陸曉婭
《心理學術語力》能再版、三版,說明此書有很強的生命力。在我看來,這也說明作者楊眉有很強的生命力——一本書后面是一個人。
我們這個社會太需要“心理學科普”了。這些年我看到,個人在大歷史過程與社會結構中,常常會被卡住、困住、纏住,有很深的無力感,很多人希望突圍卻找不到方向、找不到辦法。雖然,心理學是從個人路徑去處理問題,未必能夠解決一些產生問題的根源,但是對于個人來說,通過改變自身,改變自身看待問題的角度,改變自身對待環境的態度,改變與周圍人互動的方式,還是能夠讓自己生活得更好,因為即便是在最困難的處境中,人只要活著,就不是毫無選擇。
可是,有機會走進心理學課堂的人何其少,有經濟能力去做心理咨詢的人更是少之又少。能夠讓更多的人從心理學中受益的,就是心理學科普作品了。
楊眉的心理學科普書籍一向是既嚴謹又實用的。她的學養,讓她要求自己言必有據,而非道聽途說,浮皮潦草;她對生命和對學生的熱愛,又讓她一直探索理論如何去助力生命的成長,讓改變真正發生,而非沾沾自喜于書齋。當你在書中看到“三和青年”,看到“喪”的時候,你就知道本書作者是關心現實、關心人的,而非僅僅是關心學術的。她相信每個人都有成長的潛能,心理學科普就是架起一座橋,讓人們能從自己“忽明忽暗的經驗世界”走到彼岸,看到“白晝的明亮”——那些已經被前人發現和認識到的心理學知識。這樣,人不僅可以更好地認識、理解自己的過去和當下,還可以減少未來個人成長中親自試錯的成本,少走彎路,活出更多精彩。
心理學有很多分支,不同分支還會有不同的流派。在這本書中,楊眉跨越這些分支和流派,將與個人成長有關的重要的心理學術語提取出來。這些術語,讓我想到了紀錄片《徒手攀巖》。在片子里,一直夢想著徒手攀登酋長巖的亞歷克斯·霍諾德,并非徒有勇氣之人。為了實現自己的夢想,他做了多年的準備,包括借助繩索攀爬過近60次酋長巖,反復嘗試不同的巖點,研究如何借助它們攀過最難的區域,直到對每個巖點都了然于心。
或許讀者可以把書中21個心理學術語,當作你克服困難、在人生之路上攀登的“巖點”。這些心理學的“巖點”,可以幫助你認識、理解自己所面對的問題,這種理解可以讓你感到雖然攀爬艱難,但你仍然是有支撐的,你的問題里面既蘊含著轉化的契機,也積累著你的經驗和力量。就像巖點并非只能著力,還能借力一樣,這些心理學的“巖點”也為你的自我發展提供動力和新的攀登路線,只要你善于利用它們。