健康新詞典
2023-08-09 12:20:51
科教新報 2023年6期
【牧馬體質】
很容易放自己一馬的人，比如壓力有點大就放飛自己，大大美餐一頓。
分析：其實有時候放自己一馬也沒什么不好，適當降低點標準，讓自己喘口氣。
【量化生活】
帶秤吃飯、精準作息、戀愛計分……把生活數字化。
分析：雖然數據化可在一定程度上帶來高效、精準，但這也意味著“以人為本”可能會逐步轉向“以數字為本”……要學會“適量”，分辨哪種方式更好，適合自己才是對的。
摘自《家庭科學·新健康》
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