我們都需要自然的養料

恰似春風

很多時候，我們并不能完全了解周圍的人都在經歷著怎樣的困擾與傷痛。世衛組織給出的數據觸目驚心，全球有10億人受到心理疾病的困擾，但只有少數人能享受高質量的咨詢和治療。

近年來，園藝療法成為很多心理治療的輔助療法，它的底層邏輯是通過與植物互動，調整人的情緒、情感。我無意放大其效應，但它的確在特定人群中取得了一定效果。

哪些植物最能見證生命的神奇？

那無疑是蕨類植物了！它已有三四億年歷史，是最早登上陸地的植物。霸王龍統治世界的時候，它是最重要的食物，隨著自然進化，恐龍消失了，絕大多數蕨類植物被深埋地下，變成煤炭、化石，但依然有一萬多種蕨類植物生存下來，流傳至今。

蕨類植物的姿態獨一無二，廣泛應用于園藝、切花等領域。在家里養上幾盆蕨類植物，會有江河寥遠造物神奇的感受。適合家養的蕨類品種有鐵線蕨、波士頓蕨、鹿角蕨、腎蕨、鳥巢蕨，它們喜歡陰暗潮濕，有散射光的地方就能生存，而且有很強的裝飾性，鹿角蕨可以掛在墻上做壁掛，其他品類植株可以擺放在書桌、書柜、邊幾、茶臺等位置，超強的空氣凈化能力也是它們無法忽略的一大優點。

而有些植物生來就有舒緩情緒的療愈作用。

首推洋甘菊。它經常被應用于精油和護膚品中，密密麻麻一團一簇的白色小花配金黃花蕊，是超長待機的絕佳花材。科學研究證實，其植株散發出的特別香味，對減輕頭暈目眩、緩解精神壓力有著很好的療效。

其次是薄荷，它生命力極為旺盛，見土就活有水就生。可做甜品冷飲，可配合菜肴涼拌熱炒，最妙的功用則是用它煮水喝，可緩解緊張的精神壓力。迷迭香、羅勒的功用也是殊途同歸。

還有眾所周知的薰衣草，耐寒耐旱，家庭養護極為簡單，花朵文藝清新，植株自然散發的清香有著很好的安神作用。

天地有大美而不言。觀看一方天地中任由自己侍弄的花花草草生根發芽展葉，便可見識到大自然的神奇和療愈力量。

植物的生生不息，無不昭示著生命更新的希望、重啟的力量。