黑龍江省單板滑雪運動員運動損傷調查分析

岳麗敏，趙晨瓊

黑龍江省單板滑雪運動員運動損傷調查分析

岳麗敏，趙晨瓊

哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱，150000。

本文通過問卷調查法、文獻資料法、統計分析法對黑龍江省單板滑雪運動員的運動損傷情況進行調查分析，發現單板滑雪運動損傷呈多樣性，經調查損傷部位主要以膝、踝為主。損傷類型集中于扭傷和骨折。發生損傷主要是自身失誤、項目本身易受傷、自身力量不足等因素。表明單板滑雪是難度大、具有危險性、對運動員身體素質要求極其嚴格的運動。建議在今后訓練過程中加強自身保護，控制訓練負荷，防止過度疲勞，加強薄弱及易損傷部位的肌肉訓練，保證運動員以健康的身體積極參加訓練和比賽。

單板滑雪；省運動員；運動損傷；黑龍江省；調查分析

2003年單板滑雪從日本傳入我國。同年7月在遼寧、吉林、黑龍江相繼成立單板滑雪U型場地滑雪隊，隨后正式組建中國單板滑雪隊，項目包含U型場地技巧、平行大回轉、大跳臺，由于當時條件限制，主要訓練U型場地技巧項目[1 ]。2022年北京冬奧會設置了U型場地技巧、坡面障礙技巧、平行大回轉、大跳臺、障礙追逐和障礙追逐混合團體，其中障礙追逐混合團體是北京冬奧會新增小項。單板滑雪是將雙腳固定在一個滑雪板上，無法借助滑雪杖等器械保持平衡，僅靠身體重心來控制平衡，因此在訓練和比賽中易發生摔倒引發運動損傷。

黑龍江省是冰雪大省，單板滑雪省隊和其他隊伍運動員約150人左右，雖然此次只調查了黑龍江省單板滑雪省隊運動員，但是調查相對于單板滑雪其他隊伍對于運動損傷的發生和預防是有意義的。黑龍江省單板滑雪運動員正在為參加冬運會和冬奧會進行努力訓練，單板滑雪在訓練和比賽中會經常出現運動損傷，而如何在損傷發生之前和損傷發生之后采取有效的措施，使運動員避免暴露于不同程度的風險之下是非常有必要的。本研究針對黑龍江省單板滑雪運動員不同小項損傷部位、運動損傷類型以及損傷易發生部位進行調查，結合項目特點、場地器械、自身原因等綜合分析損傷發生原因，針對原因提出預防措施，對于單板運動員參加正常訓練和比賽有重大意義。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

以黑龍江省單板滑雪項目中的U型場地技巧、平行大回轉、坡面障礙技巧、大跳臺、障礙追逐、障礙追逐混合團體運動員運動損傷情況為研究對象，本文抽樣調查了省單板滑雪運動員中的56名，男29名，女27名。年齡12—28歲，平均18.4±4.6歲。從事專業訓練年限0.5-14年，平均4.214±3.52年。相同小項運動員訓練方式一致。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過閱讀運動生理學、運動解剖學、體育保健學等相關書籍，在中國知網上查閱期刊文獻，為本文的攥寫奠定堅實的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 在理論基礎之上，收錄相關專家意見對運動員發放了黑龍江省單板滑雪運動員運動損傷調查問卷。發放問卷60份，回收有效問卷56份，回收率93.3%。從下表可知：Spearman-Brown折半信度系數值為0.875，大于0.8，因而表明調研數據信度質量高。綜上所述，研究數據折半信度系數值高于0.8，說明數據信度質量高，可用于進一步研究。同時也可將Guttman Split-Half 信度系數值進行報告，綜合說明信度質量水平。

表1 問卷信度分析

1.2.3 統計分析法 使用spss21.0軟件和excel軟件對回收問卷中調查數據進行統計分析。

1.2.4 專家訪談法 本人在黑龍江單板滑雪省隊跟隊的過程中，會對教練員、運動員、隊醫進行訪談。詢問一些關于運動員傷病發生、預防及治療的情況，關于運動員傷病情況，黑龍江省體育醫院會做出專門的傷病情況鑒定。

2 結果與分析

2.1 運動員損傷情況分析

經由調查分析發現，單板滑雪各項目都易發生不同部位、不同程度的損傷，被拜訪的56名運動員大多數都經歷過運動損傷。單板滑雪運動員在刻苦訓練取得好成績的同時也在經受著損傷的折磨，找出損傷機制、原因及預防措施，不僅可以為運動員們減輕損傷帶來的痛苦，更有利于運動員以健康的身體取得優異成績。

表2 黑龍江省單板滑雪運動員運動損傷情況統計

2.2 單板滑雪不同項目運動員損傷部位分析

在單板滑雪這個大項中又包含6個小項，不同的小項在訓練和比賽中易發生損傷的部位略有差別。在U型場地技巧中，足踝、肩/上臂/肘的損傷率較高，其次是膝和前臂/手腕；在平行大回轉中，肩/上臂/肘和膝的損傷率較高，其次是前臂/手腕；在坡面障礙技巧中，膝關節的損傷率最高，其次是肩/上臂/肘和足踝的損傷；在大跳臺中，膝關節的損傷率最高，達38%，其次是足踝；在障礙追逐和障礙追逐混合團體中，上肢的損傷比例較大，其次是膝關節的損傷。

表3 黑龍江省單板滑雪不同項目運動員損傷部位分析

2.3 運動員損傷易發生部位統計分析

在單板滑雪訓練和比賽中易受傷的為下肢的膝關節，損傷率高達22.13%，其次是上肢的肩、上臂、肘，損傷率22.12%，其次是前臂、手腕、足踝、頭頸、臀、大腿、脊柱。

表4 黑龍江省單板滑雪運動員運動損傷發生部位統計

2.3.1 膝關節 單板滑雪的雪板較雙板長度短，為防止腳與雪板發生脫離安裝了固定器。這樣一來，膝關節在訓練或比賽過程中發生急性損傷的可能性大大降低。但是單板滑雪會對膝關節存在慢性損傷，單板滑雪運動中長期處于半蹲姿勢，膝關節長時間處于屈位，還有跳躍、翻轉等技術動作，這些都會使膝關節產生慢性損傷。

2.3.2 前臂/手腕 單板滑雪運動不能借助雪杖維持平衡，訓練和比賽中一旦發生重心不穩的情況，運動員尤其是初學者會本能用手撐地，這樣很容易造成手腕挫傷或骨折[2]。單板滑雪中大多數項目屬于技巧與速度結合型，如，前臂/手腕損傷占比較大的障礙追逐和障礙追逐混合團體項目，比賽中運動員需多次轉彎、跳躍，跨越20多個障礙，其中有大小不一的雪坡和角度不同的彎道。一旦發生重心不穩，運動員向后摔倒比向前摔倒更容易發生橈骨遠端骨折。

2.3.3 肩/上臂/肘 單板滑雪中易造成肩關節前脫位，鎖骨骨折，肩鎖關節脫位，肱骨上端骨折，肩袖損傷，主要由于滑雪過程中向后摔倒引起。肘部在單板滑雪中最常見的運動損傷：肘后關節脫位和鷹嘴骨折。

2.3.4 足踝 根據調查數據分析，單板滑雪運動員足踝運動損傷是第二易損傷部位。有一種單板滑雪所特有的距骨側突骨折被命名為“單板踝”[3]，占踝關節骨折的l/3。單板滑雪中足踝損傷占比最高的是U型場地技巧項目，運動員比賽不是在平坦的地面上，而是在一個U型槽中，翻轉、跳躍、騰空，運動員盡自己最大努力做出高難度的技巧動作，身體下降，雪板與U槽接觸的那一刻，如果控制不好自身重心和下降速度，運動員落地時很有可能發生踝關節背屈、外旋、內翻。

2.3.5 頭頸和脊柱 國外對單板滑雪致死原因研究發現，單板滑雪運動員頭部損傷多數為鈍傷。單板滑雪的頭部損傷率為雙板的2-6倍[4]。腦震蕩和腦下膜水腫，在單板滑雪頭部損傷中最常見。單板滑雪運動損傷頸部受傷的主要種類是扭傷。有對單板滑雪運動員急性脊柱損傷的研究，其中77%的脊柱損傷是超過2m的跳躍引起的，很多單板滑雪運動員有腰背部的慢性勞損，可能與運動員長期低姿運動有關，具體損傷機制尚需調查。

2.3.6 其他 由于單板滑雪沒有手杖，摔倒時運動員應激反應手掌扶地，從而易造成手掌或手指扭傷或骨折。臀部損傷多為鈍傷，常見于初學者。

2.4 運動損傷類型統計分析

在單板滑雪運動中發生損傷類型最多的是扭傷，占30.11%、骨折占20.43%。其次是關節的脫位、腦部損傷最多的腦震蕩、身體上的劃傷還有擦傷、神經肌肉損傷等其他損傷。

圖1 黑龍江省單板滑雪運動員運動損傷類型統計

2.5 運動損傷原因統計分析

根據調查發現單板滑雪訓練或比賽中造成運動員運動損傷的最大原因是自身失誤，再加上項目包含很大的技巧性，追逐、跳躍、翻轉等速度較快比較容易受傷。自身力量不足、訓練過程中出現疲勞或饑餓狀態、天氣狀況等都是造成運動損傷的因素。因此合理安排訓練和比賽，加強醫務監督加強自身保護是非常有必要的。

表5 黑龍江省單板滑雪運動員運動損傷原因統計

2.5.1 項目特點 與傳統項目不同的是單板滑雪需要側身向前滑雪，單板滑雪中項目不同，項目特點也具有一定差異，單板滑雪整體屬于技能主導型項目，運動員在訓練中高難度動作較多，與初學者相比往往更容易發生運動損傷，而且損傷更嚴重。

2.5.2 護具保護及其他器械因素 單板滑雪運動具有易受傷的特點，在國外很早就開始了護具的研究，護具保護（護肘、護腕、護膝、頭盔）及其他器械因素（滑雪板的固定、綁帶是否系緊）能很大程度降低損傷等級。對于運動員來說，一旦器械發生問題將造成很大危險。根據本次調查，護具和器械因素造成損傷的程度較低，僅為2.6%，說明省隊對于單板滑雪運動器械使用要求嚴格，運動員對于使用護具的意識較高。

2.5.3 疲勞 疲勞是造成運動損傷的一個重要因素，據調查顯示，單板滑雪訓練和比賽中損傷發生率較高的時間段為接近中午。在這個時間內，運動員的機體能量消耗較多，機體處于饑餓狀態，長時間處于緊張性訓練中，容易產生神經系統疲勞，精力分散，注意力不集中。一旦發生這種情況，應立即休息，及時補充能量。

2.5.4 天氣/場地狀況 惡劣的天氣會增加運動損傷的風險，尤其是大風、雪天等。由于場地限制，有時候會有幾支隊伍同時占用一個場地訓練，比如，單板、雙板用同一賽道訓練。

2.5.5 自身失誤及力量不足 運動員在訓練中會經歷很多次失誤，尤其是在練習高難度技術動作時或者在動作未形成動力定型時速度過快，粗心冒險做危險動作，都會造成損傷。運動員在夏季訓練和陸上訓練過程中更要加強力量訓練，針對性的腹肌、股四頭肌、腘繩肌及臀大肌訓練。

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）經調查發現，單板滑雪是全身心協調發展的運動。因此，單板滑雪對于身體素質中的柔韌素質要求較高。而由于生理因素女生身體柔韌性較男生好，單板滑雪運動男生比女生更易受傷。

（2）損傷部位以膝關節為主，膝關節在整個身體起支撐作用，單板滑雪運動尤其以膝關節運動為主，訓練和比賽過程中對膝關節的損傷最大。

（3）單板滑雪損傷類型以扭傷最為多見，單板滑雪運動過程中摔倒是在所難免的，容易發生閉合性軟組織損傷。

3.2 建 議

對于專業運動員來說，訓練量水平較高、訓練量較大，稍有不慎便會產生急性損傷，在損傷發生后要積極性休息促進恢復，遵從醫囑進行康復性訓練；單板滑雪運動損傷中的慢性損傷也需要引起重視，找到慢性損傷機制是關鍵。訓練時應合理安排負荷量、注意易受傷部位的練習、運動處方與醫學治療相結合。單板滑雪中，不同項目易損傷的部位有所差異，教練員和醫務監督者在制定訓練和比賽計劃時也要綜合考慮項目特點和不同年齡、性別運動員身體素質的差異。

[1] 胡忠忠，袁曉毅，景 磊，等.單板滑雪[J].青少年體育，2019（04）：23～25.

[2] 秦 郎.運動員急性運動損傷調查及影響因素分析[J].現代醫學，2011（09）：1688～1689.

[3] 于 蕾.單板滑雪運動損傷研究綜述[C]// 第十一屆全國冬季運動會科學大會論文集. 2008.

[4] 劉樹明，苗 巍，包大鵬，等.我國單板U型場地滑雪運動員運動損傷研究[J].冰雪運動，2008（01）：48～50.

[5] Liao T, Zheng W, Meng Y. Application of Functional Movement Screen to the Evaluation of Youth’s Physical Health[M].Springer International Publishing, 2017: 17～22.

[6] 楊 帆，張一民，孔振興，等.單板滑雪跨界跨項選材陸上測試指標體系初探[C]// 第十一屆全國體育科學大會論文摘要匯編. 2019.

[7] 闞軍常，李 嘉，潘立權，等.黑龍江省單板滑雪U型場地技巧運動員落地穩定性研究[J].科學技術創新，2016（28）：138～138.

[8] Ruotsalainen, Ilona. Training and periodization for snowboard cross, parallel slalom and parallel giant slalom[J]. Snowboard Cross, 2012.

[9] 叢湖平.體育統計學（第2版）[M].高等教育出版社，2007.

[10] 徐金慶.中國冰上項目后備男運動員體成分研究[J].首都師范大學學報：自然科學版，2018，39（01）：4.

Investigation and Analysis on Sports Injury of SnowBoarder in Heilongjiang Province

YUE Limin, ZHAO Chenqiong

Harbin Institute of Physical Education, Harbin Heilongjiang, 150000, China.

This paper investigates and analyzes the sports injuries of snowboarding athletes in Heilongjiang Province by questionnaire, literature and statistical analysis. It is found that the injuries of snowboarding are diverse, and the main injuries are knee and ankle. The type of injury is concentrated in sprain and fracture. Damage is mainly due to their own mistakes, the project itself is vulnerable to injury, their own strength and other factors. It shows that snowboarding is a difficult and dangerous sport with strict physical requirements for athletes. It is suggested to strengthen self-protection, control training load, prevent excessive fatigue, strengthen muscle training in weak and vulnerable parts in the future training process, and ensure that athletes take an active part in training and competition with a healthy body.

Snowboarding; Provincial athletes; Sports injuries; Heilongjiang Province; Investigation and analysis

1007―6891（2023）05―0045―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2023.05.09

G804.53

A

2022-12-17

2023-06-07