穴位養生：陽溪穴

陽溪是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經之經穴，出自《靈樞·本輸》。

定位

在腕上橈側，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處；拇指上翹，在手腕橈側，當兩筋（拇長伸肌腱與拇短伸肌腱）之間，腕關節橈側處取穴。

功能主治

清瀉陽明，通經安神，舒筋利節。

此穴為大腸經之經穴，五行屬性屬火，具有清瀉陽明郁熱火毒之功，可治療頭面五官疾患；此穴瀉火之力強，故可治療痰火擾心或蒙蔽清竅的心煩、癲狂等癥，而達安神之效；此穴位于腕關節處，具有通經活絡、舒筋利節、祛風除濕、消腫止痛之功，可治療邪滯經絡，氣血運行不暢的腕臂酸痛。

日常保健

陽溪是補陽氣、提精神的要穴，頭痛發作時，以拇指指腹按壓陽溪半分鐘以上，頭痛會迅速得到緩解。陽溪最善通經活絡，經常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1～3分鐘，可以有效防治腦中風和高燒不退等癥。