皮膚過敏怎么辦？教你3招從容應對

王維

急救

1.清潔：發生過敏現象時，首先要做好皮膚清潔，用清水洗臉即可，不建議用清潔產品，或者選擇敏感肌可用的洗面奶。切記，洗臉的時候不要用手搓，避免將傷口暴露出來，會加重過敏現象。過敏起皮撕下來看似挺好，但卻會加重傷口的感染，若再用手去抓，只會加重過敏現象。

2.鎮痛消腫：買一瓶礦泉水，放在冰箱內冰鎮一會，裝入噴霧瓶中，多噴噴臉，或者將壓縮面膜浸泡在冰涼的水里，吸好水分后，敷在臉上，冰冰涼涼的。過敏較嚴重的患者，也可碾碎兩粒撲爾敏，放入冰水中，浸泡面膜紙敷臉。

3.積極脫敏：可服用抗過敏藥物，常用的有撲爾敏或息斯敏等，這兩種藥都屬于H1受體拮抗藥，功效相似。服用撲爾敏后，可抑制中樞神經，引起嗜睡，而息斯敏不會；但服用息斯敏后可能會誘發心律失常，撲爾敏卻不會。建議晚上睡前可服用撲爾敏，好好的睡一覺。若白天皮膚很癢可服用息斯敏。

4.補充維生素C與B族維生素：維生素C有治療過敏的功效，多吃維生素C含量高的食物，有助于緩解過敏癥狀，如酸棗、檸檬、獼猴桃、青椒、西藍花、菠菜與西紅柿等。B族維生素可促進身體代謝，及時代謝掉引起過敏的物質，還可促進細胞的更新，修復細胞，保持皮膚的完整性與彈性，有助于減輕炎癥反應，含B族維生素豐富的食物有玉米、燕麥、各種蛋黃以及各種動物肝臟等。此外，也可通過補充維生素C、維生素B制劑緩解皮膚過敏癥狀。

積極治療

經過以上急救后不好轉，或者加重，一定不是簡單的過敏，要及時到醫院接受專業的檢查與治療。通常都是采取藥物治療，口服消炎藥物、消腫藥物以及止癢藥物等，還有外擦的藥物，以減輕紅、腫、痛、癢等，促進皮膚恢復，避免發生感染。具體使用哪種藥物，應根據檢查結果而定。

臨床上，為了明確過敏原因，一般會讓患者進行過敏原檢測，根據最近飲食種類的改變，或者食物量的改變，初步判定是何種物質引起的過敏，然后再進行檢查。生活中所有的東西都可成為過敏原，尋找到過敏原后，就容易治療了，遠離過敏原后，過敏癥狀可得到良好的改善。此外，患者一定要忌口，辛辣食物、牛羊肉以及海鮮等，屬于“發物”，過敏發作時應嚴格杜絕這些食物，不然會加重病情。

皮膚護理

過敏癥狀得到良好的改善后，這時皮膚非常脆弱，經過紅腫、起皮、掉皮等，皮膚看起來粉粉嫩嫩的，但卻比較紅，也很薄，似乎用手指一劃就會破，這時一定要做好皮膚護理。

1.注意補水：建議選擇礦泉水，這類純水去除了自來水中的氯物質，是過敏后最溫和的補水方法。不建議使用有收斂功效的爽膚水，這類護膚水中含有酒精，一定遠離酒精或各種酸的刺激護膚品，這樣才能讓皮膚得到良好的恢復。

2.適量使用不過敏的“精華”：建議選擇保濕功效的，不建議選擇美白的，藥店賣的維生素E乳是過敏后推薦使用的護膚品，吸收好，也很滋潤。也可選擇凡士林，擦臉、擦手、擦腳、擦全身都適合，不黏膩，保濕效果也很好，溫和不刺激。

總之，過敏是非常令人頭痛的事，發生過敏后不要著急亂用藥，特別是不能亂擦藥；若做好急救處理后還是無改善，要到正規醫院接受治療。