開心寫進基因里

◎ 丹 萍

最近大學陸續發錄取通知書，聚會聊起這個話題，家里娃今年參加高考的朋友都和大家分享了孩子的錄取情況。只有一個媽媽堅持不說：“考得不好，別問了?！?/p>

這挺不容易做到的，當然大家也不好意思再追問。孩子肯定也是有大學讀的啊，而且讀哪里區別有那么大嗎？如果媽媽不好意思說娃考到哪里了，那么娃在家能開心嗎？看她不開心，我覺得應該為她做點什么。

聚會后一起回家，我們同路了一小段，聊了一會兒。我堅持問了一句:“剛才亂哄哄的，我沒注意，你娃考哪里了？”

她沒辦法，只好說考了哪里、什么專業。恰好對這個學校我有點了解，其實就算毫不了解我也會這么說的，因為大學是一個新的開始，怎么樣都是有機會的。我說:“啊，這太棒了啊!我以前做生鮮電商平臺的，這個農業專業特別缺人啊!”我說，你不是認識誰誰誰嗎？他就是這個學校畢業的。

她說:“是嗎？我還覺得在報考志愿這件事情上，我們有點失誤呢。”

我說:“哪有??？真是非常好?！?/p>

她說:“真的嗎？謝謝，我也算滿意?！?/p>

想起前幾天有個以前的同事失業，說找工作很久了，但沒有太合適的崗位，有點灰心，問我有沒有什么工作崗位可以推薦她。我說沒有，但可以幫她改改簡歷，就拿過來改了。其實改得很簡單，比如就是把“2015—2016年，居家一年”改成“做全職媽媽一年，并且開始親子自媒體的運營”，把“2020—2022年，負責公司銷售支持工作”改成“2020—2022年，市場較為低迷，主動選擇銷售支持的工作，直面一線的市場競爭”。

她說，不知道為什么，這樣看上去好多了，自己也覺得自己確實很優秀，沒那么難受了。我說，這都是事實啊，完全沒有夸大。

我的想法是，我們每天都需要構建自己的故事，過去一定有許多不得已，但當我們回憶過去的時候，要看到在所有的不得已中自己的努力，而不是讓那些不得已控制了自己。

也許我們不那么成功，但構建一個更積極的自己的故事，對未來，是一個非常好的暗示。

整個7月，我都在英國旅游。英國人真的好愛排隊，博物館、餐廳、機場，我每次站在排隊的隊伍當中，都會認真觀察排隊的人，誰很開心，誰不太開心，誰很不開心。旅途中容易不開心的人，可能因為計劃性太強吧。

排隊參觀國家美術館的時候，我就很不開心，因為我本來提前預約了，可以直接進館的，但怎么也找不到預約的回執郵件了。我本來比其他沒預約的人聰明、謹慎、自律，熟悉旅游攻略，可以直接進館，不用耽誤時間，但因為失誤，我只能站在沒預約的隊伍里，所以很懊惱。

但我看隊伍里的大多數人都非常開心，我覺得自己必須放棄找到郵件的執念——不用工作，站在陽光下，等待美好的旅程，這不是最好的時光嗎？

于是，開開心心地排隊，沒一會兒就排到我了。

能夠迅速調整情緒，還有一個原因，現在每次不開心，我都提醒自己：開心是一種選擇；不開心，搞不好會寫進基因里。

這不是我說的，這是心理學專家說的。人的不開心，來自人的經驗。比如一次排隊不開心，那么，下次排隊，不開心的經歷都會被喚起。久而久之，這樣的經驗和習慣就會固化，一輩輩人傳遞下去。

我用身邊的事例驗證了一下，似乎這個說法有點道理，所以要立刻開心起來。寫進基因，這可是千秋萬代的大事啊。

（孤山夜雨摘自《齊魯晚報》2023年8月15日 圖/槿喑）