青少年女子足球運動員直線沖刺能力的比較分析

文 / 史嘉誠

◆ 本文運用數理統計法、邏輯分析法等研究方法，結合過往研究綜述分析了年齡、發育成熟度和人體測量特征對年輕足球運動員短跑表現的貢獻?；诖藢?0名14～18歲的青少年女足運動員進行了比較研究，并考察了人體測量學指標和年齡成熟度對直線沖刺能力的影響。從研究結果來看，年齡因素是影響青少年女足運動員的直接因素。而運動員的身體形態指標與其直線沖刺能力相關性較低，只有BMI指數在短跑的沖刺分段階段重現一定的差異。

◆ 青少年；速度；沖刺能力；表現；成熟度

在國際足聯最近的研究報告中統計顯示，歐洲有近一百多萬名18歲以下球員，僅在一年內數量增加了近10%以上[1]謝朝忠,胡琦,楊齊順.歐洲女子足球競賽體系探析[J].武漢體育學院學報,2019,53(12):76-81+87.。而女子足球的受歡迎程度和參與率都有所提高，對女足的相關研究也越來越多。在足球比賽中，速度被認為是影響成績的決定因素[2]王發輝.單、雙側下肢復合式訓練對足球運動員下肢力量、速度及變向能力影響的比較研究[D].上海體育學院,2021.，尤其對13～16歲年輕球員來說，速度優勢是取得進球的關鍵。因此，直線沖刺能力的測量可以有效推斷一名球員在成年后是否繼續職業生涯或者達到何等級別的聯賽。盡管足球在女性青少年中越來越受歡迎，但關于年齡對這一人群短跑成績的可能影響的信息很少。

足球是一項身體對抗性運動，需要基礎體能和各種足球技能的支撐，才能在高強度對抗中取得優勢?？焖俚膭幼髂芰κ亲闱虮荣愔谐晒ν瓿刹煌瑒幼骷寄艿南葲Q條件。對足球運動員的幾項研究表明，加速能力及最大速度能力與比賽成績相關。加速能力是一種在短距離內表現出來的技能，具體來說，它分為最初5～10m的初始加速度并且在20～40m后可能達到最大跑步速度[3]周凱.SAQ訓練對校園足球8~11歲男球員位移速度的影響研究[D].吉林體育學院,2021.。然而，關于短跑的距離，Valquer等人[4]Valquer W, Barros T. Sant’anna M: High intensity motion pattern analyses of Brazilian elite soccer players in diferent positional roles. Med Sci Sports Exerc. 1999;31(5):S260.觀察到一場比賽中96%的短跑都短于30m，其中49%短于10m，因此加速能力和最大奔跑速度對比賽成績至關重要。教練應該考慮到這些能力的發展相對于年齡和他們的成熟階段。

一般人身體運動能力發展最快的年齡，會與身高成長最大速率年齡(Age at Peak Height Velocity，APHV)一致，代表人體在生長發育最快速的階段，同時會促進身體運動能力的成長[5]王順正,林玉瓊,李致均.身高成長最大速率年齡與身高預測[M].運動生理周訊,2020.。生長激素水平的增加改善了神經功能、協調性和力量，并在新陳代謝中產生氧化和非氧化變化。任何不適當的刺激都可能導致青少年身體發生一些變化，這就是為什么訓練負荷應該適應受試者生長發育的速度。相關研究已經觀察到年齡、生物成熟和人體測量特征對年輕足球運動員短跑成績的影響。表明身高、體重和成熟狀態是短跑成績的決定因素。證明了高水平青年女子足球運動員的人體測量和運動特征隨著年齡的增長而發展。這些人體測量參數的差異歸因于成熟度、生物、激素和神經變化的增加[6]Malina R, Bouchard C, Bar-Or O. Growth, maturation and physical activitiy. 2nd ed. Champaign: Human kinetics; 2004.。因此，這些信息對青少年女足球運動員短跑表現的研究提供了可靠的、基于證據的建議和幫助。

基于以上的研究背景及研究成果，本文目的在于：調查不同年齡組青少年女子足球運動員(U14至U18)短跑成績的年齡相關差異；分析體重、體重指數(BMI)和生物成熟對短跑成績的影響。

1 測試對象

南京市青少年女子足球運動員(U14、U16和U18)共60人，每個年齡組各20人參加了這項研究。所有球員都在學?；蝮w校訓練了至少4年。各團隊的體能訓練包括速度、敏捷性、快速啟動訓練、損傷預防或協調練習，以保持體能水平。在研究期間，所有隊員都正常常規訓練和比賽。如表1，為60名測試對象基本情況匯總。

表1 測試對象基本狀況(n=60)

2 研究指標及測試安排

(1)人體測量指標包括身高、體重和BMI指數。使用韓國產Inbody3.0身體成分測試分析儀進行測量。

(2)發育成熟狀態界定：青春期時間是根據每個個體的生物成熟年齡來估計的。線性生長峰值年齡(峰值高度速度年齡)是身體成熟的一個指標，代表了青春期身高的最大增長速度時間。生物成熟年齡(年)的計算方法是用測量時的實足年齡減去實足峰值速度年齡[12，20]。如，-1的成熟年齡表明受試者在速度峰值前1年被測量；成熟度為1表示參與者是在峰值速度一年后被測量的。

(3)速度指標：40m分段測試。電子計時系統(智能速度Smartspeed；澳大利亞昆士蘭州布里斯班市Fusion Sport公司)。以40m短跑時間和10m、20m和30m間隔時間評估跑步速度。

3 數據處理方法

使用MAC的SPSS(20.0版)進行統計分析。報告采用描述性統計(平均±標準差)。所有的方差分析都是對對數轉換的數據進行的，以減少由非均勻性誤差引起的偏差。采用協方差分析(單因素ANCOVA)評估不同年齡類別的組間差異。

4 研究結果

從測試結果來看，如表2給出了60名U14至U18年齡類別的青少年女子足球運動員的人體測量特征的描述性統計數據。除BMI外，年齡和APHV均存在顯著的年齡差異(U18>U16>U14；p<0.05)。U18、U16和U14年齡組身高有顯著差異(p<0.05)，U14和U18年齡組體重有顯著差異(p<0.05)。

表2 運動員基本特征比較情況

關于實際年齡的組間效應檢驗顯示，如表3，10m、20m、30m和40m的短跑時間上存在顯著差異。與年輕組相比，年齡較大的足球運動員(U18和U16)在所有單項短跑時間上表現更好(F：3.33～6.28；P<0.05； ES：0.66～1.44)。U16和U18之間在所有分段短跑時間上沒有顯著變化(P<0.05；ES：0.02～0.11)。為了更加準確地控制年齡變量不同對實驗結果的影響，在對40m分段數據方差分析后，為了排除年齡變量的影響，用協方差分析進行控制分析，進而來解釋成熟度、體重和BMI對沖刺變量組間差異的影響。當APHV被控制時，所有變量均有顯著性差異(F：3.98～18.1；p<0.05)。然而，體重和BMI沒有顯著的協變量(p>0.05)。

表3 不同組別女足運動員在40m分段上時間比較

如表4，從所有年齡組的數據來看，年齡、人體測量數據(身高、體重、BMI)、成熟度和沖刺變量之間的關系，BMI與40 m有顯著相關性(p<0.05；r=－0.45)。其余的沖刺變量(10m、20m或30m)與任何年齡、人體測量學或成熟度變量均無顯著相關性(p>0.05；r=－0.22至0.08)。

表4 青少年女性足球運動員的與沖刺變量之間的皮爾遜相關性檢驗

5 討論

本研究的目的是確定與不同年齡的足球運動員表現相關的速度質量的差異，并研究哪些因素可能決定青少年女足運動員的短跑表現?？偟膩碚f，隨著年齡的增長，運動員在短跑測試中的成績都有所提高。結果顯示，BMI與40m沖刺顯著相關。此外，在本研究中，發現各組間存在顯著差異，特別是10m、20m、30m和40m。然而，當去除體重和BMI的因素干擾時，所有的差異都消失了。相反，當調整為APHV后，組間的差異在短跑表現中并沒有消失。

對兩組間差異的分析顯示，人體測量特征和短跑成績有所改善。以前的研究表明，這些特征是隨著年齡的增長而發展起來的，而青少年女足運動員的人體測量學和短跑成績的改善，可能是由于參與特殊足球訓練的生物發展和技能所得[7]張璟,杜兆康.高原訓練在足球領域中的發展策略研究[C]//.第七屆中國多巴高原訓練與健康國際研討會暨第四屆高原科學與可持續發展分論壇論文摘要集.2022:87-88.。本研究中在U14和U16/U18內觀察到最大的速度變化，這可能是由運動員身高的增加所致。然而，假設女性運動員的表現在13歲左右達到穩定水平，年齡的變化帶來的運動表現效應就相一致。因此，如果教練員想提高女足運動員在比賽中的得分能力，就需要在青春期強化他們的短跑沖刺能力。

先前的研究已經評估了生長(即體重、身高)和成熟對足球運動員與足球表現相關的短距離沖刺能力的影響[8]劉衛民,劉丹.相對年齡影響足球運動員選材制度調控策略的研究——兼述對我國青少年兒童足球運動員選材制度改革的啟示[J].中國體育技,2010,46(03):29-33+67.。在本研究中，當體重和BMI得到統計控制時，各組間的短跑表現差異均消失。盡管如此，將成熟度狀態(APHV)的估計作為一個協變量納入其中也是很重要的。這些結果表明，當去除體重和BMI差異時，兩組間的短跑差異并不存在，這可能意味著短跑差異與人體測量特征有關。Malina等人的[9]Malina RM, Eisenmann JC, Cumming SP, Ribeiro B, Aroso J. Maturity-associated variation in the growth and functional capacities of youth soccer (soccer) players 13?15 years. Eur J Appl Physiol. 2004;91(5?6):555?62.研究表明，與發育成熟度相比，人體測量因素(體重和身高)對13～15歲的男性足球運動員的沖刺有重要的貢獻。因此，目前還不清楚是什么協變量解釋了速度上的年齡實現差異，以及如何進行標準的判定。這表明，本研究中短跑成績的年齡相關差異更與人體測量的差異有關，而不是成熟因素本身的差異。

不同的研究分析了足球運動員的人體測量特征，他們發現身高和體重是影響足球表現的相關因素。特別是，身高和身體質量與青年足球運動員的短跑表現有關。結果顯示，BMI和體重與40m沖刺時間(p<0.05)和20m沖刺(p<0.01)顯著相關。這些調查結果與之前對年輕足球運動員的調查結果一致。相關研究證實青少年男性足球運動員的體重與10m和30m的沖刺表現之間存在顯著的相關性，與BMI相關的體脂與短跑成績顯著相關。這可能表明短跑成績與體重和BMI的變化有關[10]陳鵬.我國優秀女子400m運動員專項體能構成因素研究[D].北京體育大學,2019.。然而，關于青少年女足球運動員的數據有限，短跑表現缺乏一致的結果。

本研究局限性在于涉及的年齡群體的規模相對較小。同時，在訓練過程中沒有刻意控制抗阻訓練，這可能是干擾研究結果的一個因素。此外，女運動員是按實際年齡分組的，各組之間的比較沒有考慮到他們的生理發育成熟度。最后，在研究中沒有對樣本的場上位置進行評估。期望在未來的研究進一步分析與女性足球運動員的成熟狀態、戰術位置和比賽位置有關的短跑和其他表現能力的可能差異。

6 結論

總之，對青少年女足運動員的速度與相關指標的研究來看，隨著年齡的增長，運動員可能會提高他們的人體測量特征和他們在沖刺測試中的結果。其中，年齡的差異是影響運動員短距離速度水平的重要因素，同時，也是干擾實驗研究不得不考慮的因素。所以在分析過程中，結合協方差分析，控制影響因素并比較其在實際研究的作用。我們認為，在當前的女性青少年足球運動員中，年齡對跑步速度質量的影響可能與人體測量因素有關，而不是生物成熟本身。當體重和BMI被視為協變量時，所有的沖刺變量在被研究組中都非常相似，這一事實也證明了這一觀點。