五個原則，輕松應對分離焦慮

諶玉曉

每年新生入園，幼兒園門口總會上演這樣一幕：幼兒哭得撕心裂肺，家長則是戀戀不舍，一步三回頭。還有的孩子在教室里面哭，家長在門外掉眼淚。

從家庭走向幼兒園，大部分孩子都會經歷這樣一個哭鬧抗爭的階段，也就是我們常說的“分離焦慮期”。孩子入園后，總會表現出不同的哭鬧方式，有默默流淚的，有拳打腳踢、大哭大鬧的，有剛開始不哭、過幾天再哭的，這都是正常的情緒反應。不過，有些孩子出現反復哭鬧、遲遲不能適應幼兒園生活的情況，很多時候是一些家長不當的做法造成的。如果我們在接送孩子時堅持以下五個原則，就能很快幫助孩子適應幼兒園生活。

和善堅定送入園

不管孩子哭鬧與否，我們在送孩子入園時都要和善而堅定。跟孩子分開時一定要避免把孩子塞給老師，沒等孩子反應過來就不辭而別，或者趁孩子玩的時候偷偷溜走，這樣只會增加孩子的不安全感。我們可以向孩子解釋清楚，說：“媽媽去上班了，寶寶要上幼兒園，等你吃過晚飯媽媽來接你，我們下午見。”在接到孩子后，也可以向孩子確認：“媽媽早上說你放學一出門就能看到媽媽，果然看到了。”在這個過程中，最重要的環節是告訴孩子什么時候來接他，消除他的擔憂。

限時果斷說再見

有的爸爸媽媽和孩子分別的時候，反而表現得比孩子還焦慮，直接導致孩子將“哭”與“多陪一會兒”建立了必然聯系。哭成了孩子挽留家長的法寶。我們可以在孩子纏著不讓走時說：“媽媽再抱你一會兒就去上班，我們一起數5個數。1，2，3……好了，數到5了，我們再見吧。”家長把孩子交給老師后就堅決轉身離開。要注意的是，爸爸媽媽把孩子交給老師后，千萬不要躲在門口或者窗外偷偷地看，否則孩子一旦發現大人沒走，就很可能情緒失控，加劇分離焦慮。作為家長，我們要相信孩子的適應能力，也要相信老師有辦法平復孩子的情緒。

準時守信來接園

剛入園的孩子會希望早點見到父母，早點回家，所以家長一定要按時去接孩子。如果家長晚到較長時間，孩子可能會有被遺棄的感覺，甚至因為晚接出現恐懼心理，第二天拒絕去幼兒園。需要提醒大家的是，有的孩子在幼兒園一整天情緒都挺好的，結果爸爸媽媽來接時卻哭了起來。很多家長很心疼，覺得是不是孩子在幼兒園哭了一天，或者受委屈了。其實這是孩子的正常表現，孩子對爸爸媽媽的思念在看到他們的那一刻爆發了出來。家長這時只需給孩子一個親吻或擁抱，孩子會很快平復情緒。

正面鼓勵來交談

有的家長一接到孩子就問：寶寶在幼兒園哭了沒有？有沒有小朋友欺負你？老師有沒有批評你？家長要少問這些消極、否定的問題，而要有意識地引導孩子回憶幼兒園的樂趣，如“老師帶你們做哪些好玩的游戲了”“今天老師夸獎你會自己吃飯了，寶寶長大了”。家長以積極的態度與孩子談論幼兒園的生活，有利于幫助孩子建立良好情緒體驗，減少分離焦慮。

堅持入園不間斷

孩子面對入園一定會有情緒問題，甚至出現尿床、做噩夢等情況。這時，如果孩子的健康狀況是正常的，家長千萬不要因孩子哭鬧就“三天打魚，兩天曬網”，家長的“妥協”只會延長孩子不適應的時間。特別是對于新入園的孩子來說，他們還沒有建立起與老師的依戀，送送停停會讓孩子的適應過程事倍功半。堅持送園，每天在固定時間接送孩子，對孩子的適應至關重要。

這個世界上只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。幫助孩子順利度過入園焦慮期，學會放手，才是對孩子更好的成全。