拒絕塵肺病，讓呼吸更自由

黃琴

粉塵吸入是主因

引起塵肺的主要病因是粉塵吸入，粉塵和有害氣體主要來自于工業生產、采礦、建筑工程、農業等領域，這些行業中的工人、礦工、農民等人群都容易受到塵肺病的威脅。粉塵和有害氣體進入人體后，會被肺部的呼吸道阻攔，但是由于粉塵顆粒過小，無法被呼吸道排出體外，從而在肺部積累并對肺部組織產生損害。

塵肺病包括矽肺、煤工塵肺、石棉肺等多種類型，不同類型的塵肺病對應的粉塵和有害氣體成分也不同。其中，矽肺是常見的塵肺病之一，主要由于長期吸入二氧化硅粉塵而引起。二氧化硅是一種礦物質，廣泛存在于巖石、沙土、土壤等自然環境中，采石、建筑、陶瓷制造等領域常見有二氧化硅粉塵。

臨床常見5危害

塵肺病主要對人體的呼吸系統產生危害，早期可能沒有太多的癥狀，但是隨著病情的加重，患者會出現以下癥狀：

1.咳嗽和咳痰。最常見的癥狀就是咳嗽和咳痰，尤其是在工作時和清晨醒來時更加明顯。隨著病情的加重，咳嗽和咳痰的頻率和強度也會逐漸增加。

2.呼吸困難。患者會感覺到呼吸困難，尤其是在運動或者體力活動時更加明顯，這是由于肺部組織的損傷導致肺功能下降，呼吸肌肉需要更多的努力才能完成呼吸。

3.胸悶和胸痛。患者還可能感覺到胸悶和胸痛，這是由于肺部纖維化和肺氣腫引起的。這些癥狀會隨著病情的加重而加劇，嚴重者甚至會影響到日常生活。

4.體重下降和疲勞。塵肺病患者由于呼吸困難和胸悶等癥狀，常常感覺疲勞和乏力，同時也會出現體重下降的情況。

5.其他癥狀。一些塵肺病患者還可能出現失眠、頭暈、胃部不適等癥狀，這些癥狀可能是由于塵肺病導致的身體不適和壓力所致。

加強職業防護很重要

塵肺病是一種可以預防的職業病，只要在工作中采取合適的預防措施，就能有效降低疾病的發病率。以下是一些常見的預防措施：

1.穿戴個人防護裝備。在接觸粉塵和有害氣體的工作環境中，必須穿戴適合的個人防護裝備。例如，戴上防塵口罩、防護眼鏡等，可以有效防止粉塵和有害氣體進入呼吸道。

2.改善工作環境。盡量減少粉塵和有害氣體的產生，改善工作環境，例如加裝排風設備、使用濕式工藝等。

3.定期體檢。每一位接觸粉塵的工作人員應做好上崗前、在崗期間、離崗時的職業健康檢查，如有活動性肺結核、慢性阻塞性肺病、慢性間質性肺病、伴肺功能損害的疾病者不得從事接觸粉塵的工作。對于長期從事粉塵和有害氣體接觸的工作者，應該定期進行職業健康體檢，及早發現疾病，采取有效的治療措施。

4.合理安排工作。對于長期從事粉塵和有害氣體接觸的工作者，應該合理安排工作時間和強度，適當休息和放松，減少疲勞和身體負擔。

5.學習有關知識。工作人員應該學習相關的防護知識，了解塵肺病的預防方法和治療措施，積極參加職業健康培訓。

6.加強自我管理。工作人員應樹立健康意識，加強營養并養成良好的生活習慣，可多吃木耳、銀耳、百合等潤肺清肺的食物。還要戒煙，因為吸煙會進一步破壞支氣管黏膜，使肺和支氣管發生感染，加速肺纖維化。