倡導戶外活動預防幼兒近視

胡倩倩

摘要：研究表明，幼兒參與戶外運動的時間和發生近視呈相關趨勢，增加戶外運動能夠有效保護幼兒的視力。這就要求幼兒園教育中要加強戶外活動的開展，通過戶外活動干預幼兒的近視發生。

關鍵詞：戶外活動；幼兒；近視預防

引言

近年來我國青少年、兒童近視的數量在逐年上漲，低齡化現象越來越嚴重，這需要引起社會各界的高度關注。在幼兒園教育中，教育工作者要采取有效的措施和手段預防幼兒近視。戶外活動和幼兒近視之間有著密切的關聯，確保戶外運動的時間是當前有效防控近視的重要手段，在幼兒園教育中應該倡導戶外活動。

一、科學安排戶外活動時間

幼兒的眼軸軸向伸長是導致近視發生的主要原因，而開展戶外活動，室外的光線可以促進眼底視網膜釋放多巴胺，多巴胺能夠讓眼軸長度伸長減慢，從而達到防控近視的效果。幼兒園要科學安排戶外活動的時間，確保幼兒每天的戶外活動時間累積達到2 個小時。要發揮出戶外活動有效防控近視的效果，幼兒園要分散安排戶外活動，讓幼兒的戶外活動呈現片段式[1]。幼兒園安排戶外活動要體現靈活性和穩定性的結合，可以確定一些固定的戶外活動項目，也可以根據具體的教育需求為幼兒安排適宜的戶外活動。固定的戶外活動項目包括晨間活動、早操等，每天都需要完成的流程，確定一定的戶外活動時間。另外是靈活性較強的戶外活動，比如戶外騎行、戶外攀爬等。

二、豐富戶外活動的形式和內容

形式多樣、內容豐富的戶外活動更能夠激發幼兒的積極性，給幼兒帶來良好的戶外活動體驗感。幼兒園可以開展一些特色體育項目，比如足球、老鷹捉小雞、丟手絹等體能游戲，在戶外開展，借助室外光線有效防控幼兒近視，同時實現幼兒的體能訓練，提升幼兒的身體素質。對于一些球類運動，教師組織幼兒發球、接球等，這些環節還能夠鍛煉幼兒的眼部肌肉調節能力，緩解幼兒的眼部疲勞。另外一些彈跳運動可以讓幼兒全身的器官都進入到運動狀態，兩眼的眼肌可以協調配合，讓物像清晰呈現在視網膜上，調整視力。幼兒園還可以結合一些主題教育活動、節假日為幼兒創造戶外活動平臺，比如親子運動會，還有各種主題教育活動，帶領幼兒遠足游玩，豐富戶外活動的內容。

三、結語

戶外活動能夠有效預防近視的發生，因此幼兒園要多開展戶外活動，科學安排戶外活動的時間，豐富戶外活動的形式和內容，充分發揮出戶外活動的價值，遵循近視、遠視交替和動靜交替的原則安排戶外活動，鍛煉身體的同時有效預防近視。