戴欣宜

（南通大學學生工作部，江蘇 南通 226019）

隨著教育改革的不斷發展，國家對學生的心理健康教育越來越重視，尤其是青年大學生，其思想介于成熟與不成熟之間，還不具備足夠的社會經驗，在接受新思想后，很容易對自身的心理健康造成影響。這就需要高校的心理教師做好大學生的心理健康教育工作，及時發現并解決問題。習近平總書記指出：“學生要文明其精神，野蠻其體魄。”不管是學生的精神還是體魄，都深深影響著高校心理健康教育的成效。

一、實施高校心理健康教育的重要性

（一）實施高校心理健康教育有助于高品德人才培養

近年來，國家對高校學生的心理健康教育越來越關注，并接連出臺了相關政策，如2017 年頒布的《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》，在“十大”育人體系中加入了“心理育人”觀點，增強了心理健康教育的普及力度；2021 年教育部辦公廳印發《關于加強學生心理健康工作的通知》，要求高校為學生開設心理健康的公共必修課等。這些政策既體現了國家對高校心理健康教育的重視，也對高校心理健康教育機構提出了更為嚴格的要求，即培養學生的自信心和積極向上的學習生活態度。因此，高校心理康教育的有效實施，不但有助于高品德的人才培養，還能貫徹落實新時期國家對高等教育提出的要求［1］。

（二）當代大學生的心理狀態需要心理健康教育

從個體心理發展角度來看，大學生的心理比青少年成熟，但比成年人稚嫩，這個階段的成長也為以后的人生發展奠定基礎。在大學時期，大學生在自我的認知中會形成心理和身體都已成熟的假象，自尊心普遍增強，更在意他人對自己的看法，叛逆心理也會不斷攀升。而對即將畢業的學生來說，更是面臨著畢業、就業、婚戀的困擾，所以在大學階段學生很容易產生極端想法，久而久之就會形成極端心理，出現焦慮、抑郁、敵對、強迫心理，甚至自殺的傾向。因此，高校心理健康教育的開展迫在眉睫。

（三）心理健康教育是高校的工作職責要求

為了保障學生的心理健康，很多高校都設立了學生心理咨詢中心，負責心理健康教育的部門多數以“咨詢”“指導”和“教育”三個方面為主。“咨詢”主要面向的群體是心理狀況出現輕微問題的學生，例如社交障礙，與父母、同伴關系不佳，戀愛問題，學業受挫，個人發展困惑等引起的認知、情緒和行為問題。這些問題嚴重程度不一，可以通過專業心理咨詢，幫助學生走出心理困擾。“指導”和“教育”面向全體大學生，通過心理健康知識科普，引導大學生樹立身心的現代健康觀念，學習心理調適和自我放松，提升心理韌性，維護心理健康。同時，高校心理管理部門應建立在校學生的心理健康檔案，通過定期心理測評，及時篩查存在心理異常的學生，并轉介至專業精神衛生機構。總體來說，高校的心理健康教育主要面向的就是兩種群體，一種是有輕微心理障礙的大學生，另一種是需對其進行心理健康教育普及的學生［2］。

二、當今高校心理健康教育存在的問題

（一）心理專職教師占比尚未滿足現實需求

高校的心理健康教育的主要實行人是心理健康教育專業的教師。心理教師可以從專業的角度出發，對學生進行更加科學的指導教育，還可以從和學生的談話中敏銳察覺到學生的負面情緒，并有針對性地進行干預，及時糾正學生的心理狀態。但是在現階段，很多高校對專業的心理健康教育教師引進的力度小，無法服務于全體同學。還有一些高校負責心理健康教育的教師來自思政專業、歷史專業等，心理測評與咨詢的專業能力有待提升，對學生的指導效果不佳。大學生作為準社會人，正處在追求自我獨立和社會依賴高需求的矛盾階段，面對新的生活事件容易產生負向情緒，個人無法調適則會引發心理問題。而專業、健全的心理專業教師隊伍能夠及時識別學生情緒和行為變化，并對產生心理問題的學生給予針對性指導，大大降低大學生心理問題嚴重化的風險。

（二）大學生心理問題呈現多元化

大學這一年齡階段的生活事件有其共性，但大學生成長經歷、個性品質、親子關系、心理資本、應對經驗等卻大相徑庭。大學生產生心理問題的原因大致有三種：首先是家庭因素。部分學生家長工作很忙，滿足了孩子的物質需要，卻忽略了對孩子心理層面的關注，而且諸多家長自身不具備心理方面的專業知識，孩子就算出現心理變化也察覺不到，久而久之孩子便容易爆發心理問題。還有一些學生的家庭氛圍不和諧，父母經常吵架，導致學生的性格敏感，歸屬感不強，對他人的信任感不足。其次是社會影響。社會是一個大染缸，大學生正處于進入社會的過渡階段，學生已經可以和社會進行自由接觸。自制力較差的學生可能會受到不良社會風氣的影響，又沒有及時接受正確的引導，就會形成心理偏差，出現消極心理。第三種就是來自學業和就業的壓力。高校的學習和高中時期不同，對學生自主性和控制力提出了較高要求。在需要付出認知努力的任務中，部分學生呈現擺爛、頹廢、消沉的狀態，出現掛科、補考的現象，導致大學階段的學習進入惡性循環。再者，大四學生還面臨著即將畢業擇業的壓力。這些壓力會不斷沖擊大學生的心理，如果不能做好情緒管理，容易產生過度興奮、焦慮、抑郁等情緒。因此，對學生的心理教育不能從單一的角度出發，要結合社會和家庭，全面維護學生的心理健康［3］。

（三）高校對心理健康教育重視度有待提升

高校在對學生進行心理健康教育時，面對不同年級的學生，也會存在不同的側重點。一般對于剛入學的新生來說，第一次離開家獨立生活，心理波動會比較大，會因為想家產生低落情緒，所以高校對新生的心理健康教育的重視度最高。大一階段，高校都會為新生開設心理健康教育課程，并組織學生參加一些心理健康講座。而大二、大三時期，隨著專業學習的推進，心理課程和活動就會相應減少，學校將重點更多地放在了專業課的學習中，為以后就業做準備。由此可見，隨著年級的增長，不管是高校在心理健康教育課程的關注度，還是學生自身對心理健康的重視程度都在逐漸減弱。

（四）心理健康教育的課程質量有待改善

在大學時期，學生接受的心理健康知識主要來自《大學生心理健康教育》教材。在心理健康教育課程中，既涉及理論知識，又涉及實踐教學。然而在當今的大學生心理健康教育的課堂中，不論是理論還是實踐都有所欠缺。在理論教學中，由于學校對這門課程的重視程度不夠，加之缺少專業的心理教師，大多數的心理健康教育課程的授課教師要么是兼職，要么是相關專業的教師代講，無法對課程的內容進行深入研究，因此不能對學生進行專業指導；在實踐教學中，由于時間和場地受限，實踐活動很難展開，無法滿足學生的學習需求。所以，大學生的心理健康教育課程往往達不到預期授課效果。

三、高校心理健康教育影響因素分析

（一）師資力量和教師水平

高校教師的專業性和教學水平直接決定著心理健康教育的教學效果。專業教師主要具備以下職能。一是開展專業化的教育。教師在進行授課時，教材是輔助工具，教師對教材內容的深度解讀，可以大大提升心理健康教育活動的效果。二是提供專業的心理咨詢服務。當今社會正處于信息爆炸時代，計算機技術在高速發展，信息交流呈現多元化，大學生的觀念和思想也受到一定的沖擊，易在信息的碰撞中產生新的心理問題。開展專業化的心理咨詢服務，為大學生搭建心理支持平臺，當學生遇到個人無法調試的心理問題時，可以及時求助心理老師，解決心理困惑，維護心理健康。三是家庭指導。學生的成長環境對其心理健康發展同樣重要，因此，在學生的心理健康教育中也不能忽略家庭環節。很多家長不善于處理親子關系，也就沒辦法有效開展心理健康教育。高校心理教師可以通過新生家長講座、家校合作平臺，增進和孩子及其父母的溝通交流，進而增強對學生的心理健康教育，達到家庭和學校共同育人的目的［4］。

（二）高校心理健康教育的形式

高校課程種類很多，除了專業課外，還有公共課和選修課，所以心理健康教育的課程時間有限，對學生的心理教育不能局限于課堂中。信息化時代給學生學習心理健康知識提供了便利。學校可以建立一個網絡心理健康平臺，用學生喜歡的方式開展心理健康教育；還可以設立心理健康知識角，并設置獎勵制度，讓學生積極參與問答，這樣學生在接受心理健康教育時就不會是被動輸入，而是主動參與。另外，學校在組織心理教育的活動時，要同時滿足不同年級的學生，做到全員參與。

（三）心理健康教育課程的設計

在高校的心理健康教育中，課程還是最主要的教學手段。要想提高教學效果，教師要建立正確的教學目標，提出適宜的教學目的，運用新式的教學方法。教師在授課時，除了掌握教材的內容，還要加入自己的理解，以此來增強自身對課程的掌控能力。心理健康教育教師只有對教材的內容深入剖析，挖掘高效的教學模式，合理規劃心理健康教育的課程，才能讓心理健康教育這門課程的教學效果事半功倍。學校要多給教師進修和培訓的機會，提升教師的教學能力，為心理健康教育蓄能［5］。

四、“三全育人”視域下高校心理健康教育的有效措施

（一）“全員”培養，提高大學生心理素質

高校學生正是人格塑造最關鍵的時期，但是大學生還缺少情緒的自控和調整能力，抵制誘惑的能力稍顯不足，面對應激事件缺乏經驗，所以對其進行心理健康教育是十分必要的。縱觀高校的所有年級，每個年級的心理健康教育都必須有自身重點關注的內容。大一新生初入大學校園，必須克服對家的思念、融入新環境的忐忑和迎接未知的茫然，所以學校在心理教育中要重點培養大一新生的人際交往能力，讓其更快融入大學生活。大二、大三的學生已經在學校學習了一段時間，對自身發展也有了一定的思考，但是對自身未來的規劃還是會迷茫，所以學校在對這兩個年級的學生進行心理教育指導時，要重點關注學生的抗壓能力和抗挫能力，讓學生正確做出自我規劃，找到自己的學習方向。學生在進入大四后，就要面臨就業和實習的壓力。有些學生的簡歷在投遞后都石沉大海，沒有反饋，難免產生挫敗感。所以學校要增強畢業生在就業方面的心理素質，讓學生建立足夠的自信心應對挑戰。因此，在“三全育人”視域下，高校的心理教育不可以局限于某個年級，要始終堅持“全體學生”的教育原則，針對不同年級學生的不同心理特點，有針對地的開展心理健康教育［6］。

（二）“全方位”打造多種形式的心理健康教育模式

1.優化心理健康教育的課程。教師在進行心理健康的課程時，要認識到學生才是課堂的主體，要考慮到學生個體之間接受能力的差異性，循序漸進地代入知識點。高校還要在人才培養計劃中加入心理健康教育這一項，增設有關心理健康教育的課程，保障每一位學生都能在大學期間接受系統的、規范的、專業的心理健康教育。另外，教師在授課時，要尋求多樣化的教學方式，以此活躍課堂的氛圍，讓學生自己掌握課堂節奏，在無形中提升自身的心理素質。教師在授課時不能只依靠教材內容，要將理論知識和實踐運用相結合，可以讓學生在自由辯論或情景模擬過程中加深對新知識的理解。

2.增加心理健康教育活動。可以通過大學生心理協會設立心理教育活動角，創建心理健康教育的特色活動，讓活動角變成除了課堂以外的第二主要陣營。還可以在學校的宣傳欄、知識角中普及心理健康知識，讓學生在潛移默化中接受教育并受到熏陶［7］。

（三）“全面”滲透心理健康教育

現階段，很多高校還沒有完全普及心理健康教育，只有部分高校試點先行。針對這種情況，一方面要加大心理健康的宣傳工作，高校可與當地的醫院合作，邀請醫院的心理專家到學校開展講座。大學生的心理健康不能在出現問題的時候才進行干預，要變形式重視為行動重視，變事后重視為事前重視，變短期行為為長效機制。

另一方面，在預防的過程中還要留意學生經常出現的心理問題并加以重點關注，學校可針對不同年級學生面臨的不同問題實施針對性的預防措施。要對學生的心理進行定期評估，可定期采用問卷的形式對學生展開心理調查，并總結出學生經常出現的心理問題。對已經出現心理問題的學生要及時進行心理干預，為其制定針對性的心理干預方案，還要進行跟蹤回訪，直到該學生的心理狀態回歸正常。再者，高校要將心理健康的咨詢方式化被動為主動，要主動關注和追蹤特殊的學生群體，例如性格偏激的學生和家庭經濟困難的學生，保證學生的心理朝著健康的方向發展。最后，學校需設立健全的評價機制，該評價機制主要是對高校的心理教育結果進行評價，這樣不僅可以監督學校心理健康教育的實際實施的成效，還能讓學生自評和互評，呈現出對心理健康教育課程的掌握程度［8］。

五、結語

綜上，學生的心理健康直接影響著自身的觀念形成和個性發展，在“三全育人”的觀念下，高校的心理健康教育面臨著創新和挑戰。為了確保學生的心理健康，高校一定要把心理健康教育放在重要位置，以提升學生的整體心理素質。在新時期，學校要結合時代的特點，讓心理健康教育更加專業化和規范化，全面提高學生的心理健康水平。另外，學校還要創新心理健康教育的多向發展方式，有效推動高校心理健康教育的實施，為促進高校的政治思想工作提質增效。