新陳代謝變慢？可能問題出在腸道上！

Akira

如今的年輕人，特別關注如何提高自己的新陳代謝。新陳代謝快，好處顯而易見，如有利于促進血液循環，加快體內廢物的排出，養成“易瘦體質”。提高新陳代謝，除了加大運動量、足量喝水、科學飲食外，健康的腸道環境也很重要。

@珊珊：新陳代謝慢的人真的傷不起

珊珊?25歲，桑小甜同事。夏天喝冷飲腹瀉，冬天一多吃就便秘，是容易出現腸道問題的亞健康人群。在桑小甜的影響下，已經開始有意識地增加體內益生菌，增強腸道抵抗力。

我飯量不大，但一吃就腹脹，感覺消化食物要比別人慢，幾天上一次廁所是常態，這就導致我非常容易漲重。上大學的時候，我是那種怎么吃都不胖的體質，怎么現在一吃就胖呢？聽人說隨著年齡增長，人體的新陳代謝會變慢，人就成了易胖體質。

@桑小甜：提高新陳代謝，先平衡穩定腸道菌群環境

桑小甜?23歲，文藝女青年，曾是蹦迪到天亮的都市潮人，后在男朋友Golden的潛移默化下認識到健康生活的好處，改善飲食和作息習慣中，也把這樣的生活方式教給了身邊的朋友。

隨著年齡的增長，人體新陳代謝本就會變慢，加上珊珊和我都是亞健康生活習慣的人，沒恒心每日堅持運動，上班經常忘記喝水，飲食也很難營養均衡……這無形中增加了腸道的負擔，表現出來就是“一吃就胖”。但這不是節食能解決的問題，關鍵是要提高身體的新陳代謝。

科學實驗已經證明：腸道微生物的變化會影響營養物質的吸收，進而影響宿主的新陳代謝。適度運動，可以重塑腸道微生物組成、改善腸道功能，提高人體的新陳代謝率。如果沒有毅力堅持運動，也要通過其他手段平衡穩定腸道菌群環境。我就是通過服用金嗓子復合益生菌含片補充體內有益菌，增加腸道蠕動頻率，讓腸道環境變得健康。腸道健康了，體內營養物質輸送和消化就會加快，自身的新陳代謝功能也會增強，自然而然就會養成“易瘦體質”。

益生菌小課堂：

腸道菌群與人體代謝息息相關

許多研究表明，腸道菌群與人體代謝息息相關，腸道菌群異常可能導致新陳代謝發生變化，甚至產生代謝類疾病，包括肥胖、2型糖尿病、非酒精性肝病和營養不良等等。因此，平衡腸道內的菌群環境、增加體內有益菌非常重要，能改善腸道功能，提高腸道免疫力，從而更好地調節人體的新陳代謝。

金嗓子復合益生菌含片，添加民族企業金嗓子集團與中國農學院合作研發的國產專利菌株，更適合中國人腸胃，而且采用三重包埋技術確保菌群活性，加上益生菌+益生元的雙效組合，可以將體內原有的益生菌“喂養”得更加強壯，讓益生菌在腸道內占優勢地位。每天吃兩次，是不愛運動的年輕人調節新陳代謝的小妙招哦！

金嗓子健康小貼士：

補充益生菌，增加腸道蠕動，有益于增強人體新陳代謝。但最推薦的改善人體新陳代謝的方式，還是運動與飲食結合，再加上調節腸道微生物，相互作用三管齊下。愿我們都能提高代謝，擁有夢想中的“易瘦體質”！