喝完碳酸飲料別立刻刷牙

有的人剛喝完碳酸飲料就開(kāi)始刷牙，其實(shí)這樣會(huì)加重對(duì)牙齒的損害。

牙齒堅(jiān)硬是因?yàn)橛醒烙再|(zhì)，但它一怕酸、二怕糖。碳酸飲料，正是糖和酸的重災(zāi)區(qū)。口腔的pH 下降到5.5，牙釉質(zhì)就開(kāi)始流失，而牙齒上的致齲菌，吃糖后會(huì)代謝成為酸，加速對(duì)牙齒的腐蝕。如果你剛喝完碳酸飲料立即刷牙，在牙釉質(zhì)受到侵蝕的時(shí)候再加把“刷子”，牙齒受損便更嚴(yán)重了。

如果偶爾喝碳酸飲料或含糖飲料，喝的時(shí)候用吸管，減少其與牙齒的接觸；喝完后盡快漱口，減少酸與糖跟牙齒的接觸；半小時(shí)后再刷牙，避免在牙釉質(zhì)軟化時(shí)增加牙刷、牙膏對(duì)牙齒的磨損。