試試4米步速測驗法

人的步速常常與心腦血管疾病、神經系統疾病、慢性呼吸道疾病、消化道疾病、骨關節病等有關，評估慢病患者的健康狀態，可以試試“4米步速測驗法”。

慢病患者若不能在5秒內走完4米的距離，即步速每秒不到0.8米，則表示其存在著明顯的衰弱現象。這只是一個大概的評估方法，凡出現此類情況皆應就醫檢查，并進行正規的治療。