第十四屆全運會女子柔道
——63公斤級前三名運動員技術(shù)運用分析

文 / 劉玉香，陳竟菲

◆ 柔道運動是一項集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理、智能于一體的項目[1]程志山.中國柔道運動實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練理論與方法研究[D].北京:北京體育大學(xué),2006.。本文運用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計等方法對第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員技術(shù)的運用進(jìn)行分析研究。結(jié)論顯示：運動員運用的技術(shù)以投技為主，投技的成功率最高。運動員運用的投技主要是背負(fù)投、大外刈、內(nèi)股等技術(shù)，并且保持了較高的成功率。運動員運用的寢技主要是固技，而且固技也是運動員的主要得分技術(shù)。運動員運用的連絡(luò)技較少，主要是背負(fù)投、小內(nèi)刈與其他技術(shù)進(jìn)行連接。建議：運動員要針對在技術(shù)運用能力方面的不足，從培養(yǎng)進(jìn)攻技術(shù)意識、提高技術(shù)的連貫性等幾個方面來提升運動員的技術(shù)運用能力。

◆ 柔道運動；女子柔道；第十四屆全運會；柔道技術(shù)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員技術(shù)的運用作為研究對象；運動員的基本信息如表1所示。

表1 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員基本信息統(tǒng)計表

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了柔道運動、柔道技術(shù)等方面的書籍和文獻(xiàn)，然后以“柔道”和“柔道技術(shù)”作為關(guān)鍵詞，在中國知網(wǎng)上下載了近5年來相關(guān)的文獻(xiàn)，對主要的研究成果進(jìn)行了匯總，將主要的研究文獻(xiàn)作為后續(xù)寫作的理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法

查看第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員的13場比賽錄像，通過運用慢放、回放和暫停的方式，對運動員在比賽中的技術(shù)運用次數(shù)、成功率和失敗的因素等進(jìn)行觀看，作為后續(xù)寫作的重要數(shù)據(jù)來源。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將觀看得到的數(shù)據(jù)錄入Excel 2016，運用公式對數(shù)據(jù)進(jìn)行計算和統(tǒng)計。

1.2.4 邏輯分析法

在對第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員技術(shù)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合對相關(guān)研究成果的參考，運用歸納和推理等邏輯學(xué)分析法，對前三名運動員的技術(shù)運用特點進(jìn)行總結(jié)，得出結(jié)論，提出建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員整體技術(shù)的運用分析

第十四屆全國運動會在陜西舉行，女子柔道比賽的場地位于韓城西安交大基礎(chǔ)教育園區(qū)體育館，本屆全運會女子柔道比賽也代表著當(dāng)前國內(nèi)女子柔道賽事的最高水平。本文以第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員作為研究對象，對其整體的技術(shù)運用進(jìn)行統(tǒng)計，結(jié)果如表2所示。

表2 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員整體技術(shù)的運用統(tǒng)計表

由表3中的數(shù)據(jù)可知：本次調(diào)查的研究的第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員中，他們共運用92次技術(shù)，成功25次，成功率為27.2%，其中投技的使用率最高，達(dá)到68.4%，成功率為28.6%，這與世界優(yōu)秀選手的技術(shù)運用呈一致性特征，各體重級別柔道運動員投技的使用率均超過寢技[2]張冠男等.東京奧運會我國柔道運動員主要對手的技術(shù)使用情況統(tǒng)計分析[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2021,33(1):28.。其次是寢技，使用率為19.6%，連絡(luò)技的使用率最低，為12%，而寢技和連絡(luò)技的成功率分別為22.2%和27.3%。

表3 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員投技的運用統(tǒng)計表

由此可見，第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員在比賽中運用的技術(shù)以投技為主，而對寢技和連絡(luò)技的使用率相對較低，從不同技術(shù)的進(jìn)攻效果來看，投技的成功率最高，是運動員在比賽中的主要得分技術(shù)，結(jié)合對柔道競技特點和運動員的比賽錄像進(jìn)行觀看：投技的運用難度相對較低，而且運動員在訓(xùn)練中也普遍重視對于投技的運用，所以投技也是大多數(shù)運動員的主要進(jìn)攻得分技術(shù)，而寢技和連絡(luò)技的運用難度相對較大，所以運動員要具備較強的技術(shù)能力、身體素質(zhì)和進(jìn)攻的意識，才能夠保證寢技和連絡(luò)技的成功運用，因此，寢技和連絡(luò)技的運用較少，在成功率方面也相對較低。

2.1.1 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員投技的運用分析

柔道投技技術(shù)動作包含了手技技術(shù)動作、腰技技術(shù)動作、足技技術(shù)動作、舍身技技術(shù)動作四項[3]朱孟雪.新規(guī)則下我國優(yōu)秀女子柔道運動員技術(shù)運用特征研究[D].天津體育學(xué)院,2020.。對第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員投技的具體運用情況進(jìn)行分析，結(jié)果如表3所示。

由表3中的數(shù)據(jù)可知：第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員共運用了63次投技，成功率為28.6%，其中以足技為主，第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員在比賽中保持了較高的進(jìn)攻得分效果，這說明運動員對于不同投技技術(shù)類型的運用較為全面，很多運動員都將投技作為自己的重要進(jìn)攻得分技術(shù)，結(jié)合對運動員的比賽錄像進(jìn)行觀看，運動員在運用投技時的特點主要表現(xiàn)為：首先，運動員在運用投技時，首先要合理的進(jìn)行把位抓握，通過成功搶奪有利把位，為成功運用投技奠定重要的基礎(chǔ)，把位抓握能力是運動員成功運用投技的基礎(chǔ)；其次，運動員在運用投技時，要有較強的積極性和主動性，通過對時機的合理判斷，在把位抓握方面要有較多的變化性，并且控制對手，為投技的成功實施奠定基礎(chǔ)；第三，運動員在運用投技時，要有出色的體能儲備，并且對體能進(jìn)行合理分配，同時也要做好被對手反攻的預(yù)判，進(jìn)而為投技的成功運用提供便利。

2.1.2 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員寢技的運用分析

在柔道技術(shù)體系中，寢技是指運動員在仰臥或俯臥與墊面階段運用翻滾和反關(guān)節(jié)以及控制對手的將對手制服的技術(shù)。結(jié)果如表4所示。

表4 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員寢技的運用統(tǒng)計表

由表4的數(shù)據(jù)可知：第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員共運用18次寢技，成功4次，成功率為22.2%，通過對不同類型的寢技進(jìn)行對比，使用率較高的技術(shù)主要是袈裟固(27.8%)、肩固(16.7%)、上四方固(16.7%)等，在成功率方面，只有袈裟固、肩固、上四方固和腕挫十字固取得了成功，成功率分別為20%、33.3%、33.3%和50%。

綜上所述，固技的運用難度是相對最低的，而且其運用的范圍也相對較廣，可以為關(guān)節(jié)技和絞技的訓(xùn)練和提高奠定重要的基礎(chǔ)。

2.1.3 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員連絡(luò)技的運用分析

柔道連絡(luò)技通常是指將2個技術(shù)進(jìn)行連接運用，主要包括投技+投技和投技+寢技，對第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員連絡(luò)技的運用進(jìn)行研究，結(jié)果如表5所示。

表5 第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員連絡(luò)技的運用統(tǒng)計表

由表5的數(shù)據(jù)可知：第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員運用了11次連絡(luò)技，成功率為27.3%，主要包括了5種連絡(luò)技，使用率為27.3%，成功率為33.3%，其余三種連絡(luò)技中，只有大外刈+背負(fù)投有1次成功。

綜上所述，第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員運用的連絡(luò)技較少，但是也保持了較高的成功率，主要是背負(fù)投、小內(nèi)刈與其他技術(shù)進(jìn)行連接，通過對數(shù)據(jù)的分析，結(jié)合對運動員的比賽錄像進(jìn)行觀看：首先，運動員在運用連絡(luò)技的過程中，先用的技術(shù)通常都是都起到假動作虛晃的作用，但是也要盡可能的給對手的防守帶來一定的壓力，例如在運用大外刈+背負(fù)投時，運動員通過對背負(fù)投的運用來調(diào)動對手的防守，迫使對手的重心發(fā)生轉(zhuǎn)移和變化，進(jìn)而再抓住時機運用大外刈技術(shù)，因此能夠有效提高連絡(luò)技進(jìn)攻的成功率。其次，前三名運動員在運用連絡(luò)技時，成績相對較好的運動員，其在技術(shù)能力方面有著一定的優(yōu)勢，而且運用連絡(luò)技進(jìn)攻的意識更為出色，在把位抓握方面也有著較為明顯的優(yōu)勢，因此可以在運用連絡(luò)技時更好地發(fā)現(xiàn)和把握最佳的時機，進(jìn)而通過在體能、技術(shù)等方面的優(yōu)勢，提高連絡(luò)技的成功率。

2.2 在比賽中運動員技術(shù)運用失敗的因素分析

2.2.1 缺少運用技術(shù)進(jìn)攻的意識

本次參賽運動員中，由于很多運動員在技術(shù)能力和特點方面彼此之間都較為熟悉，因此很多運動員為了追求穩(wěn)定，在比賽中更為重視立足于防守，導(dǎo)致很多運動員缺少運用技術(shù)進(jìn)攻的意識。在本次研究中，運動員缺少運用技術(shù)進(jìn)攻的意識，這一方面體現(xiàn)出運動員的整體技術(shù)運用次數(shù)較少，贏取比賽精湛的技術(shù)是首要條件[4]張冬琴,周小青,王降雨.倫敦奧運會中國女子柔道運動員比賽情況分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2015,38(9):139.。

2.2.2 連絡(luò)技的運用缺乏連貫性

在柔道比賽中，連絡(luò)技的運用能力是運動員技術(shù)能力和特點的重要體現(xiàn)之一，而在本次研究的第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員中，運動員對于連絡(luò)技的運用特點主要包括：第一，運動員先運用一個技術(shù)破壞對手的身體重心，進(jìn)而再結(jié)合運用自己相對嫻熟的技術(shù)，將對手摔倒至背部著地，完成得分；其次，運動員在于對手進(jìn)行對抗時，首先運用投技完成防守中的擺脫，進(jìn)而再運用自己擅長的技術(shù)完成反攻，在反攻中完成得分。通過對運動員的連絡(luò)技進(jìn)行觀看可以看出，運動員在運用連絡(luò)技時大多缺乏足夠的連貫性，在兩個技術(shù)動作進(jìn)行銜接的時候不夠流暢，因此容易導(dǎo)致連絡(luò)技的失敗，主要表現(xiàn)為第一個技術(shù)無法調(diào)動對手的重心或者無法形成有效擺脫，或者第二個技術(shù)動作的運用時機不合理、運用的技術(shù)不規(guī)范，進(jìn)而導(dǎo)致無法最大化的發(fā)揮出連絡(luò)技的進(jìn)攻效果，甚至容易讓對手形成反攻技術(shù)。

2.2.3 運動員的核心力量不足

柔道項目的對抗強度較大，運動員在直接身體接觸中，對于技術(shù)的運用要建立在其較強的核心力量基礎(chǔ)上，而在本次研究的第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員中，核心力量不足是其運用技術(shù)失敗的重要因素。結(jié)合對運動員的比賽錄像可以看出，運動員在運用投技、寢技和連絡(luò)技時，都對核心力量素質(zhì)有著較高的要求，而如果運動員的核心力量缺乏，往往會表現(xiàn)為在技術(shù)動作完成一半時被對手完成掙脫，或者在搶奪把位之后，在想要運用技術(shù)動作時，被對手完成擺脫和反攻得分，讓自己陷入了不利的局面。此外，還需要指出的一點是，運動員在比賽中體能的下降對于其技術(shù)成功率有著較大的影響，尤其是在比賽后半程階段中，運動員大多都會出現(xiàn)體能不足的情況，由此導(dǎo)致技術(shù)運用失敗的次數(shù)也較多。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員在比賽中運用的技術(shù)以投技為主，而對寢技和連絡(luò)技的使用率相對較低，從不同技術(shù)的進(jìn)攻效果來看，投技的成功率最高，也是主要得分技術(shù)。(2)第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員在比賽中運用的投技主要是足技和手技，具體運用的技術(shù)包括了背負(fù)投、大外刈、內(nèi)股等技術(shù)，并且保持了較高的進(jìn)攻得分效果。(3)第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員運用的寢技主要是固技，而且固技也是運動員的主要得分技術(shù)，占到了寢技得分的75%。(4)第十四屆全運會女子柔道-63公斤級前三名運動員運用的連絡(luò)技較少，但是也保持了較高的成功率，主要是背負(fù)投、小內(nèi)刈與其他技術(shù)進(jìn)行連接。[5]張冠男等.2019年世界柔道大獎賽技術(shù)使用情況統(tǒng)計分析[J].中國體育科技,2019,55(9):28.

3.2 建議

(1)要培養(yǎng)運動員在進(jìn)攻中運用柔道技術(shù)的意識，并且要通過實戰(zhàn)訓(xùn)練增強運動員把握運用柔道技術(shù)進(jìn)攻的機會，逐步提升運動員的柔道技術(shù)能力和得分效果，為運用柔道技術(shù)戰(zhàn)勝對手奠定基礎(chǔ)。

(2)運動員要加強對摔跤基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練，熟練掌握在柔道技術(shù)中常用的投技、寢技和連絡(luò)技技術(shù)，并且根據(jù)自身的技術(shù)優(yōu)勢和不足，合理的選擇不同種類的進(jìn)攻技術(shù)類型，形成自己的核心進(jìn)攻技術(shù)，為進(jìn)攻技術(shù)的成功實施提供更大的把握。