題，難以讓學生在足球訓練中形成關(guān)鍵技能。為此，教師應當反思訓練教學的不足，同時結(jié)合足球運動的特點、高中學生體育訓練特點合理優(yōu)化教學過程，進一步提升學生的足球能力。

一、高中體育足球訓練的特點

（一）足球運動的特點

足球是一項古老的多人競技運動，具有技術(shù)多姿多彩、戰(zhàn)術(shù)變幻莫測的特點［1］。在技術(shù)方面，足球傳球包括腳內(nèi)側(cè)傳球、腳背內(nèi)側(cè)傳球、腳背正面?zhèn)髑颉⒛_背外側(cè)傳球等多種傳球動作；足球射門包括擺射、抽射、削射、推射、切射等射門動作；足球接球包括腳底接球、大腿接球、頭部接球等接球動作；運球過人包括撥、拉、扣、挑等動作以及上肢、下肢的假動作等。在戰(zhàn)術(shù)方面，包括補位、圍搶、造越位、全隊防守等戰(zhàn)術(shù)。

（二）足球訓練教學特點

1.訓練教學內(nèi)容同質(zhì)化。目前，高中體育教師在進行足球訓練教學時仍然采用灌輸式教學方式為學生講解足球知識，如足球文化、傳球的基本動作、運球的基本動作等。教學過程中，教師將高中體育教科書作為訓練教學藍本，并未對教科書中的具體內(nèi)容展開拓展教學。這種情況下，學生長時間接觸單一的足球知識，其足球訓練興趣自然降低，導致訓練教學難以收獲理想的教學成效。

2.教學過程缺乏靈活性。高中體育足球訓練過程缺乏靈活性主要體現(xiàn)在兩個方面。一方面，在內(nèi)容選擇上缺乏靈活性。學生認知發(fā)展具有由直觀到抽象、由簡單到復雜的特征。在體育訓練方面，體現(xiàn)為學生先掌握簡單的足球動作，后學會復雜的足球技巧。然而，部分教師嚴格按照教科書編排的教學內(nèi)容展開教學，罔顧了學生的認知發(fā)展特征，影響學生能力發(fā)展。另一方面，在教學過程中缺乏靈活性。高中學生的身體素質(zhì)、學習能力存在區(qū)別，其對足球訓練內(nèi)容的接受程度自然存在差異。然而，部分教師采取一刀切的方式進行技能教學、訓練教學、實戰(zhàn)教學，容易造成學生的兩極化發(fā)展。

3.實戰(zhàn)訓練存在盲目性。實戰(zhàn)訓練對于高中體育足球訓練教學具有重要意義［2］。然而，目前的高中體育教師在開展足球訓練時，存在訓練目標不明確、訓練規(guī)劃不完整的問題，造成實戰(zhàn)訓練過程混亂，不利于學生足球能力的鍛煉與實戰(zhàn)經(jīng)驗的積累。究其原因在于高中體育教師未真正把握足球訓練的特點，也未考慮到高中學生足球訓練的學習特點，造成了實戰(zhàn)訓練的盲目與隨意。

二、高中體育足球訓練教學策略分析

（一）明確訓練目標，篤定足球教學方向

制定明確的教學目標是高效教學的關(guān)鍵［3］。高中足球訓練教學包括傳球、接球、運球與運球過人、射門與守門、足球戰(zhàn)術(shù)應用（整體進攻戰(zhàn)術(shù)、局部進攻戰(zhàn)術(shù)、整體防守戰(zhàn)術(shù)）等多項訓練內(nèi)容。若教師未在訓練教學前設定教學目標，容易造成教學內(nèi)容混淆，教學過程缺乏章法等教學問題，影響足球訓練教學效果。為了在有限的時間內(nèi)培養(yǎng)學生良好的足球運動技能，教師需要在課前設計教學目標，并以教學目標為出發(fā)點設計教學方案，為足球訓練的高效展開奠定基礎(chǔ)。設計教學目標時，教師主要需考慮以下幾方面內(nèi)容：第一，考慮學生的現(xiàn)實水平，如學生對足球運動的了解情況，學生對足球基本動作、基本技巧、基本戰(zhàn)術(shù)的掌握情況，學生的身體素質(zhì)等。第二，考慮課程教學重點、難點。以傳球教學為例，教師需要挖掘傳球教學的重難點，如短傳配合傳腳下，區(qū)域配合傳空檔等。第三，預設學生經(jīng)過訓練教學后可能達到的足球運動水平，如部分學生基本掌握了傳球的動作要領(lǐng)；部分學生充分掌握了傳球力量控制、速度控制的技巧等。綜合三方面內(nèi)容，教師設計訓練教學目標，為足球教學的有序開展、高效開展奠定基礎(chǔ)。

（二）配置教學資源，豐富足球訓練內(nèi)容

缺乏教學資源的教學課堂是枯燥無味的。對于高中體育足球訓練教學而言，只有整合課內(nèi)外教學材料，并將教學材料以合適的形式呈現(xiàn)給學生，方能豐富足球訓練教學的內(nèi)涵，進一步擴寬學生的訓練學習廣度。不可否認，高中體育教科書整合了較為豐富的足球訓練教學內(nèi)容，如足球運動規(guī)則、足球技術(shù)、足球戰(zhàn)術(shù)等多項內(nèi)容。教師可以將教科書作為訓練教學藍本，綜合教科書中的文字內(nèi)容、圖片內(nèi)容等多種教學內(nèi)容展開訓練教學，鞏固學生的足球運動基礎(chǔ)。為充分利用高中體育教科書，教師還應挖掘教科書中有訓練價值的內(nèi)容，如教科書中給出的“知識窗”“體驗與思考”等“訓練小貼士”，圍繞此類內(nèi)容展開拓展教學，使學生掌握更多的專業(yè)知識。除此之外，教師還應根據(jù)足球訓練教學的實際需求整合教科書外的訓練教學資源，進一步擴寬學生的訓練學習視野。比如，教師可以利用超星學習通上傳足球訓練微課視頻，在視頻中為學生呈現(xiàn)足球技術(shù)的實際應用案例、不同足球隊的競賽視頻等。通過呈現(xiàn)案例和競賽視頻讓學生思考足球理論的實際應用方法，進一步豐富足球訓練教學的內(nèi)涵，促進學生足球競技思維的進階發(fā)展。

（三）組織教學活動，培養(yǎng)足球訓練興趣

著名科學家愛因斯坦曾經(jīng)說過：“愛為學問之始。”足球是一項歷史悠久的，含有豐富運動技巧、多種戰(zhàn)術(shù)安排的競技運動。足球訓練教學不僅是體能訓練，還是技巧訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練。學生只有懷揣對足球的興趣，才能夠更好地學習足球的理論知識、運動技巧與實戰(zhàn)技能。但是，并不是所有的學生都對足球運動懷有興趣。對于缺乏足球訓練興趣的學生，教師可以通過組織多元化的訓練活動激發(fā)學生對足球運動的好奇心，使其主動參與到足球訓練當中。比如，教師可以在教學中組織比賽觀看活動，如世錦賽、世界杯等賽事。讓學生在觀看具體的足球比賽的過程中體會足球運動員勇于拼搏、永不言敗的競技精神，讓學生在競技精神的感染下形成對足球訓練的興趣。再如，教師可以在訓練教學前組織足球游戲，如傳球游戲、搶球游戲、射門游戲等，通過游戲活動讓學生體會足球運動的樂趣，從而提升學生足球訓練的積極性。

（四）落實分層教學，促進全體學生發(fā)展

1.加強體能訓練，提升學生身體素養(yǎng)。足球運動具有比賽場地大、比賽時間長、爭奪激烈的特點［4］。以11 人制足球比賽為例，足球比賽分為上半場與下半場，各場比賽時長45 分鐘。如果在比賽結(jié)束時比賽雙方比分相同，則需要進行加時賽。種種特點表明，足球運動對參與者的體能有著較高要求。部分高中學生面臨較重的升學壓力，選擇將更多的時間、精力投入到數(shù)學、英語、語文等課程的學習當中，忽視了體育鍛煉，體能狀況并不理想。此外，部分學生愛好奶茶、蛋糕等高熱量、低營養(yǎng)的食品，身體的體脂率較高，無法長時間進行激烈運動。以上幾類學生都可被分為身體素質(zhì)差的學生。這類學生不能承擔負荷較重的和對身體速度、反應要求較高的訓練。要使這類學生充分掌握足球技能，需要教師從基礎(chǔ)做起。一方面，要鍛煉這類學生的耐力和力量，教師可以開展800 米/1000 米跑訓練、蹲起訓練、仰臥起坐訓練等，以此增強此類學生的下肢力量、腹部力量等。另一方面，要鍛煉這類學生的反應速度。教師可以在訓練中組織學生練習短距離快跑和轉(zhuǎn)身、變向、急停、急起等。通過基礎(chǔ)訓練提升學生的體能，使其具備足球訓練的基本能力。

2.加強技巧訓練，提升學生足球能力。除身體素質(zhì)不過關(guān)的學生之外，另外一部分學生具有較好的核心力量、下肢力量、耐力及反應速度，能夠適應足球訓練的強度［5］。對于這類身體素質(zhì)過關(guān)且具有良好運動能力的學生，教師應將足球訓練的重點放在技術(shù)水平提高方面，重點加強學生的足球技巧訓練。在傳球方面，教師可以先讓學生自由傳球，并憑借自身的經(jīng)驗將足球攔截下來。在學生傳球失敗后，教師可組織此類學生反思傳球不足，并指導學生掌握傳球技巧，如先要確定傳球的目標，其次要把握傳球的時機，最后要控制傳球的力量等。之后，教師可以為學生演示傳球的過程，如采取向前向空位傳球的方式，先傳球，后跑位，確保足球順利傳給目標。完成演示教學后，教師可以組織學生以三人為一組，一人傳球，一人接球，另一人搶球，讓學生在分組訓練的過程中感悟傳球技巧。遇到惡劣天氣不能進行室外教學時，教師可以在室內(nèi)應用其他物品代替足球，對學生進行傳球力量控制、傳球角度控制訓練，確保學生在重復演繹、重復練習的過程中真正掌握足球傳球技巧，從而提升學生的足球能力。

（五）創(chuàng)新教學方法，提高足球訓練效率

一直以來，高中體育教師都是采取灌輸式的訓練教學方法，通過講解、演繹的方法直接讓學生學習足球知識。然而，灌輸式教學將學生置于被動學習、被動思考的學習境況，容易導致學生淺層學習。為了進一步提高足球訓練的質(zhì)量與效率，教師有必要將其他的教學方法用于足球訓練教學當中。

比如，教師可以將混合教學法用于足球訓練當中，在訓練教學前借助網(wǎng)絡技術(shù)在線上教學軟件中上傳足球訓練教學視頻，借助線上視頻為學生講解足球運動的動作要領(lǐng)，如傳接球的動作要領(lǐng)、左晃右撥過人的動作要領(lǐng)、假踢真扣過人的動作要領(lǐng)等。為了讓學生看清具體動作，教師還可利用相關(guān)工具對局部畫面采取放大操作，對具體過程采取慢放操作，以此呈現(xiàn)具體動作的細節(jié)。之后，教師在課上與學生討論相關(guān)動作，并組織學生分享線上學習的心得體會，自身仍然存在的困惑等，切實了解學生的自學情況。在此基礎(chǔ)上，教師再根據(jù)學生的自學情況展開線下指導教學，確保學生掌握標準動作。

再如，教師可以應用實戰(zhàn)訓練法，在完成基本教學任務后將班級學生分為不同的足球小隊，組織學生進行對抗賽。同時，教師可在對抗賽中設定“彩頭”，如獲得最終勝利的小隊每人的平時成績加3 分等，以此調(diào)動學生的實戰(zhàn)參與積極性。在實戰(zhàn)訓練過程中，教師還可以鼓勵學生應用新學習的戰(zhàn)術(shù)進行對抗，讓學生活用足球技巧，足球戰(zhàn)術(shù)與其他隊成員對抗，進一步鍛煉學生的運動技能與戰(zhàn)術(shù)安排能力。

（六）完善教學評價，促進學生全面發(fā)展

中肯、合理的教學評價對于學生的全面發(fā)展有著導向作用。足球訓練教學中，教師可以將教學評價活用到不同訓練環(huán)節(jié)當中，以此增強足球訓練教學效果。在新的足球技能、足球戰(zhàn)術(shù)教學期間，教師應用鼓勵性的評價語增強學生新知學習的自信心，讓學生在教師的鼓勵、激勵下主動學習、應用相關(guān)內(nèi)容，從而提高學生的訓練效率。在自主練習教學期間，教師應結(jié)合足球訓練教學的相關(guān)要求對學生進行診斷性評價，通過指出學生發(fā)力和動作不標準等訓練問題驅(qū)動學生自我反思，使其在自我反思的過程中改正足球運動問題。在實戰(zhàn)教學環(huán)節(jié)，教師可以綜合過程性評價、終結(jié)性評價兩種評價方式對學生進行評價。一方面評價學生戰(zhàn)術(shù)應用和比賽時傳球、接球、帶球過人等技術(shù)的應用情況，另一方面評價學生的勝負表現(xiàn)。從不同角度展開全面、客觀的評價，使學生認識到自身的足球發(fā)展水平，為學生的全面發(fā)展做好鋪墊。

（七）優(yōu)化作業(yè)設計，培養(yǎng)足球訓練習慣

目前，多數(shù)教師將足球訓練的重點放在課上教學，忽略了課后教學的重要性。為了鞏固學生在課上的訓練所得，進一步提升學生的足球能力，教師可以為學生布置足球訓練作業(yè)，以此延伸教學課堂，進一步提升學生的足球水平。設計訓練作業(yè)時，教師應當考慮不同類別學生的課外訓練需求。對于基礎(chǔ)差、運動能力弱的學生，教師可以要求其在課后進行標準動作的重復練習，如重復動作30 次、50 次等，以此夯實學生的足球基礎(chǔ)。對于基礎(chǔ)良好，運動能力強的學生，教師可以組織其在課后進行實戰(zhàn)訓練，讓學生在實戰(zhàn)的過程中靈活運用所學技能，同時養(yǎng)成此類學生體育競技的良好習慣。

三、結(jié)語

綜上所述，目前的高中體育足球訓練存在訓練內(nèi)容單一、實戰(zhàn)訓練盲目、學生興趣不足的問題。教師只有解決目前存在的教學難題，才能夠真正發(fā)揮足球訓練的育人價值，實現(xiàn)體育育人的教學目標。為此，教師應當以高中體育足球訓練特點為教學創(chuàng)新參考，在正式教學前明確訓練教學目標并配置好訓練教學資源，完成教學準備工作。實際教學中，教師還應根據(jù)學生的訓練反饋適時組織教學活動，合理落實分層教學方案，并做好動作細節(jié)講解與實戰(zhàn)訓練管理，讓學生在學、練、反思的過程中掌握足球運動動作要點，養(yǎng)成良好的足球訓練習慣。